中医养肝

中医学中的“肝”与西医的肝有着明显的不同，它不仅是一个解剖学的概念，同时也是一个病理生理学的概念。中医认为，肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，其阴阳属性为阴中之阴，又称厥阴。肝具有升发，喜条达，恶抑郁，体阴而用阳特性。其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆要表里。此外，还有主藏魂、司生殖的作用。这种识基本上包括了西医讲的肝脏生理及一系列代谢功能和一部分中枢神经系统、自主神经系统、血液系统、消化系统等某些功能。
保持心情好即可

平时多注意休息。

可以吃五味子的养肝片，这个效果不错，医院里面也用这个，这个是专门用作养肝护肝的。
好像这个网上也有得卖，上次我叔也买过这个。

清肝是去肝火。疏肝是肝气郁结，重在理气。养肝是肝虚而要补

黄芩属于清热药，有治疗黄疸和一些肝病的作用

那多了，包括戒烟限酒、少吃高脂肪食物等等，要有针对性，你是啥情况？

注意休息，少生气，饮食规律，这就好保护肝。

我个人觉得春天的时候最好是能够吃一些绿色的蔬菜，这样子相对也比较容易的，比如说芹菜，比如说菠菜这些东西都是非常适合的。

保肝护肝建议可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。
酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。
辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。

中医养肝分时节，在长夏应该如何养肝护肝？
合理起居

人的起居要适应人体生物钟，符合夏季白天长夜晚短的特性，可以睡晚些但要早点起来。但时间不宜过迟。夜晚子时肝脏进入解毒排毒工作状态，养肝护肝正在此时。另外，中午在有条件的情况下休息上0.5到1个小时，工作了一上午的疲惫可以一扫而空，下午还可以继续战斗。

饮食上可以多以清淡为主，多摄取大蒜、野菜、豆芽菜、红枣。野菜推荐荠菜、马齿苋、车前草、榆钱、竹笋。豆芽菜可以助力人体五脏从冬藏转向春生。红枣可以保护肝脏，增强免疫力。