决明子牛蒡枸杞

黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，采收成本高，因此价格比红枸杞要贵，目前市场上最好的是青海柴达木的野生黑枸杞。

红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

　　　　现在黑枸杞主要在青海，新疆，甘肃等地区出现，青海的含有的成分高。营养价值高，因此青海的比较贵。不过黑枸杞现在除了原产地多，其他地方市场很少有的，现在网上销售的很多。

　　好的黑枸杞通常价格在2000元左右一斤，我吃过悦享本草黑枸杞，口味挺好的。

　　含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞含有红枸杞所有的有效成份。野生的含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态，延年益寿。

小犀牛黑枸杞原浆好。根据查询相关资料信息，小犀牛黑枸杞原浆含有丰富的原花青素、蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，鲜果，鲜榨，鲜汁，鲜味，是一款口感新鲜，营养均衡的优质保健饮品。感冒发烧、腹泻和身体有炎症的情况下不建议饮用。

枸杞明目，解热，性质温和（服用多也会上火），便于保存可以泡水，直接食用，煲汤。

你宴余们不要误人子弟，人家问的是怎么读，枸杞拼音都是三声，但是在朗读的时候，不能都晌亮滚是升调，第键差一个字必须变调，所有枸读的时候要读成二声

枸杞菜性味甘苦，别具风味。有清热解毒、明目清肝、抗衰老之功效，其含有的甜菜碱是一种强壮剂。据测定每100g嫩叶芽中，含水分83.5～87g，蛋白质3～5.8g，碳水化合物5.3～8g。另外还含有多种维生素、氨基酸等。所以，枸杞是一种很好的保健特菜。
枸杞的食用方法既简单而又多样，可以炒菜、凉拌、做汤，特别适合涮，是冬季吃火锅的理想配料。
枸杞自古被誉为药疗食补佳品。李时珍在《本草汇言》中评述：枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。果实甘甜，可直接食用，性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。以宁夏所产枸杞为地道正品。
食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

狗子之妻杞氏

　　相传战国时，在秦国境内黄河南岸，香山北麓（今卫.宁）平原上，有一青年农夫，乳名狗子，以农耕为业，娶妻杞氏，杞氏勤而贤惠，夫妻日出而作，日落而息，奉养老母，倒也勉强度日。时秦吞并六国，倾国之男丁，拓疆征战，狗子被召戎边。

　　将军百战死，壮士十年归，狗子戎边归来，已是满脸须发。路见家乡正闹饥荒，田园荒芜，路人讨吃，饿殍遍地，众乡邻面带菜色，孩子嗷嗷待哺。狗子甚为惶恐，不知老母与妻子现状如何，既到家，见老母发丝如银，神采奕奕，妻子面色红润，不像路人饥饿之状，甚为惊讶，谓妻曰路见乡邻皆饥，唯母与尔饱满，何也？妻对曰尔从军后，吾终日劳作，勉为生计，去今之年，蝗灾涝害，颗粒无收，吾采山间红果与母充饥，方免其饿。其母曰：吾若非尔媳采红果食之，命已殒矣！狗子喜泣，对妻更为敬之。邻人闻之，争相采食，谓之枸杞食。

　　后人发觉狗妻杞氏所采山间红果有滋阴补血养肺建胃之功效，民间医生采之入药，改其名称枸杞子。

杞人忧天 [ qǐ rén yōu tiān ] 

基本释义 

杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。

出 处

《列子·天瑞》：“杞国有人忧天地崩坠；身亡所寄；废寝食者。”

例 句

只要充分作好准备，就不怕敌人的突然袭击，何必～。

今天是一年一度的四校联赛运动会，我们班精神抖擞进入会场，坐到了观众席上。

　　比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，拉拉队员们也准备大声地为选手们加油鼓劲。先是100米跑，随着发令枪响起，运动员们像箭一样冲了出去，朱晨智迈开步子向前方奔去，不一会儿，就超过了前面的同学……各个班组各展风姿，比赛十分激烈。

　　终于到了我的项目了——集体长绳。我紧张极了，万一没跳过怎么办？万一绊倒了怎么办？我可不想拖班级的后腿呀！尽管我不断想没事儿，我绊倒了还有别人哩！可是手心里只冒着冷汗。一声令下，抡绳的同学把绳子抡得”呼呼”直响，像彩环一样飞舞起来。跳绳的同学，抓住绳子上下飞转的空隙，飞快地跳过脚下的绳子，我们像小燕子一样跳着轻盈的舞。最终，我所不想看到的事发生了——我绊倒了。“快起来！”“加油！”老师、同学们大声地鼓励我，我立刻起来，跟上了大家的脚步……。经过我们努力合作，终于获得了3分钟265个的好成绩，当我们知道成绩时，都高兴的欢呼起来！

　　这次比赛让我明白了团结力量大的道理，就算我们是一群弱不禁风的小蚂蚁，团结起来也能打过强大的大象！

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