哪种运动对膝关节有好处

病情分析：你好、排除骨折后、可考虑是局部挫伤、首先应休息、合理饮食、增加营养、补充维生素、注意局部保暖、避免寒湿、早期冷敷、后期热敷、
指导意见：外涂伤痛酊、红花油等、服用芬必得、双氯芬酸、三七伤、氯唑沙宗、维生素Ｅ、Ｃ、云南白药等、具体应遵循临床医师的指导、以上供参考、

在运动时，我们会不同程度的使用身体上的各个肢体，如手腕、手肘、肩、膝盖、脚踝等重要关节，为了保护好这些关节，不少人会选择运动护膝来作为保护装备。运动护膝什么牌子好？推荐三款运动护膝。
LP运动护膝
我们运动时谁也不能预料到自己会不会受伤，所以做好防护措施很重要，这款LP护膝就是专门用于防止我们在运动时摔伤膝盖时使用的，它的这款护膝采用的是加压支撑护膝，可以很好的防止肌肉的拉伤和半月板的损伤，让我们在运动的时候更加的放心。
NIKE夏季薄款运动护膝
打篮球是一项较为剧烈的运动，在打球的过程中很容易的伤到膝盖，这款NIKE的运动护膝就是专门适用于打篮球的，它采用的是3D针织手法编织而成，有着很好的弹性，同时它还透气排湿，穿戴起来非常的方便，不易滑落，让你的膝盖在打球的时候更加安全。
迪卡侬运动护膝
对于那些运动爱好者来说，在运动中受一些小伤是在所难难免的，但是这些小伤可能会越积越深变成大伤，所以我们在平时就应该注意，这款迪卡侬的运动护膝，采用的是高弹性针织材料制成保护我们的膝盖，护膝哪个牌子好？迪卡侬就是你的最佳选择。
虽然我们有时候没办法避免在运动中受伤，但还是需要保护好自己，运动的时候可以使用运动护膝。运动护膝什么牌子好？推荐三款运动护膝。

A．“乌”应理解成“像乌鸦一样”，属于名词作状语．           （翻译：天下的英雄豪杰像乌鸦一样聚集．）
B．“襟”应理解成“以…为衣襟”，属于名词的意动用法．    （翻译：以三江为衣襟，以五湖为腰带．）
C．“膝”应理解成“用膝盖走路”，属于名词作状语．             （翻译：全都跪着向前挪动．）
D．“手”应理解成“亲手”，属于名词作状语．                        （翻译：我妻子死的那一年亲手摘种的）
故选B

要看你的膝盖健康的程度了。。。。

能不用最好是不用，运动护膝是“运动时”用来保护膝盖的，

天天带就会产生依赖性，膝盖周边的肌肉也会弱化。。。。

运动护膝的设计是为防止运动时的冲击对膝盖造成的伤害，

一般膝盖没有病痛的人不需要带，反而需要多做蹲举，蹲马步等运动强化膝盖周边的肌肉。。。

卑躬屈膝、
奴颜婢膝、
膝行肘步、
促膝谈心、
裂裳裹膝、
膝行蒲伏、
蜂腰鹤膝、
膝痒搔背、
屈膝求和、
膝语蛇行、
加膝坠渊、
鸢肩羔膝、

膝盖活动后有响声病因可分为生理性和病理性。主要导致膝盖活动后有响声的疾病有：1.生理性弹响：膝关节无器质性病变，属于正常的生理现象。2.关节滑液：由于关节囊内的组织液中有少量气泡，关节活动时关节囊内的压力不断改变，当囊内压力降低时，气体会由组织液中释放而产生响声，而当囊内压力升高时，气体重棚凳新溶解于组拍冲织液，由此声响反复出现。3.半月板损伤：半月板其中一个重要主要作用就是缓解胫骨和股骨骨面之间的摩擦。当半月板出现损伤或切除后，胫骨和股骨骨面相互接触摩擦，出现声响，同时常常伴有疼痛。4.盘状半月板：这属于一种发育异常袭和歼的半月板，半月板的形状又大又厚，当膝关节处于屈伸状态时大而厚的半月板可导致关节出现弹响声。5.滑膜皱襞综合征：在胎儿期膝关节内没有完全退化吸收的结缔组织称为滑膜皱襞，在膝关节运动时，在关节囊内的滑膜皱襞受到挤压可出现弹响声。

不行，血液不能很好循环了。

俗话说：男兄陆儿膝下有黄金，女锋携儿膝下有金镶玉。

“男儿膝下有黄金”，谚语，释义是指男儿下跪就和黄金一样珍贵，所以不应随便向人下跪。表示男儿应该有尊严，不应该卑躬屈膝。这是一个男人骨气的象征。

“男儿膝下有黄金，岂肯低头跪妇人”，这句话出自京剧《桑园会》唱词。其剧写春秋时人秋胡外出十年，在鲁国为大羡基顷夫，回乡探亲时同妻子罗梅英在桑园中相遇，然已互不相识。秋胡于园中调戏其妻而被痛骂，及至家，真相大白，妻愤而欲绝。秋母责令秋胡与妻下跪赔罪，秋胡不愿，遂有面文之唱词。

膝关节由下股骨，上胫骨和髌骨组成。它是人体最大，最复杂的关节，属于滑车关节。

膝关节的关节囊薄而松散。它附着在每个关节面的周边，并通过韧带加强，以增加关节的稳定性。主要韧带包括：

1、髌韧带

它是股四头肌肌腱的中央纤维索，从髌骨向下延伸到胫骨转子。髌韧带平坦而结实，其浅表纤维穿过髌骨并连接股四头肌肌腱。

2、腓侧副韧带

它是一种坚韧的纤维索，起源于股骨的外上髁，向下延伸到腓骨的头部。韧带表面多由股二头肌腱覆盖，股骨腱与外侧半月板不直接相连。

膝行而进

膝行而前

膝行匍伏

膝行蒲伏

膝行肘步

膝下承欢

膝下荒凉

膝下犹虚

膝下有黄金

膝痒搔背

膝语蛇行

婢膝奴颜

促膝而谈

促膝谈心

鹤膝蜂腰

加膝坠泉

加膝坠渊

诎膝请和

屈膝求和

容膝之安，一肉之味

容膝之地

吾膝如铁

承欢膝下

男儿膝下有黄金

肉袒膝行

肘行膝步

卑躬屈膝

凫胫鹤膝

蜂腰鹤膝

雷陈胶膝

裂裳裹膝

男儿两膝有黄金

奴颜婢膝

鸢肩羔膝