可以瘦出马甲线吗

不可以，马甲线是运动练出来的，瘦的人不一定就有

管住嘴，迈开腿

坐在垫子或者地板上，抬起双腿，可以适当弯曲膝盖但是小腿和脚后跟都不能跟地面有所接触。将双手置于胸前，利用腹部肌肉发力向左右两侧做转体运动，整个过程中，应该将背部挺直切记不可左右摇晃。学会这个小动作，加以练习并持之以恒，相信你很快也能够看见属于自己的马甲线！

你这么瘦就足够了。一般连马甲线要腹部没有多余赘肉，然后做腹肌锻炼的动作才可以。本来锻炼马甲线还要跑步的，你就不需要跑了。
仰卧起坐，3-5组，每组30，一周锻炼3次左右。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。腹肌的锻炼时一定要配合有氧的运动，最好的是游泳，其次是慢跑。另外有时候用平板支撑代替仰卧起坐对11线的锻炼也很不错。平板支撑也是做3组左右，每组1分钟左右。

瘦下来的是脂肪，而马甲线达成是需要达到一定体脂率的

那可能还是跟你饮食有关系吧，吃的还是脂肪高的食物

首先，修平你的指甲、以及修干净你的倒刺和死皮，涂抹了打底油后，涂抹白色指甲油，注意每个指甲涂抹不超过三次，以免过厚或者不均匀。、
趁指甲油没干，取指甲中间三分之一的地方，用镊子夹取金银线，贴在两边，只要看起来是占三分之一面积就可以了，无需过分纠结，注意从指甲根部开始，延伸到指甲尾端，以达到划定图案范围的目的。
接下来的金银线，都是穿过用于划定范围的平行线，形成某个固定的交角，以此达到三角形的图案，但是注意角度大小要保持相近甚至一致，否则会造成图案大小不一，变得非常不好看。
在刚才新加的金银线上与平行线的交界点上，再放一条金银线，与另一条平行线组成了一个等腰三角形，这样，一个完整的三角形框框就完成了，如果希望更加好看的话，则需要多练习几次。
按照上述的方法，继续完成剩下的三角形图案，指甲上就有一排完整的三角形，雏形出来了，这样做的一个好处就是，边缘平整，而且相对来说大小一致，呈现很好的视觉效果。
待红色指甲油干透后，在剩余空白部分涂上蓝色的指甲油，指甲上的金银线上蘸上了多余的指甲油，但是不要紧，只要把金银线撕掉，多余的指甲油也被带走，所以，不需要用棉签或牙签再折腾。
待红蓝指甲油干透后，慢慢地撕掉金银线，涂抹加固定色的亮面油，趣味三角纹指甲油就完成了，也可以贴上闪钻，也可以打造渐变指甲的效果。

马甲线”是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。
女生练马甲线的方法：

以下9个练马甲线的动作每个动作做20个，一个星期至少练3次，坚持6个星期就可以看到效果。

马甲线练习动作一：单脚直立支撑体前倾

马甲线练习动作二：徒手深蹲

马甲线练习动作三：俯撑交替提膝

马甲线练习动作四：直臂俯撑变屈臂俯撑

马甲线练习动作五：跪姿异侧手脚起

马甲线练习动作六：侧身屈肘挺髋起

马甲线练习动作七：仰卧双脚屈膝腾空半身起

马甲线练习动作八：仰卧屈膝挺髋

马甲线练习动作九：仰卧举腿腿分合
微博上可以搜到很多的动态图，关键是坚持

可以说，《星际战甲》这个游戏里的武器系统非常完善的和多样化的，玩家可以自由搭配不同的游戏风格。下面就给萌新们带来星际战甲新手战甲选择，萌新一定要做的三个战甲：狂野犀牛、邪神洛基、三位一体。

狂野犀牛，掉落位置：金星。建议萌新第一个战甲可以去做犀牛甲，这个比较简单。 无论如何，升级迟早要做。现在使用它也很好。许多人说犀牛是初学者开拓的神器。 事实上，这种盔甲不需要太多的改装就能提供非常出色的能力。 总而言之，它有控制、协助力和造成一些伤害。

邪神洛基，掉落位置：海王星。隐形装甲虽然很难输出任何高伤害，但是这种装甲可以隐形，而且获得它的方法比其他具有隐形能力的装甲简单得多。 此外，可以到达许多以前无法到达的地方，这种装甲在后期也得到广泛应用。

三位一体，掉落位置：火卫一。奶妈，有时候比赛中最缺少的是能量，而不是血容量，有能量才能多次使用技能，来打出强大的输出。 如果队伍缺乏能量，它需要一个力量和规模都很大的奶妈。一旦有了这样一个奶妈，只有一个2技能可以返回全部能量或一半能量，奶妈的4技术可以立即将全部护盾和血量返回给经验共享范围内等级的队友，可以说是非常舒适的， 所以这种装甲的使用率也很高。