颈椎不舒服可以正骨吗

管用。因为正骨之后，感觉颈椎就会舒服很多，所以我觉得非常管用。

在临床上引起颈椎不适的原因很多，最常见为颈部劳损、颈部外伤、颈椎病及颈部炎症性、肿瘤性疾病。最常见为颈部劳损，比如长期伏案工作者。首先避免进一步劳损，进行颈部的运动、理疗、针灸和推拿、按摩的手法治疗，一般都可以缓解症状。引起颈椎不适的常见病症为落枕，可以使用一些手法治疗，可收到很好的效果。还有颈椎病，表现为颈部的疼痛，以及肩、肘、手、下肢的感觉功能异常，可以进行颈椎的牵引、理疗，以及运动康复治疗。
因此引起颈部不适的症状，在去除诱因以后，大多症状都可以得到明显的缓解。如果长时间的颈部不适，经自行治疗没有缓解或渐进性的加重，建议及时到正规医疗机构就诊，做进一步诊断和治疗。

你可以采取这个方法扩胸1组、耸肩，仰颈，每个动作重复3遍为1组；一次锻炼完成10组左右的运动

也可以做好夜间颈部的放松措施

睡姿选择多平卧、少侧卧、不俯卧；选用能帮助颈部充分放松休息、高度合适的枕头（一般按照自己握拳等效果都还行

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‍‍正确的坐姿可以预防颈椎疲劳，坐的时候要避免头部过度前屈或者后仰，以减轻长时间端坐引起的颈椎疲劳。每当工作一到两个小时后，应该适当活动颈部，可以在一定的程度上缓解颈椎疲劳。睡眠的方式对缓解颈椎疲劳也可以起一定的减轻作用。睡觉时，颈部应该充分接触枕头并略向后仰，不可以悬空。枕头的高度也有一定的要求，不能过高或者过低。做好颈椎的防寒防湿可以防止颈椎酸痛。风寒会使局部的血管收缩，血流速度降低，有碍组织废物的排出。平时要特别注意脖子的保暖，夏季不能让空调直吹，冬季要穿高领衣服或者围围巾。颈椎病已经成为一种现代人的职业病，但是在人们能坐到的范围内还是可以做一些措施预防的。‍‍

扩胸、转头、抬头和低头交替运动等动作是可以缓解肩颈不适的。我的颈椎不舒服是通过按摩、热敷缓解的。

是用手法吗?先滚法,揉法,也能用一指禅,颈椎的手法要轻柔持久.最后也能用扳法或拔伸法.手法的难度较大,对扳法尤其要十分小心,切不可野蛮暴力,用力要得当快速,过力会造成极大危险.

正骨我是没有做过，但是正骨是真的疼完之后就会感到很舒服，它打开了平常比较封闭的骨头，会让人感觉很舒畅。适当正规的正骨是可以矫正驼背等问题，对颈椎是有帮助的。

颈椎不舒服是可以通过局部的理疗，按摩，热敷，针灸等等，来减缓症状的。可以外用一些膏药来减缓症状。另外我给大家介绍几个方法，这种方法是对颈部的不适有着很好的缓解作用的。

首先就是避免长时间的久坐久站，避免长时间的低头玩手机，玩电脑，要养成良好的坐姿，将腰挺直，将背挺直，尽量的使眼部离桌面远一些。

对预防颈部产生颈椎病，或者颈部酸痛都是有很好的效果的。就是选择合适的枕头，在睡觉时选择一个合适的枕头长时间的话对颈部的发育很好的效果的。

反而如果枕头不合适，那么长时间就会对颈部产生积累的伤害，对颈部的发育是不良的。