如何调整急躁的心态

调整孩子急躁的心情，孩子的状态和环境与人有关。

1.从自己做起，你急躁自己会影响别人急躁，特别是孩子，孩子是看着父母长大的，她会学习父母的特点，孩子就是父母的影子

2.环境的改善，轻松的环境，比如放放音乐，不要放那些老掉牙的，去网上找个电台放放就好了，分散注意力也可调节心态

3.培养兴趣爱好，比如学习钢琴，十字绣等，多才多艺加修养一举多得，但是别强求，要诱导她进行，最好是她先提出来的，否则如果你性格急躁肯定容易发生冲突。

这些点做好了就可以了，当然说是很容易的，做还要靠智慧

调整孩子急躁的心情，孩子的状态和环境与人有关。
1.从自己做起，你急躁自己会影响别人急躁，特别是孩子，孩子是看着父母长大的，她会学习父母的特点，孩子就是父母的影子
2.环境的改善，轻松的环境，比如放放音乐，不要放那些老掉牙的，去网上找个电台放放就好了，分散注意力也可调节心键冲态
3.培养兴趣爱好，比如学习钢琴，十字绣等，多才多艺加修养一举多得，但是别强求，要诱导她进行，最好是她先提出来的，否则如果你性格急躁肯定稿巧歼容易发宽行生冲突。
这些点做好了就可以了，当然说是很容易的，做还要靠智慧

先给自己设立小的目标开始，完成了小的以后再慢慢的增加目标的难度。比如每天坚持早上7点准时穗老起床，坚持一周以后你就会发现，其实坚持每天早上坦滑7点起床也不是难事了。坚持超过3周你就完全适应了。觉的浮躁的时候喝点温水，听点舒缓猜信升的音乐。这些都可以有效的帮助你静心。

看看佛学的书.当然是你能看进去的情况下,如果看不下去,那就什么书也不要看了.看什么都无用!

唐曾磊老师在《学习智慧》一书中指出：“学生学习不好的原因是浮躁。”他指出小学生的“浮躁”具体表现在以下几方面：
1、行为多动。
“文静不足，活泼有余。”屁股坐不住。在家里台灯下做作业，刚做一会儿，就要起来到外面走一走，借口多多：上厕所，喝开水，看谁来啦，拿东西吃，问题目，问事情……总有理由。在学校做作业则表现为多动，一会儿摸摸笔盒，一会儿看看同学，一会儿听听同学小声地在说什么，一会儿再看看同学做得和自己一样吗？少有静心思考的时候。
2、思维惰性。
答题时，不愿多读多想。非常简单的题目都要“习惯性”地问家长，其实家长为他重读一遍题目他就“哦”的一声会做了。我在这儿用了个“习惯性”意指部分家长太“宠”孩子，有问必答。孩子早早发现问爹妈得到答案比自己思考解答省事！因而，百问不烦.家长还以为这是“悔人不倦”。殊不知，思维惰性就在这种“慈爱”下滋长。
3、没有耐心。表现出坐没坐像，站没站像。好像对一切都失去了耐心，听课时爱趴在课桌上，做小动作。做作业时，跪着，蹲着，趴着，脚跷着，摇着……表现得很不耐烦。
4、不能用心学习。字迹不工整，连笔、错笔、漏笔、歪斜、不用力，写字不加思索。
5、不能自主学习。刚开始背二遍书，就说会背了，要求背给家长、老师听。当然不会背。就这样循环着要求，哭求着。
1、家长以身作则，遇事平心静气，认真完成。就如，家长检查孩子作业时，就要认真检查，要求严格。不能马虎过关。同时，为孩子从周围的同辈中，选个榜样，不是“人比人会气死人”事事拿榜样来比高低，而是告诉孩子，像他那样做，你也能做得好！
2、从做作业入手，严格要求，认真练习。做到了，有进步了就表扬，没有做到，就陪着他做好再表扬，让他尝到个中乐趣。当然培养不急不躁，专心志致的品质要落实在日常的学习生活中去。做任何事情都不能草率应付了事，都讲究“认真”二字。
3、选练一技能。如书法、绘画、弹琴、听音乐等，在兴趣中，持之以恒地培养学习品质。
4、告诉他们，人这一辈子有个大敌，那就是——懒。“懒人毛病多。”你只要勤劳地去学习，就会有耐心把一切学好。每当孩子勤劳地去做一件事时，就要及时表扬。让他尝到勤劳的喜悦。让他感应到“勤劳的孩子很可爱！”
5、家长要多读书，多看报，多看有关教育论著提高文化修养。学会从他人的经验中吸取教育智慧，不断修正教育行为，提升自己的教育能力。

本来就是这样的额，试试暑假时候专攻一门理科，有一点懂，兴趣就上来了。

还有，不要担心啦，中考试题都是很简单和基础的，差不多书上的例题全会了也就会了，考试最重要的是细心，把自己能得到的分数全部拿到手，中考平时成绩平平上重点高中的很多。

我们都是怎么过来了，到时候没进考场会很紧张吧，毕竟一生只有一次，但是进去开始动笔就不紧张了。还有一年时间，要是肯学肯定来得及的，好好努力吧。

建议改天抽个时间再找领导谈谈啊，心平气和的谈！

其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。
一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡；
二是攀比罩橘培思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待伍握遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三是要学会忘记。什么事要提得起，放得下，想得开，看得穿。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心物唯情才能舒畅。

我不知道你多大
首先是 了解你的最终目的是什么？是爱情 还是生活品质 当然还有
当你知道你的最终目的时候 做出你自己的判断
当你做出了选择 就不要后悔
有得必有失

人总会有自我保护机制，第一要往好的方面想，往对自己有利的方向想；第二，如果事情变坏，你要做好“没什么大不了”的阔达心态，给自己灌输这种观念。
这样你就可以有很从容的心态了。

推荐你看《史上最强安慰——苏格拉底和失恋者的对话！》

苏（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？

失（失恋者）：我失恋了。

苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入‘
还要倾心呢？

失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。

苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。

失：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。

苏：但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁的看着她和另一个人走了去的。

失：那我就用自杀来表示我的诚心。

苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。

失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。

苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。

失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。

苏：真的很爱？

失：是的。

苏：那你当然希望你所爱的人幸福？

失：那是自然。

苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？

失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！

苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。

失：这就是说，她一直在骗我？

苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。
如果她不再爱你，却还装的对你很有情 谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。

失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？

苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，
她也给了你快乐。

失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！

苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱 不爱你则是她的权利，
而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。 这是何等的不公平！

失：可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。

苏：为她而痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的旗号。年轻人，德行可不能丢哟。

失：依您的说法，这一切倒成了我的错？

苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中 离开的，要知道，没有人会逃避幸福。

失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？

苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。

失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。

苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。

失：此话怎讲？

苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！
其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就 是这件被遗弃的西服。

失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。

苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，可以向你推荐一位有能力的朋友。

失：谁？

苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，
并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到 了本该属于自己的那份人间快乐。

失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？

苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。

失：为什么？

苏：因为她给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。

说完，苏格拉底走了。