1岁宝宝适合补充的钙

孩子是否需要喝儿童钙铁锌口服液，不仅要看年龄，还要看普通饮食。五岁的孩子饮食和大人一样，这种情况要看平时饮食营养是否均衡。如果一日三餐富含多种营养素，且孩子不挑食，家长就不必给孩子服用钙铁锌口服液。但需要注意的是，如果孩子挑食，很容易造成其他营养缺乏，所以这种情况需要额外补充营养。比如天然维生素钙铁锌口服液，就是大多数家长选择的产品。
钙锌口服液广泛用于婴幼儿和儿童。钙可以促进骨骼生长，使血液中钙含量保持在正常范围内。
钙锌口服液广泛用于婴幼儿和儿童。钙可以促进骨骼生长，使血液中钙含量保持在正常范围内。铁可以补充造血元素，预防贫血。锌能促进儿童的正常、胃肠粘膜和性发育，增强免疫力。
钙锌口服液广泛用于婴幼儿和儿童。钙能促进骨骼生长，使血液中钙含量保持在正常范围内。铁可以补充造血元素，预防贫血。锌能促进儿童的正常、胃肠粘膜和性发育，增强免疫力。
五岁以上的孩子，平时可以吃葡萄糖酸钙、铁锌口服液，补充钙、铁、锌，同时也可以吃鱼肝油。如果这些保健品不够，还可以多吃肉，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸭肉，多吃海带、虾皮，同时也不能忽视一些蔬菜水果，比如牛油果、鸡蛋果、苹果、香蕉等。

从出生就当营养全面供给！母乳喂养或宝宝过4个月后推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙，安全又实惠！多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。

给儿童补钙，就应该选择那种安全的，没有副作用的钙产品的。个人比较喜欢的钙产品，还是盖意利的，坚持给孩子用，可以有效增强骨密度的。

这么大的孩子能吃的钙有很多种了,有碳酸钙,有乳钙钙,可以试试迪巧的钙,咀嚼的那种

宝宝现在只需要给他吃鱼肝油就可以的呢。在宝宝两个月以后再给他吃钙吧，我当初是买的伊可新的鱼肝油和乳加力的钙。.

现在年轻人缺钙的也很多，老了就更不堪设想了，现在趁年轻先补起来，防患于未然很必要的。钙尔奇添佳不错，每2片含高浓度钙547毫克，能够帮助补足一天除膳食外所需的钙量；同时特别含有维生素D3、镁锌铜等健骨营养素，能帮助骨骼全面健康的

老人补钙有什么好处？
1、预防心脏病
大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。
2、防癌
补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。另一项研究则证实钙能阻止结肠息肉增生。一般每天服用1200毫克钙即可达到目的。资料显示，补钙者息肉再生的比率减低24%。
3、降压
高血压这一不动声色的“杀手”，令人害怕，主要是因为这种病多年不产生任何症状，在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表明，对于某些人来说，不用药物而增加钙元素的摄取可能是有效的一招。
4、减肥
人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。
5、防止肾结石
多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙质，理由是钙为结石的主要成分之一。但新近的研究表明，减少肾结石的办法也许是增加钙的摄取量。调查资料显示，三餐饮食中含钙量较多的人(每天平均1320毫克)与摄钙量最少的人(每天516毫克)相比较，罹患结石病的危险性减少1/3。
6、延寿
钙元素可能是一种延年益寿的养分，缺钙乃是生命个体衰老的一个重要因素，补钙可在一定程度上使你活得更久一些。
7、预防骨质疏松
骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中，大约有15%患有骨质疏松症。年龄越大，发病率越高。但此病发生的迟早及速度，与从食物中摄入的钙量多少有直接关系。若每天能保证人体正常钙的需要量，骨质疏松的发生就会晚些、慢些。

你可以直接去母婴店里面买乳钙，给宝宝吃一下的好，平常的话一定要注意晒太阳有助于钙的吸收。