当悬韧带放松时可使

Music relaxes me.



Music can make me relax.

听音乐会使我身心放松用英语怎么说

Listening to the music makes me feel relaxed

1晒太阳（很温暖但是又不流汗那种噢```）
2抓痒痒，让自己的后背舒舒服服的3放大音乐，让音乐充斥大脑神经。最好劲爆DJ嗯4滑旱冰，直到大汗淋漓5坐在石椅上看书。或者望着蓝天6看大海。心情会很开阔的7写日志，把想发泄的东西交给笔跟纸8找自己的闺蜜谈心，把想说的都说出来9对着镜子里的自己大声喊出来心中想说的10我自己的方式是 : 玩穿越火线这个游戏，把他们都全部打死，嘻嘻。不过一般这是男孩子发泄方式呢 好啦。写了这么多，全是自己想的。希望能够帮到你。嗯嗯。回头见

用火烤一下，但要注意火候。以前农村里弯竹都用这方法的。

方法就是不要紧张

要看你听的是什么类型的书了？如果听恐怖类小说或是悬疑类的小说，可能会让你紧张。
再有无论你听什么书，如果你有心事，始终心不在焉，听什么书都是徒劳的，唯有先让自己净心，才会轻松。

你还，这句话也可以这样翻译：

 

韧性，物理学概念，表示材料在塑性变形和断裂过程中吸收能量的能力。韧性越好，则发生脆性断裂的可能性越小。韧性可在材料科学及冶金学上，韧性是指材料受到使其发生形变的力时对折断的抵抗能力，其定义为材料在破裂前所能吸收的能量与体积的比值。

当然是自体韧带好。

找一个没人的地方大喊大叫或者拼命捶打沙包！