课程练习

学习大厅上有啊

有上传到网上的吗?

私教的课程设计方面很广，包括最基本的私教理论（体适能定义，体适能训练，功能解刨学，运动生理学，运动医学，运动营养学，运动生物力学，心肺耐力训练原则等基础课程），私教实践（器械使用。伸展联系，有氧运动），功能性训练。运动康复~~等很多专业课程，有兴趣的话可以去北京健华学校的官网看一下~

速写和临摹两种途径



速写是基本功，专业的话必须过关，虽然速写不美型但是会让你了解肌肉运动且可以帮你把握好表情和五官的刻画。



业余推荐临摹，你可以多临摹几种风格的眼睛然后慢慢地你的风格就会确定。



画画，就是要扎实的基本功。速写素描其实都是必修。单手单纯的人物速写就可以了，在线条方面要按照素描的方法练，练好排线对你的线条有很大帮助。



新人下笔时会不自觉的加重力道，这样画出来的线条是不够漂亮的。一开始不要追求一次性完美。型可以一点一点的修出来。线条可以短一点，下笔轻一点。这是诀窍了。



还有不懂的欢迎追问~

小子，蛮不错波

刚刚开始练字的时候，总想快点写，结果总是练不好，后来慢慢的写，明显觉得字写好了很多，通过练字，我明白了：练字不能急于求成，要慢慢来，练字的过程对个人身心的各方面塑造有潜移默化的作用。要长期坚持才是，不能三天打渔两天晒网

已经好些个月了，身体也不见得有些起色。最近反而是越来越差了，吃药也不管用,我想我的日子快走到头了.



这几天,总是睡不着,脑子里像走马灯似的,变换着一个个人影,有的清晰,有的模糊,有的还在,有的早走了,好像一辈子就这么几天里又重新过了一遍.我想起了钱先生和他的太太.他们是好人,可这个世道......



我站在钱先生家门口,拎着用最后的钱换来的香油和鸡蛋,反正我也用不着什么钱了.身子的确是不行了,走了不远的路就好像干了一天的活似的,腿肚子直颤.我想敲敲门,没想到整个人就扑在了门上,我挣扎着立好,站好.



门开了,开门的是钱太太,她先是愣了愣,大概是见我瘦成这副模样，人不像人，鬼不像鬼罢。我不由有点害怕,她会不会认不出我了呢?会不会赶我走呢?



这时她说话了："啊呀,老王,你好些了么?"我放心了,看来她还认得我,我很高兴,但我只“嗯。”了一声，就进了屋。随即又有些后悔,明知道自己的样子吓人,干吗还要进屋呢?



我把手上的东西小心翼翼的递了过去："这些......给你的......你和钱先生......好人......"不知怎么的,嘴不听使唤,话也说不清楚,幸好她接过去了。



她说：“老王，这么新鲜的大鸡蛋，都留给我们吃？”



我明白她是为我着想，但这是我最后的一点心意了，“我不吃。”



然后,她往屋里看看,转身走过去,我知道她是去拿钱的，便连忙止住她，用了全身的力气沙哑道：“我不是要钱。”



"我知道,我知道----不过你既然来了,就免得托人捎人."她也忙给我解释。



我在心里叹了口气，算了，现在我也没这个力气再去阻止她了，随她吧。我一手拿着布，一手握着钱。手里似乎有一股暖流温暖了我，我知道她是在关心我，担心我没钱用，他们一家都是这样的关心我。



回去时，我的腿有些发麻，只得一瘸一拐的走。我闭上眼，舒了口气，终于可以安心地走了。

几年级第几册第几课?