武国忠养生桩

站桩应该注意几点： l 站桩闭眼容易站稳要双目微睁目视前仅昏沉亦疗目疾 2腿部肌肉颤或身体发摇摆注意控制免前倾倒影响炼功效 3站桩前宜饮酒饮酒宜站桩 4饭饱休息半才站桩空腹亦站桩 5．悲、怒、情绪波宜站桩 6．度疲劳宜站桩 7月经期间适反应宜站桩 8．失眠者床前站睡觉间太否则引起兴奋更加难睡 站桩道加任何意守讲丹田呼吸论间位拘场 楼主加我友给整理养资料

老桩就是多肉有很长的茎干，那是经过多年生长才形成的，随着生长底部叶片枯萎脱落，茎干越来越长就变成老桩了

可以,但不能站的太久了

说的再细你不在面前也练不出来！有些东西自以为做到了，一到师傅面前一看错的一塌糊涂！

养生剑指桩，协调阴阳，把人本身的上实下虚，调成下实上虚，还可以强肾！

做养生桩的时候最重要的一点就是要去持续不能轻易的断开，要投入进去，也就是俗话说的走火入魔。

可以，但是这个要贵在坚持，否则没有效果！不能今天站1个小时，明天就10分钟！

最主要的事要放松身体，调整好呼吸，放松心情，不要过多追求效果，要循序渐进啦！

有，但需要正确的现状方法不要自己随意尝试，可向有经验的前辈请教，有人指导最好。

（1）处理枝丛

树桩盆景的树冠，应少留些枝丛，以便尽量显露主干的风姿，并对保留的枝丛进行适当剪短，使之与主干比例适当。

（2）防止叶片变黄脱落

树桩盆景由于盆小土少，在夏季水分往往供不应求，因而易出现叶片焦黄脱落现象。要避免叶黄脱落，除上盆时留出盆沿，炎夏经常注意浇水和喷水外，可以在大小盆或浅水池中放块砖，加水至刚刚淹没砖面，再把盆景放在砖上培养。

（3）及时防治病虫害

发现各种叶斑病、蚜虫、红蜘蛛、介壳虫等病虫为害时，应立即人工清除或喷药防治。

（4）给予适当光照

树桩盆景常在室内摆设，长期见不到阳光，易导致生长发育不良。因此春夏生长季节，在室内外放置时间一般不要超过一周，其他时间宜放在室外半阴的环境条件下养护。

（5）肥水要适量

树桩盆景缺水易造成叶片焦黄，但浇水过多又易烂根，所以浇水要适量。若施肥过量会造成小枝徒长，树形被破坏，但严重缺肥，则叶片贫瘠，色淡无光，因此须薄肥勤施，注意适量。

（6）及时修剪和换盆

新发的长枝要及时剪短，保持与主干的适当比例。每1～2年换盆一次，落叶类在早春发芽前进行，常青类在春季发芽后或秋季凉爽时进行。