1、首先,第一拍左脚向前踏一步,如下图所示。
2、然后,第二拍屈膝,右脚尖在左脚后跟处落地或点地,如下图所示。
3、接着是第三拍、第四拍,右脚开始向前(或向左、向右)踏点,如下图所示。
4、左脚配合跟进,动作要对称协调,如下图所示。
5、侧步也是同样的方法,第一拍左脚踏一步(向前、向侧、向后均可以),如下图所示。
6、第二拍右脚向交替向前,同时注意屈膝,如下图所示。
看到别人跳鬼步舞,我羡慕不已,远看就是在跑,近看还是在原地跑,配上劲爆的音乐,游隐加上手势动作,在我看来就像桥核迈克 · 杰克逊那么潇洒,但是自己两条腿就是不听使唤。后来,经人指点,发现,基本步其实很简单的啊。
1、跳鬼步舞需要运动装就可以,紧身的敏磨掘最好。一定要穿运动鞋。
2、先抬起右脚,同时,左脚向后方垫一下。
3、落下右脚,同时左脚向后伸,一定同时做。
4、抬起左脚的同时,右脚向后垫一下。
5、落下右脚,同时左脚向后伸一下。
6、先速度慢些的左右交替练习,一开始你会走着走着就腿迷糊了,先练几步,再逐步延长。
7、一开始跟慢的音乐,练习一段时间后换快点的。
1. 要有一颗热爱舞蹈的心,这是学舞的最基本的前提
2. 培养乐感、节奏感。多听舞曲,然后在脑子里幻想一下舞步和动作,为以后的实践打好基础。不用太着急,先学会跟拍,打拍子。
3. 练习好形体,以免跳起舞来太生硬。
4. 打好身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调。基本念岁功好,练动作会很快的。
5. 在练身体素质基本功的同时,也要培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽燃高仿可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。
6. 在身体素质基本功小有所成的时候,可以练习一些简单的舞蹈基本功了。
7. 了解清楚自己身皮纤体的情况以后,可以练习一些简单的动作了。