力克励志演讲

1、闻鸡起舞 出处;《晋书·祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉，曰：‘此非恶声也。’因起舞。” 解释：听到鸡叫就起来舞剑。后比喻有志报国的人及时奋起。 造句：若无每日闻鸡起舞坚持不懈的毅力,那么祖逖又怎能北伐中原而名垂千古？

2、勤能补拙 出处;宋·邵雍《弄笔吟》：“弄假像真终是假，将勤补拙总轮勤。” 解释：勤奋能够弥补不足。 造句：他的手脚虽然慢,但勤能补拙,因为坚持不懈,一天做出的活也不在少数。

3、磨杵作针 解释：形容只要肯下功夫，再难的事也能成。 出处：宋·祝穆《方舆胜览·磨针溪》：“彭山象耳山下，相传李白读书山中。学未成，弃去。过是溪，逢老媪方磨铁杵。白问：‘何为？’媪曰：‘欲作针耳。’白感其言，还，卒业。” 造句：只要工夫下得深，总有磨杵作针的一天。

4、奋发图强 解释：图：谋求。振作精神，以求强盛。 出处：郭沫若《科学的春天》：“我祝愿中年一代的科学工作者奋发图强，革命加拼命，勇攀世界科学高峰。” 造句：我祝愿新一代的科学工作者奋发图强，勇攀世界科学高峰。

5、愚公移山 解释：比喻坚持不懈地改造自然和坚定不移地进行斗争。 出处：《列子·汤问》记载：愚公家门前有两大座山挡着路，他决心把山平掉，另一个老人智叟笑他太傻，认为不能能。愚公说：我死了有儿子，儿子死了还有孙子，子子孙孙是没有穷尽的，两座山终究会凿平。 造句：我们要以愚公移山的精神征服沙漠，让它变成绿洲。

按行自抑【àn háng zì yì 】

按纳不住【àn nà bú zhù 】

惩忿窒欲【chéng fèn zhì yù 】

快犊破车【kuài dú pò chē 】

1. 按行自抑

【拼音】： àn xíng zì yì

【解释】： 按：克制。约束自己的行为。

【出处】： 唐·柳宗元《梦赋》：“忽崩赛上下兮，聊按行以自抑。”

2. 按纳不住

【拼音】： àn nà bù zhù

【解释】： 心里急躁，克制不住。

【出处】： 明·冯梦龙《警世通言·白娘子永镇雷峰塔》：“不想遇着许仙，春心荡漾，按纳不住，一时冒犯天条。”

3. 惩忿窒欲

【拼音】： chéng fèn zhì yù

【解释】： 惩：惩戒；忿：愤怒；窒：抑止；欲：嗜欲。克制愤怒，抑制嗜欲。

【出处】： 《周易·损》：“损，君子以惩忿窒欲。”

4. 快犊破车

【拼音】： kuài dú pò chē

【解释】： 跑得快的牛犊会把车拉翻。比喻年轻气盛的人应当懂得克制。

【出处】： 《晋书·石季龙载记》：“快牛为犊子时，多能破车，汝当小忍之。”

刘长春 单刀赴会洛杉矶 
  在太平洋上颠簸了21天后，中国第一位参加奥运会的选手刘长春于1932年7月29日下午4时到达美国洛杉矶码头。他是参加第十届洛杉矶奥运会的惟一一名中国选手。因长途旅行体力不支，刘长春在100米和200米预赛中即遭淘汰，但他向世界宣告了中国奥林匹克运动的存在。 

吉姆·索普 金牌等待70年 
  在1912年斯德哥尔摩奥运会上夺得五项全能和十项全能两枚金牌的美国运动员吉姆·索普，半年后因被人诬陷为职业运动员而被收回金牌。1953年，索普在忧愤贫病中去世，逝前还喊出：“还我金牌！”1983年1月，也就是在他的金牌被剥夺70年以后，国际奥委会主席萨马兰奇在洛杉矶亲自把金牌交于索普的后代。冤案得雪，展示了奥林匹克运动对公平公正的全力追求。 

 欧文斯 45分钟狂破纪录 
  45分钟内5破1平世界纪录。1936年第十一届柏林奥运会上，欧文斯（右）连夺4枚金牌。图中他和获得跳远亚军的德国运动员鲁兹·朗在赛后交谈。不过在那之后，经济上的窘困使欧文斯不得不向现实低头。为了生计，他曾和狗、马赛跑，最后在贫病交加中去世。欧文斯去世四年后，美国设立了“杰西·欧文斯奖”，表彰在每一年的田径比赛中表现突出的美国男女运动员。 

 扎托佩克 被称为“人类火车头” 
  有“人类火车头”之称的前捷克斯洛伐克长跑名将扎托佩克（右一）在1952年的赫尔辛基奥运会上以惊人的耐力夺得5000米、10000米和马拉松3枚金牌。有趣的是，5000米项目夺冠后20分钟，与他同年同月同日生的妻子丹娜也在这里夺得标枪金牌。夫妻同一天双双夺冠，书写了奥运会的空前历史。 

 贝基拉两夺马拉松冠军 
  24岁时开始练习长跑前，他是牧童和皇家卫兵。1960年，他在罗马奥运会上打破马拉松世界纪录，成为第一个获得奥运会金牌的非洲黑人选手。因用赤脚跑完全程，阿贝贝·贝基拉获得了“赤脚大仙”的美称。4年后，他又以破世界纪录的成绩开创了蝉联奥运会马拉松冠军的先例。默默无闻的非洲长跑运动，自贝基拉之后蓬勃发展，并在世界田坛占有重要的地位。 

尼克励志故事概括如下：

尼克·胡哲天生没有四肢，但他不仅努力学会生活自理，还获得会计与财务规划双学士学位。尽管他天生残疾，但是他的父母并没有放弃他，而且非常用心的教导他。他的父亲教他如何用两个脚趾头打字，母亲为他特质塑料装置，教他任何人鞋子。在八岁的时候他进入小学，因为身体的残疾饱受同学嘲笑和欺辱，在十岁的时候他还试图自杀，但是没能成功被父母阻止了。

从此之后他更加坚强的活着，在19岁的时候给学校打电话推销自己的演讲，在被拒绝52次之后终于获得机会。从此之后他的人生变得精彩，曾在2008~2009年间两次来中国进行演讲。虽然尼克胡哲天神残疾，但是他靠着自己的意志和乐观的态度，活得比很多人都好，现在娇妻爱子在身旁，妥妥的人生赢家。

主要贡献

尼克胡哲中国团队尼克·胡哲的幽默演说，受到许多人的｀追捧，更是激励了一代人积极面对人生的勇气。自从胡哲19岁进行第一次演讲之后，他的足迹开始遍布全世界，与数千万人分享他的故事和经历。他的听众中有学生、教师、商界人士、专家、市民、等等。他在世界各大电视节目中讲述他的故事。

胡哲与他的听众分享远见与远大梦想的重要性，把他在世界各地的经历作为例子，鼓励人们要思索今后的前景并且要跳出现有的环境去展望未来。他教人们要停止把阻碍看作是麻烦、困难，相反的应该把它们看作是自身成长并学习的机会。

1883年，富有创造精神的工程师约翰·罗布林，雄心勃勃地意欲建造一座横跨曼哈顿和布版鲁克林的大桥。权罗布林的儿子——华盛顿·罗布林，一位很有前途的工程师，也确信这座大桥可以建成。然而，有许多桥梁专家却对他们说，这个计划纯属天方夜谭，不如趁早放弃。父子俩克服了种种困难，说服了银行家们投资该项目。然而，大桥开工仅几个月，施工现场就发生了灾难性的事故。父亲约翰·罗布林不幸身亡，华盛顿也严重受伤。许多人都认为这项工程会因此而泡汤，因为只有罗布林父子才知道如何把这座大桥建成。
尽管华盛顿·罗布林丧失了活动和说话的能力，但他的思维还与以往一样敏锐。他下决心要把父子俩费了很多心血的大桥建成。一天，他脑中忽然一闪，想出一种用他唯一能动的一个手指和别人交流的方式。他用那根手指敲击他妻子的手臂，通过这种密码方式由妻子把他的设计意图转达给仍在建桥的工程师们。整整13年，华盛顿就这样用一根手指指挥工程，直到雄伟壮观的布鲁克林大桥最终落成。
在这个世界上，许多人之所以没有成功，并不是因为他们缺少智慧，而是因为他们面对艰难时缺乏做下去的勇气。既然一根手指可以成就一座大桥，那还有什么是不可能的呢?

马克吐温作为职业作家和演说家，在文学领域和演说领域取得了极大的成功，成为世界范围内受人尊敬的文学和演说大师。但是，在他选择文学和演说之前，他曾经试图成为一名商人。

他先是投资开发打印机，花费了整整3年的时间，最后把千辛万苦借来的5万美元全部赔光了。

后来，他又发现出版商因为发行他的著作而赚了大钱，他很不服气，心想，我自己写了文章自己出版发行，所有的利润不就都是自己的吗？为何不自己开一个出版公司呢？他于是又投资开了一家出版公司。但是，他不知道，写作与经商是截然不同的两回事，他很快就因为债务陷入了困境，出版公司破产了，他也陷入了更大的债务危机当中。

经过两次经商失败的打击，马克吐温断然顿悟：自己根本没有经商的才能，自己的才华和智慧不在商场上。

他彻底断绝了经商的念头，重新回到自己驾轻就熟的演讲和创作当中。他到全国巡回演讲，在演讲的间隙埋头写作。很快，风趣幽默的马克吐温名声大噪，成为全国知名的演说家，脍炙人口的作品也迅速走红。