用于锻炼演讲中断句的段落

精进不休

成语拼音：jīng jìn bù xiū

成语解释：精进：专心努力上进；休：停止。指人不停追求进步

扩展资料

成语出处：《追求》：“刻苦，沉着，精进不休。” 

成语繁体：精进不休

成语简拼：JJBX

成语注音：ㄐ一ㄥ ㄐ一ㄣˋ ㄅㄨˋ ㄒ一ㄡ

常用程度：一般成语

成语字数：四字成语

感情色彩：中性成语

成语用法：精进不休作谓语、定语；指人追求进步。

成语结构：补充式成语

成语年代：当代成语

近义词：精进不懈

　　果断我们都知道是做事决绝，不犹豫。但是现实生活中很多人却经常受到这样的影响，做事总是考虑很久，迟疑，优柔寡断，这样是很不好的习惯，甚至可能带来不好的后果，那么我们应该怎么改掉这样的坏毛病，让自己做事果断起来呢？从而让自己的性格也改变。来看下吧：
　　第一个是我们最该重视的，就是一定要树立自信心，一个人一旦有了信心之后，那么他就会变得乐观开朗勇敢，自信心应该是第一步
　　当我们做一件事的时候，不要过于“果断”，那叫鲁莽。我们要学会分析事情，然后权衡这件事是好是坏，这件事的利与弊，这样才能做决定去做还是不做
　　我们还要胆大心细，胆大是说不畏困难，勇敢；心细是说要仔细思考好事情，甚至是做事的时候所会涉及到的所有问题，俗话说的就：成功在于细节，坚持！
　　另外我们还有懂得取舍，“鱼和熊掌不可兼得”这句话我们很早就听说过，当我们在权衡事情的时候，也就知道了我们要取舍的部分，这样才能做好，当然，我们也可以尽自己最大努力做到完美。
　　多一个朋友多一条路，多一个人多一种思想，多种办法”，朋友是我们社交最基本的组成，在有些事实在无法确定的时候，多问问朋友的意见一定是很好的办法，
　　最终我们在很多方面都考虑到 后的情况下，那就可以去做事了，决定它！加油去做！不断改善自己，成长自己，最终实现自己的价值！祝你成功。

亲，是的哦，这个对宝宝是肯定有一定的帮助的哦，不需要太担心的哦，平时要多加注意休息 的哦，这样会比较好的哦，

想做到果断的确很难，我也一直在锻炼自己的果断性。但无论你再怎么果断，都会有犹豫的过程。我觉得做到果断一般有两种情况：第一，你在某件事上经验很丰富，如果再次遇到同样的事情时，你会毫不犹豫的下决定。第二，某个新的问题摆在你的面前，当你必须面对的时候，你一定会犹豫不决。之所以犹豫是因为你对厉害关系判断不清，或者还没有足够的信息来支持你下决定。当你不得不做决定的时候，就是一个赌的过程。谁能保证每次决定都是正确的呢！但要记住，无论这次赌赢了还是赌输了，都会使你的决断力得到锻炼。谋事在人，成事在天，更何况就算决定发生了偏差，也未必没有扭转乾坤的余地。

1、给孩子价值感。培养孩子价值感的方式非常多，那么家长通过示弱，让孩子感觉到自己被需要是最有效的方式之一。比如说，孩子，爸爸这件事拿不定主意，你能帮爸爸把把关嘛？这事儿呀，我想听听你的建议。每一个孩子都有表达自己的欲望，一是能够让孩子感觉到自己被父母需要。二是还可以锻炼孩子的思考能力，这是很重要的。

2、无条件接纳孩子。每个孩子都是一个独一无二的小天使，作为父母首先要无条件接纳孩子，不将自己的要求和期待强加给孩子。无条件的接纳不仅可以给孩子带来安全感，还能给孩子带来无穷尽的资源和力量。

孩子天生都有一种处理感官信息和对其周围世界做出回应的独一无二的方式，每个孩子都是不同的，我们要做的是了解孩子独特的性情，了期其优势和劣势，采用有效的养育方式帮助孩子扬长避短。

3、承认错误才是成功的开始。俗话说“人非圣贤，孰能无过”，父母也是人，当然也会犯错。日常生活，我们也会遗忘、发脾气、骂人。重要的是我们敢于承认错误，给孩子做一个敢于认错的好榜样。通过父母的行为，孩子就会明白犯错后要敢于承担责任，并尝试解决问题，事情就会变得更好。

　清晨的公园带着几丝睡意,太阳渐渐跳出了地平线,将柔和的阳光均匀地照在绿树、草坪上.就像被谁洒了一把碎金.公园里那棵大榕树下,又是一派生机勃勃的景象.早起的人们,正在迎着朝阳锻炼.
　　远处,在那嫩绿的草坪上,几位年过七旬的老爷爷正在打着太极拳.看他们,虽然头发花白,但脸色红润,精神饱满.你看他们,右腿弓,左腿蹬,再来一个推掌动作.那神态是那样和谐、自如.让人看了也不禁跟着学起来.
　　离那里不远的地方,有一架步行器.几位年过花甲的奶奶,正两脚一前一后地摆动着,额头上沁出了细细的汗珠,脸上却漾开幸福的微笑.
　　与此同时,远处,正有几个年龄与我相仿的女孩,正在打羽毛球.她们的兴致正高,一个扣球过来,打得对方措手不及.旁边的另几个女孩看得认真极了,一边观赛,一边还大声地为她们喊着加油,好似她们也投入了那激烈的比赛当中.
　　灿烂的朝阳中,有几个身影正绕着花坛跑.她们认真地跑着,双手前后有规则地摆着,时不时擦一把头上冒出的汗珠.她们满面红光,微笑着向前跑去……
　　我看着看着,慢慢跟上了他们的步伐,我也绕着小花坛跑了起来.深深吸一口气,啊,空气中满是露水和朝阳的芳香,踏着铺满枯叶的小路,向前跑去,沙沙的足音就像一首悠悠的小令.
　　慢慢,我也喜欢上了锻炼,喜欢在晴朗的早晨和黄昏去跑步；在阳光明媚的午后打篮球；在某个很早醒来的周末约几个好友去爬山；在雨后的体育场里打羽毛球,呼吸新鲜空气,寻找某种感觉.一切都是那么美好而又惬意.
　　轻轻地许下心愿：愿我们的生活有够多一些锻炼,来造就一个美丽的黄昏,或一个绚烂的清晨.我们追逐着,跳跃着,奔跑着.只要快乐,那就连落霞也一样美丽.我锻炼,我快乐!

晚上会比较好一点。早上刚睡醒容易充血，锻炼的话可能会头晕。可以选择晚上锻炼一个小时，跑跑步或者去健身房练一下器械都是不错的选择。

要看地方的 不是看时间的 去哪种帅哥美女多的健身房锻炼 效果杠杠的

下午两点至晚上八点，是比较适合健身的时间段。其实，保持腹肌的形态，锻炼是一方面。饮食和生活习惯也非常重要。少吃高热量、含油脂和糖分过多的食物，避免饭后久坐和饭后立即入睡。

1、小动作的训练
在宝宝半岁左右的时候，父母就可以锻炼宝宝的爬和坐的能力，每天可以多训练几次，每次的时间不要过长，基本在25分钟左右就可以了，否则可能对宝宝的脊柱造成影响。
2、训练手眼协调
到宝宝长到八个月大的时候，父母就可以引导着宝宝开始认识自己的五官，然后给宝宝一些很小的东西，让宝宝开始学习抓取，这样可以训练宝宝眼手的配合能力。
3、训练语言
这时候的宝宝还不会说话，父母可以给宝宝播放一些故事或者儿歌，宝宝听多了就可能就会去模仿，这样对于宝宝的语言训练很有帮助。
4.孩子稍微大点的时候，要多和宝宝互动，给他练习领导能力的机会，以促进其领导能力的发展。鼓励孩子能够把另一个孩子和一些材料组织在一起，计划、组织并实施复杂的活动，例如完过家家等小游戏。
宝宝的早教是很关键的，父母要重视起来，积极的进行引导。别错过有利孩子语言交流发展的最佳时期。