公共演讲能力怎样提高自己

阿凡提的故事分集剧情介绍 第1集 《卖树荫》
　　财迷巴依老爷要每一个家门口树荫下乘凉人付给钱阿凡提用一带金币买下了巴依老爷家门前树荫阿凡提利用买来这块树荫好好地整治了巴依老爷最后巴依老爷不得不满足阿凡提要求免去了放给穷人们所有高利贷
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第2集 　《比智慧》
　　国王自以为自己最聪明人让每个村子选出一个最聪明人来回答出三个问题答不出来人就要杀头阿凡提巧妙地解答了国王给出难题并且让愚蠢国王自作自受
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第3集 　《种金子》
　　贪财财主总放给穷人高利贷百姓们苦不堪言为了帮助穷人们并且惩治这个财主阿凡提想出了一个办法告诉财主把金子种地里可以收获更多金子最终阿凡提把财主剥削穷人那些不义之财又分给了穷人们
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第4集　《神医》
　　阿凡提集市上跟人们说驴子神医各种各样人来找阿凡提治病阿凡提利用智慧帮助了那些有困难、有烦恼人也教训了那些自命不凡、傲慢无礼人
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第5集 　《兔送信》
　　阿凡提一个地方官手下做事地方官对十分得苛刻几个被阿凡提捉弄过有钱人要报复阿凡提们把阿凡提送到地方官那里要治罪聪明阿凡提告诉们自己有一只会报信兔子用这只兔子阿凡提摆脱了困境还让那个地方官受到了惩罚
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第6集 《寻开心》
　　一位国王因为吃腻了山珍海味、看腻了歌舞表演总闷闷不乐看到阿凡提每天都能开心地唱歌非常不高兴于国王三番五次给阿凡提制造麻烦最后阿凡提和百姓们一起用智慧把国王赶下了台
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第7集 　《巧断案》
　　国王财务大臣偷了国库里金子国王命人找出小偷财务大臣嫁祸给两个倒霉小偷阿凡提利用自己聪明才智查处了盗窃案真相发现财务大臣才真正小偷并把财务大臣绳之以法
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第8集 　《驴说话》
　　阿凡提和一个爱拍马屁人打赌一个月之内教会丞相驴子读书一个月之后阿凡提做到了之后丞相又让阿凡提一个月之内让这头驴子学会说人话最后聪明阿凡提成功地捉弄了丞相和那个爱拍马屁人
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第9集 　《偷东西驴》
　　一个小偷偷了大家东西阿凡提发现小偷就附近城市里一个大官阿凡提找到这位大官不仅帮助大家找到丢失东西还好好地教训了一下这个无恶不作大官
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第10集 《吝啬鬼》
　　有一个人非常吝啬尤其对穷人们甚至不肯借给穷人钱去修房子阿凡提见到后装作剃头匠捉弄了这个吝啬鬼又用计谋让拿出钱来帮穷人盖房子
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第11集 《狩猎记》
　　王子为了捉弄阿凡提便带着一起去打猎一路上王子和手下总找机会侮辱捉弄阿凡提可每次阿凡提都巧妙地运用自己智慧让王子和手下们自作自受
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第12集 《宝驴》
　　苛刻税务官总变本加厉地向百姓征收各种各样税阿凡提骗税务官说自己驴子一头可以变金币宝驴贪婪税务官受骗上当受到了惩罚
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第13集 《奇婚记》
　　阿凡提遇到了一位勇敢善良年轻人这位年轻人喜欢上了一位富人家独生女儿可富人家嫌弃这位年轻人没有钱阿凡提想出了办法最终帮助这位年轻人达成了心愿
　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第14集 《真假阿凡提》
　　残暴国王派人到处去抓阿凡提可怎么也找不到国王派人假扮阿凡提百姓中破坏阿凡提形象这时阿凡提出现了比赛中揭穿了假阿凡提并且让国王阴谋落空

阿凡提的故事分集剧情介绍 第1集 《卖树荫》

　　财迷巴依老爷要每一个家门口树荫下乘凉人付给钱阿凡提用一带金币买下了巴依老爷家门前树荫阿凡提利用买来这块树荫好好地整治了巴依老爷最后巴依老爷不得不满足阿凡提要求免去了放给穷人们所有高利贷

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第2集 　《比智慧》

　　国王自以为自己最聪明人让每个村子选出一个最聪明人来回答出三个问题答不出来人就要杀头阿凡提巧妙地解答了国王给出难题并且让愚蠢国王自作自受

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第3集 　《种金子》

　　贪财财主总放给穷人高利贷百姓们苦不堪言为了帮助穷人们并且惩治这个财主阿凡提想出了一个办法告诉财主把金子种地里可以收获更多金子最终阿凡提把财主剥削穷人那些不义之财又分给了穷人们

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第4集　《神医》

　　阿凡提集市上跟人们说驴子神医各种各样人来找阿凡提治病阿凡提利用智慧帮助了那些有困难、有烦恼人也教训了那些自命不凡、傲慢无礼人

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第5集 　《兔送信》

　　阿凡提一个地方官手下做事地方官对十分得苛刻几个被阿凡提捉弄过有钱人要报复阿凡提们把阿凡提送到地方官那里要治罪聪明阿凡提告诉们自己有一只会报信兔子用这只兔子阿凡提摆脱了困境还让那个地方官受到了惩罚

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第6集 《寻开心》

　　一位国王因为吃腻了山珍海味、看腻了歌舞表演总闷闷不乐看到阿凡提每天都能开心地唱歌非常不高兴于国王三番五次给阿凡提制造麻烦最后阿凡提和百姓们一起用智慧把国王赶下了台

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第7集 　《巧断案》

　　国王财务大臣偷了国库里金子国王命人找出小偷财务大臣嫁祸给两个倒霉小偷阿凡提利用自己聪明才智查处了盗窃案真相发现财务大臣才真正小偷并把财务大臣绳之以法

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第8集 　《驴说话》

　　阿凡提和一个爱拍马屁人打赌一个月之内教会丞相驴子读书一个月之后阿凡提做到了之后丞相又让阿凡提一个月之内让这头驴子学会说人话最后聪明阿凡提成功地捉弄了丞相和那个爱拍马屁人

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第9集 　《偷东西驴》

　　一个小偷偷了大家东西阿凡提发现小偷就附近城市里一个大官阿凡提找到这位大官不仅帮助大家找到丢失东西还好好地教训了一下这个无恶不作大官

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第10集 《吝啬鬼》

　　有一个人非常吝啬尤其对穷人们甚至不肯借给穷人钱去修房子阿凡提见到后装作剃头匠捉弄了这个吝啬鬼又用计谋让拿出钱来帮穷人盖房子

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第11集 《狩猎记》

　　王子为了捉弄阿凡提便带着一起去打猎一路上王子和手下总找机会侮辱捉弄阿凡提可每次阿凡提都巧妙地运用自己智慧让王子和手下们自作自受

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第12集 《宝驴》

　　苛刻税务官总变本加厉地向百姓征收各种各样税阿凡提骗税务官说自己驴子一头可以变金币宝驴贪婪税务官受骗上当受到了惩罚

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第13集 《奇婚记》

　　阿凡提遇到了一位勇敢善良年轻人这位年轻人喜欢上了一位富人家独生女儿可富人家嫌弃这位年轻人没有钱阿凡提想出了办法最终帮助这位年轻人达成了心愿

　　阿凡提的故事分集剧情介绍 第14集 《真假阿凡提》

　　残暴国王派人到处去抓阿凡提可怎么也找不到国王派人假扮阿凡提百姓中破坏阿凡提形象这时阿凡提出现了比赛中揭穿了假阿凡提并且让国王阴谋落空

　　共情对普通人也很重要，他可以帮助人们更好地理解他人，有利于人际关系的建立和维护。尤其是在我们产生负面情绪时，如果能有人很好地对我们进行共情，可以让我们感觉好很多，也有助于我们尽快排解不良情绪。

　　一个高情商的人往往具有较强的共情能力，他们很善于理解别人的感受并做出合适的反应，别人与他们打交道时会感觉到很舒服，他们的人缘很不错。但是，确实也有一部分人在这方面比较欠缺，他们缺乏共情能力，给人的感受往往是冷漠的、自私的或者漫不经心的。这无疑会影响他们的人际关系。

　　共情能力是可以从小培养的，父母需要做到以下几点：

　　1.学会共情孩子的感受，让孩子在耳濡目染中习得共情的能力。尤其是在孩子产生负面情绪时，家长要学会蹲下身、静下心，站在孩子的角度去理解他们的感受。当孩子无法准确描述时，家长可以帮助孩子说出来，并给予无条件的接纳和关怀。

　　2.平时多和孩子交流，通过一些开放式的问题来启发孩子。开放式问题是没有固定答案的，可以给孩子很大的发挥空间，让他们充分表达出自己的想法。父母可以从孩子的回答中捕捉信息，并进行深入探讨，通过这种充分的互动方式去共情孩子。

　　3.注意培养孩子的情绪能力，关注孩子的情绪状态。当个体有情绪产生时，负责理性思考的大脑区域是被抑制的。要想充分理解孩子，需要先让孩子平静下来，只有在这种状态下，孩子才能进行理性思考。帮助孩子调整情绪的过程也是共情孩子的好机会。

　　4.对于孩子不好的行为，父母不要着急下定论。孩子天性比较好奇，他们思考问题的角度和大人不同，他们的所作所为也容易被误会。记得一个妈妈说过，她下班回到家发现6岁的孩子把厨房里的面粉撒的到处都是，她非常生气地骂了孩子一顿。事后她才知道，孩子只是想试着学妈妈做饭。大人的误会和指责让孩子觉得不被理解，他们会因此封闭自己的内心，变得自卑胆小。

以下是一些可以提高共情能力的方法：

                                   

1. 练习倾听：在与他人交流时，仔细听取他们的言语和情感，并尽可能地理解他们的观点和感受。

2. 经常与他人互动：与不同性格和文化背景的人互动，可以帮助我们更好地理解他人的想法和感受，从而提高共情能力。

3. 勇于表达同理心：在与他人交流时，表现出自己在理解他们的观点和感受方面的努力。

4. 多了解他人的经历和人生经验：阅读有关不同文化和背景的人的故事，深入了解他们的想法和感受。

5. 学会控制自己的情绪反应：当我们遇到情绪激动的话题时，我们可能会感到恐慌或愤怒。然而，提高共情能力的关键之一就是学会控制我们的情绪反应，以便我们可以更好地理解他人。

6. 保持开放和好奇的心态：保持开放和好奇的心态可以使我们更有可能接触到新的观点和想法，提高我们的共情能力。

总之，提高共情能力需要付出努力和持久的实践，但当我们的共情能力变得更为敏锐时，我们将成为更好的沟通者和更有同理心的人。

阿凡提的故事-01卖树荫 阿凡提的故事-02兔子送信 阿凡提的故事-03神医 阿凡提的故事-04比智慧 阿凡提的故事-05吝啬鬼 阿凡提的故事-06驴说话 阿凡提的故事-07巧断案 阿凡提的故事-08偷东西的驴 阿凡提的故事-09狩猎记 阿凡提的故事-10寻开心 阿凡提的故事-11宝驴 阿凡提的故事-12奇婚记 阿凡提的故事-13真假阿凡提

一共25集。

中央音乐学院考级共九级
中国音乐学院（音协）共十级

小提琴考级（业余）为1~10级，音乐学院为专业就不讲什么级了。