睡眠定制轻音乐

梦中的婚礼

琴之翼

时空无影手

童年的回忆

水边的阿迪丽娜

致爱丽丝

殇 大提琴版

无法开口 大提琴版

这些是个人比较喜欢的~

听令自己陶醉的音乐会让脑子放空，容易睡

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。

著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。

另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十分爱》，《BELLA's LULLABY》，《KISS THE RAIN》，就是难找点。

建议睡眠的话听一些空灵而不是感情色彩太浓厚的，可以帮助尽快进入静谧的梦乡哦。

你好，根据你的简述，你的情况注意避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。 建议除注意上述情况外可吃一点大枣、蜂蜜、醋和全麦面包等有助于睡眠的食物，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶可有帮助，希望我的建议能帮到你，祝你健康。

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十分爱》，《BELLA's LULLABY》，《KISS THE RAIN》，就是难找点。建议睡眠的话听一些空灵而不是感情色彩太浓厚的，可以帮助尽快进入静谧的梦乡哦。

这就说明你思想不集中。没有压力，既然做作业都能睡着，说明你当时脑部没有很好的思考问题，身体处于放松阶段。只有这种情况下人才会有睡意。打个比方：如果你很喜欢看足球，特别是你很喜欢的球队，今天晚上12点世界杯总决赛。你说你看电视的时候还会要睡觉吗？答案是肯定的，因为此时你脑部处于兴奋阶段，就不可能有要睡觉的感觉。所以说要睡觉还是你自身的原因，就是喝再多的咖啡，自己对某些事情不感兴趣。时间一久还是会疲倦，要睡觉的。

还有一种情况就是患有某些疾病，比如嗜睡症。但是可以排出这个可能，因为你白天不会想到睡觉，嗜睡症是无时无刻不想要睡觉。
还是从自身找原因吧，对学习要有兴趣，让大脑兴奋起来。

可以给你一点建议：写作业的时候身体一定要坐直，不要趴在桌子上。或者驼着背。坐姿正确有助于血液很好的把氧气送到脑部。大脑要是缺氧也会有倦意的。
灯光一定要明亮，不要用白帜灯，最好的是日光灯，色温控制在6000K上下的。研究表明，灯光对大脑疲劳也起到一定的作用。

可以找一下关于磁疗的音乐中的《山水情》我听过还行。

找下关于磁疗音乐《山水情》我听过还行

理查德-克莱德曼的都可以，因为很多所以就不一一写下来了，你上网上一搜他的名字，曲子就出来了！

好听的实在是太多了，我给你推荐一些非常适合于睡眠的轻音乐，很安静。
《孤独な巡礼》、《luv letter》、《refrain》、《骑士王的荣耀》、《夏祭り、梦花火。》《Without You I Am Dying》《 风居住的街道》、《无垢》、《宁月silent moon》、《绿野仙踪》、《悲运の巫女桔梗》、 、矶村由纪子的《穿越时空的思念》、《the rain》、《もののけ姫》、、《さくらの羡悔季节》、《故乡的原风景》、《笼のなか》、《夜的钢琴曲五》、《tears 眼泪》、《睡莲》、《夜明》、《故乡的兄腔正原风景》等等。这些在网易云音乐中都能搜到，希望你能喜欢。圆烂