以后我们不再相见

品牌： Louis Vuitton/路易威登 Gucci/古奇 啄木鸟 Chanel Mickey/米奇 金利来爱玛等等 LV 古驰···很多的 有很多 Louis Vuitton/路易威登 查看原帖>>

均衡营养，指的是合理搭配食物，才能营养均衡，尤其是对儿童和肥胖人群。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

合理搭配
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。
3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
4．干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。
5．要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能 配制合理饮食的方法:
①根据具体情况（如性别、年龄、劳动强度），确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物（占60%～70%）、脂肪（占20%～25%）、蛋白质（占10%～15%）所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。
6.一日三餐热量分配应为：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%，以保证一天的热平衡。

出自《封神演义》中的物品，本是女娲法宝，后赐予杨戬。此图可滋养天人、化生万物，乃后天功德至宝。

游戏物品见于《剑侠情缘》系列游戏的剧情物品，在《剑侠情缘1》、《新剑侠情缘》、《 剑侠情缘ⅡOnline》、《剑侠情缘ⅢOnline》 中均作为剧情道具出现

脚指头正确拼音如下：

脚：jiǎo
指：zhǐ
头：tou

意思：口语。脚趾，脚前端的分支。

剪得层次要好.平时也要抓的吧.
我看嘉哥也只有拍专辑封套的时候是这发型.
平时后脑勺没这么好看的

我有一个梦想
每个人都有梦想，它是人人所向往的。而没有梦想的人的人生将是空虚的。正因为有了梦想，人类才会不断进步。因此那些梦想，才会实现，才会成真！
我一觉醒来，看看眼前，睡意立刻消失了，取而代之的是惊愕！只见我的面前是一台电脑，在电脑屏幕里还打着一篇校园小说的前言，看看属名——111。啊，正是我的大名！我成为了一个作家，我心里不禁荡起了一阵喜悦，早在小学时我就期盼着自己是一位作家了。我心想：既然文章都有了开头，那我总得把全文写完吧！
我坐在椅子上，双手放在键盘上，思潮腾涌，十指在键盘上快乐地跳动，好像十个小矮人在快乐地跳舞一般！我双眼死死地盯着屏幕，脑子里的好创意有如江河一般滔滔不绝地涌出来。一个片段写完了，我死死盯着足足有3页的文章，细细品味。“嗯，这个地方有些语病，应该，应该改动一下！”我自言自语道。“哈哈，这个地方写的不错，挺有趣啊，还富含哲理，我写的不错嘛！”我兴奋地大喊。“呀，不行，这里的字写错了！”我说着，把错别字给删去，十指又轻轻一打，“好了，被我更正了......”
我快乐地写着，一篇篇片段呈现在我面前，我心中万分激动。因为当一个作家，是我从小的梦想！
“嘀铃铃！嘀铃铃！嘀铃铃！”闹钟把我吵醒了。哦，这原来只是一个南柯一梦啊！但是，我会一直向这个梦想而奋斗！
梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进！