抖音摆臀舞

你是不是说的上下跨西米？具体动作是：下右跨，推右跨，提左跨，下左跨，推左跨，提右跨，做快一地就能行走起来了

好看。 完全没有偶像包袱了

【MV】Nicki Minaj -Anaconda

Lke i got a gun - Colette Carr

任何舞蹈都是要多练习的，越多野李老越好。如果方法得当。每天三个小时，扰告一个颂升星期可以出来。呵呵。加油。女人因为舞蹈而精彩。。。。

抖臀时胯部也要放松，一紧张就抖不起来了，记住脚步“上提右胯－顶左胯－顶右胯－上提左胯－顶右胯－顶左胯－重复”，只有这个步子练熟了，快了，抖臀也就出来了，也就是行走西米（不知道你是不是想问的这个），同样记住，胯部一定要放松，这个动作可是要花功夫练的哦，比抖肩难练多了。

一首歌。抖抖舞是车哈哈在历友辩2021年6月2日发行的一首歌，是一首用来跳舞的纯音乐。车哈哈，歌手，现任酷我音乐DJ专区独家音乐人告毁，音乐作品有：《爱着你的所有肢缺》、《一文不值》。

肚皮舞里的抖西米有二个动作：直立西米knee shimmey 和上下跨西米hip shimmey，动作要领不尽相同。
直立西米knee shimmey的关键是在膝盖，在抖的时候要让你的膝盖放松，意识性的有弹性的抖，如果有点吃力，开始的时候稍微曲点腿也行，一定要放松，膝盖有弹性是关键。
上下跨西米hip shimmey的要点是在两边的胯，先练好上下胯，熟悉了之后再加快胯上下提落的速度。多练！

慢慢来，由慢到快

手一前一后摆的舞叫是芭蕾舞。芭蕾舞舞蹈的起源不算绝对正式化00后男孩Backpack Kid被认为是Floss Dance的创始人2017年，Katy Perry在综艺节目上的演出，又被Backpack Kid的舞蹈表演抢尽了风头。

Floss Dance，常常被翻译为芭蕾舞但不翻译的情况更多其中芭蕾舞更属字面直译舞者需要紧握拳头，并让双手在身体两侧摆动从背部到前部，再从前辈到背部反复进行此类动作，使得这类舞蹈极其适合某些重复性强烈的跳舞音乐。

芭蕾舞形式

一种舞台舞蹈形式，即欧洲古典舞蹈，通称芭蕾舞这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上，经过几个世纪不断加工丰富发展而形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术19世纪以后，技术上的一个重要特征是女演员要穿特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞。

舞剧最初专指以欧洲古典舞蹈为主要表现手段，综合音乐哑剧舞台美术文学于一体，用以表现一个故事或一段情节的戏剧艺术，称古典芭蕾或古典舞剧。

20世纪出现了现代舞以后，以现代舞结合古典舞蹈技术为主要表现手段来表现故事内容或情节的称现代芭蕾逐渐地，芭蕾一词也用来泛指用其他各种舞蹈为主要表现手段的舞剧作品，尽管在舞蹈风格、结构特征、表现手法等方面均不同于古典芭蕾或现代芭蕾。