高效得放松音乐

　　松露是一种食用真菌。黑松露和白松露只不过是品种和营养价值稍有不同而已。正要说作用的话我想只有是才吃了还有就是怎么吃好不好吃和怎么吃才能它的营养价值最大化了。

　　含丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、微量元素等，有极高的营养价值。含有的代谢产物如雄性酮有助阳、调理内分泌；鞘脂类化合物可防止老年痴呆、动脉粥样硬化；多糖多肽、三萜有增强免疫力抗衰老疲劳.

　　黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸（包括人体不能合成的8种必需氨基酸）、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，具有极高的营养保健价值。其中雄性酮有助阳、调理内分泌的显著功效；

我是歌手第四季中刘效松使用的打击乐叫conga和bongos。

松子可以通肠，润肺止咳，然后还可以软化血管，维护毛细血管的正常状态，并且降低血脂，然后还可以预防心血管疾病。

有这么麻烦吗，想一些自己喜欢的事情，去一些自己喜欢的地方，做一些自己想做的事情，和一些自己喜欢的一些人在一起，足矣了，比那些纸上谈兵强多了，至少我是这么认为的，嘿嘿

古埃及、古墨西哥、古波斯，绿松石被视为神秘、避邪之物，当成护身符和随葬品。

松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
中医认为松子性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。具体松子的功效与作用请往下看：
工具/原料松子
步骤/方法祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。
软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病;另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。

运动，我觉得特别是游泳，我每天游1000米，泳池10个来回，可就这10个数经常会记不清，呵呵，可见大脑是彻底放松了。而且不管游之前多疲劳，游完后非常清醒，感觉很好。

2019年的春节档电影话题一直不断，《流浪地球》成功逆袭，沈腾的《疯狂的外星人》和《飞驰人生》看得观众精神分裂，周星驰的《新喜剧之王》口碑两极化，倒是另一部电影，成龙的《神探蒲松龄》相对而言没有引起太大的水花。

从大年初一开始，成龙主演的《神探蒲松龄》就在院线排片上远远的低于其他几部电影，而这部电影上映后，口碑也是差强人意，所以，《神探蒲松龄》成了这个春节档最没有什么热度的电影，当然，后续没有好的口碑支撑，这部电影的票房也是刚刚破亿，虽然有成龙撑场，但《神探蒲松龄》在这个春节档注定掀不起多大的水花。

观看了《神探蒲松龄》，小编觉得其实这部电影还是有刻意迎合春节档的痕迹的，电影中“猪狮虎”、“屁屁”、“忘忧”、“千手”等一众小妖还是很萌很可爱的，再加上故事又是以蒲松龄（成龙饰演）捉妖、破案为主线，在合家欢的春节，其实这部走喜剧、奇幻路线的电影还是挺有看点的，但是，即使有成龙撑场，再加上阮经天、钟楚曦、潘长江等演员加盟，《神探蒲松龄》还是并没有达到观众预期的效果。

看《神探蒲松龄》，小编觉得这部电影真是差了那么点味道，捉妖环节，《神探蒲松龄》的故事是以聂小倩和宁采臣为主线，但其实这个故事并非一个讨巧的故事，尤其是电影中还把宁采臣、燕赤霞刻画成了一个人，这不但不会让观众觉得新奇，甚至多少会让一些观众有些反感，捉妖部分的情节，《神探蒲松龄》的确是逊于《捉妖记》。

而在探案部分，虽然也有悬疑、神秘的感觉，但和《神探狄仁杰》相比，无论是故事的震撼效果，还是烧脑程度，《神探蒲松龄》也还是表现得差强人意。所以，再看《神探蒲松龄》时真的找不到一个支撑点，爱情故事没有新意，捉妖部分平淡无奇，探案部分并不精彩，就连笑点都有些尴尬，电影质量一般，观众自然也不买账。

但不可否认，《神探蒲松龄》还是有些亮点的，这部电影的序幕，成龙海上捉妖还是很让人惊艳的，还有蒲松龄大战镜妖的环节，但一部好的电影，一个演员，几个亮点还是不足以俘获观众的心。

随着现在电影越来越成熟，真的并非是某个导演或者演员就可以撑起票房，所以《神探蒲松龄》在这个春节档成为最没有存在感的一部电影，这也是情理之中的事情。

抗癌
姬松茸具有很好的强身，保护肠胃，止痛，理气化痰的作用，有研究发现，松茸还具有治疗糖尿病，抗癌等特殊的效果。
提高免疫力
可以增强我们身体的免疫力，还可以降低血糖，强化我们的心脏，调节好我们的血压，抗病毒等等的作用，孩子们如果吃了新鲜的姬松茸还可以保护牙齿。
抗肿瘤
现代医学表明松茸含“多糖”是特殊双链活性物质，它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，它能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。
促进人骨髓的造血功能
通过改善化疗对骨髓造血功能的抑制，使外周血红蛋白浓度、血小板及白细胞总数趋向正常值，同时对瘤细胞具有抑制作用，长期服用可固本安康。
保肝护肾
大家在日常食用姬松茸也可以达到一个很好的保护肝肾的功效，很多男性朋友长期饮酒对于自身的肝脏功能的正常运转会造成很大的伤害，还可能会导致自身出现酒精肝的问题，适当的食用姬松茸也可以达到一个很好的营养保健的功效。非常适合一些肝脏不能不好的朋友日常选用。

松子能够在一定程度上抑制我们的食欲，从而达到减肥的作用。除此之外，松子中含有丰富的叶黄素，能够起到预防眼部疾病的作用，对我们的眼睛是很有好处的。