步摇,是汉族女子的一种首饰。取其行步则动摇,故名。其制作多以黄金屈曲成龙凤等形,其上缀以珠玉。六朝而下,花式愈繁,或伏成鸟兽花枝等,晶莹辉耀,与钗钿相混杂,簪于发上,材料主要有金、银、玉、玛瑙等。
步摇以金银玉石等质地,宋明以来一直流传的头饰。其形制与质地都是等级与身份的象征。汉代以后,步摇才逐渐被民间百姓所见,才有机会在社会上广为流传。在贵族妇女中,还实行过一阵加於冠上的步摇冠。戴在头上较之步摇更富有富贵豪华之感。
“步摇”一词最早出现在战国时期,在楚国宋玉的《讽赋》之中有“垂珠步摇,来排臣户”的诗句。女子们将步摇固定在头发上,在行走之时,下垂的金属珠玉会不停地摇颤或者撞击,发出清脆的响声,给人以视觉和听觉上的美感,所以称之为“步摇”。后来将步摇固定在冠上,就称为步摇冠。
一般形式为凤凰、蝴蝶、带有翅膀类的,或垂有流苏或坠子,走路的时候,金饰会随走路的摆动而动,栩栩如生。取其行步则动摇,故名步摇。
步摇是中国古代妇女的一种首饰。
步摇的制作多以黄金屈曲成龙凤等形,其上缀以珠玉。与钗钿相混杂,簪于发上,材料主要有金、银、玉、玛瑙等。步摇以金银玉石等质地,宋明以来一直流传的头饰。其形制与质地都是等级与身份的象征。在贵族妇女中,还实行过一阵加於冠上的步摇冠。戴在头上较之步摇更富有富贵豪华之感。
步摇出现和发展
根据考古研究我国的步摇最初出现在殷周时代,在这段时期,步摇已经是王后在祭祀或者庆典之时必须佩戴的重要的饰品。后来,步摇渐渐流传到了民间,成为了民间女子必备的饰品。
“步摇”一词其实形成在战国时期,女子们将步摇固定在头发上,在行走之时,下垂的金属珠玉会不停地摇颤或者撞击,发出清脆的响声,给人以视觉和听觉上的美感,所以称之为“步摇”。后来将步摇固定在冠上,就称为步摇冠。
南北朝时期是金步摇发展的黄金期,在当时,步摇是贵族男子和女子共同佩戴的首饰,也是地位的象征。鲜卑族的步摇主要是由步摇叶片组成的,1957年章吉营乡房身村鲜卑墓出土的两件花树状金步摇,就是慕容鲜卑步摇叶的代表。
在《释名.释首饰》中有记载:“步摇,上有垂珠, 步摇步则动摇也。”步摇因此而得名。
步摇,见於两汉时期,然而,它从一开始就被置放到一个礼服的范围之内,汉制规定, 太皇太后、 皇太后的祭服中的首服为“剪氂簂, 簪珥,耳璫垂珠,簪瑇 瑁为擿,长一尺,上为 凤凰爵,以翡翠为 毛羽,下有白珠,垂黄金镊,左右各一,横簪之。以安簂结。”又“皇后之服相同,步摇簪珥,惟用假结,步摇以黄金为山 题,贯白珠为桂枝相缪。一爵九华,熊、虎、 赤罴、天禄,辟邪,南山丰大特 六兽,诸爵兽皆翡翠为毛羽,金题白珠珰,绕以翡翠为华。”这两段话,应该放在一起 看,按《後汉书·乌恒传》所说:如中国之有簂、步摇。步摇,是和簂(即帼)这样的假髻具有同等地位的东西,接着分析皇后首服中步摇的描绘,“以黄金为山题”,就是以黄金为底架,上面饰有白珠。
相类似的形制,比如在 辽宁北票四花 营子乡出土的两晋十六国时期前燕的金质花树状步摇,底部呈方形,上面为短而宽的树干,干上分枝,树身上穿挂桃形叶片,动则 微微颤动,琮琮作响,虽然没有白珠,而是金叶片,但非常符合“桂枝相缪”的特征,这个金叶片,更象上文所说的“镊”,镊,在古代是指簪首的饰物。这些实物也为《释名》 中关于步摇的解释,“上有垂珠,步则动摇也”提供了鲜活的范例,再结合《后汉书·后纪》“ 邓皇后”篇中提到的,邓皇后“赐冯贵人王赤绶,以未有步摇,环 佩,加赐各一具。”步摇的单位以具为准,可见其正式程度,绝非后世所谓的单根簪饰可比。
舞蹈三步踩的基本步是右脚向前迈出一步,左脚随后跟上,左脚脚尖微微抬起,然后左脚向后倒退,右脚跟着向后倒退,右脚向后倒退的时候,脚尖微微抬起,重复此步骤将动作串联在一起。
三步踩在跳的时候有高中低三个手位,右手横放的时候手心和大拇指是向下的,先将手臂向前伸出,然后将右手横放,横放的时候将手掌顺势向下,跳完之后将手臂放下。
三步踩的步法有很多种,还有一种比较重要的舞步是将左脚向斜方向伸出,然后右脚顺势向前,以左脚为中心,向后转弯,将脚踩实之后,右手手臂横放放在中手位,最后将手臂放下,三步踩是男步和女步的,步伐是相反的。
跳舞的时候双方之间的配合非常重要,一般刚开始学习的时候需要有一定的适应期,合作的程度越深,跳出来舞步才会更加自然。
跳舞的时候最重要的就是自信,自信的状态在舞步上都会有具体的体现,刚开始学习舞蹈需要练习基本功,舞蹈的基本功决定了舞蹈练习的扎实程度。