枫叶的舞蹈

像枫叶一样独自等待独自承受宏友。枫叶只有在秋天才会凋落，而这里的独舞指的洞圆凋零，凋落，形容一个人的孤独，凄凉的意境，独舞的枫叶写的意思是：像枫纳绝塌叶一样独自等待独自承受，那份不尽人意的凄凉。

《夜莺》（雅尼）

傣族舞蹈..

歌名：Chaiyya Chaiyya
完整版和剪切版我都有，可以发给你！

教你个方法：
1、你先把音乐听透，然后自己写一篇关于这段音乐的遐想。
2、结合动作把你所写的东西融到舞蹈里面。
3、多看录像，舞蹈的任何动作都是在表达情感的，你要看出每一个动作是为什么而做，那就清楚你要怎么表达和表达什么了。
4、最后结合舞蹈名称来总结。

首席舞者是那个站在聚光灯下承载所有目光和期待的美丽形象，而这样的万众瞩目也让意外来得更惊心，几乎演过了所有经典芭蕾舞剧的范晓峰，38岁时经历了舞台上的悲壮一刻。

范晓枫，国家一级演员，现任上海芭蕾舞团首席演员，1990年进入上海市舞蹈学校芭蕾舞科，1996年9月毕业进入上海芭蕾舞团任演员。2017年3月，在《哈姆雷特》演出中突然跟腱断裂。

“我能听到跟腱断裂崩的一声，当时的反应是也许是布景砸到我右脚的跟腱了。当时还回头看了一眼，但也没有东西砸在上面，然后我就知道我跟腱断了。”

我是不是以后都不能跳舞了？——这是范晓枫的第一反应。对于一个热爱舞蹈舞蹈演员来说，身体的疼痛可能远没有“不能跳舞”这四个字来的扎心。

对于范晓枫的治疗，医生建议从大脚趾抽一根肌腱去移植，但对于芭蕾舞蹈演员来说，移植了大脚趾的肌腱就等于宣判与舞台告别。也有很多朋友对她说已经跳了20多年了，几乎所以的古典芭蕾大戏都尝试过、跳过主角了，完全可以放下一些东西。

但是范晓枫拒绝了。她知道自己最终都会与舞台告别，但不是现在。最后，她后脚跟的骨头被磨掉了一层，里面还留着两根钉子。

38岁，这已经是很多芭蕾舞演员选择告别舞台的年纪了，要是在以前范晓枫可能会选择由幕前转向幕后，不过现在团里的发展情况越来越好，可以让演员跳的东西越来越多，不像之前只是局限于古典芭蕾舞穿足尖鞋。正是因为有了这些舞剧，芭蕾舞演员的艺术生命可以再长久一点。

随之到来的是漫长而痛苦的康复训练，即使是小的可怜的希望也没有能阻止这颗热爱舞蹈的心。在受伤的390天后，她重新站在了舞台上，站在了属于她的聚光灯下。

你喜欢看舞蹈吗？可能大多数人会选择看十场电影也不会选择看一场舞剧，很多观众就会问，该怎样看一场芭蕾舞剧？

范晓枫给的词就是纯粹加上美。

不是所有作品都是要看懂情节，不要执着于看懂每一场舞剧说的是什么，每一个动作是什么意思，芭蕾就是很纯粹的美。当你结束了一天的忙碌走进大剧院，坐在大剧院里看两个小时的舞蹈演出，如果会让你在紧张的学习工作之余长叹一口气，这就是芭蕾带给观众的纯粹的美，也是晓枫心中的芭蕾的美。

END

编辑/舞蹈实验室

参考/今晚：范晓枫的芭蕾人​生

图片来源网络

你要说什么？

寥寥落落。暗香涌动的时辰，我们

1、舞蹈是人类最古老的艺术形式之一。上古时代，它就充当原始人们交流思想和感情的工具。它的起源随着人类生产劳动而产生。

2、动作和节奏与劳动密切相关，不管是哪一种劳动，人的手脚总是要活动的，手用以拍打，脚用以踩踏，在某种动作连续重复过程中，就产生有规律的节奏，再伴以呼喊或打击石块和木棍，最原始的舞蹈就出现了。