棒棒糖的热量平均每1克有60大卡的热量。一颗棒棒糖5克左右,大约有200卡热量。
一根棒棒糖的热量约为200大卡。棒棒糖的热量约为405大卡/100克,一根正常大小.的棒棒糖为20克左右,所以一根棒棒糖的热量约为200大卡,属于热量较高的甜食,要减肥的人群不建议多吃。
棒棒糖属于一种甜食,它的热量比较高,摄入过量之后这些糖分合作量会迅速的在体内堆积成脂肪,容易形成肥胖现象,所以建议减肥的人群不要食用。而且吃的太多,有可能会导致糖分损害牙釉质,出现龋齿症状,不利于牙齿健康,建议每天只吃1~2根棒棒糖比较健康。
热量
热量是指由于温度差别而转移的能量,也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。
动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素,加上水则为六大类。其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。