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剑乃兵中之王，执一柄宝剑闯荡江湖，不知是多少男人的梦想。当然，最好还能在某一个风景如画的江南古镇，邂逅一绝世美女。

历史上有很多剑道高手，春秋女剑术家越女，战国末年剑客智盖聂，春秋战国四大刺客之一聂政，三国刺客之首剑术大师韩龙，唐开元年间，左金吾大将军裴旻，还有一个大家想象不到的人物，魏帝曹丕。

而在小说中剑道高手就跟多了，我们熟悉的华山风清扬，难求一败的独孤求败，神雕侠杨过白衣胜雪，衣炔飘飘的西门吹雪等等。他们都曾是少年时的偶像。总是幻想着有一天能像他们一样快意江湖。

说到剑客，就不得不提及宝剑了。中华历史上，诞生了很多名满天下的宝剑，比如：承影、纯钧剑、鱼肠剑、干将莫邪剑、泰阿剑七星龙渊剑，还有传说中的轩辕剑等等。

今天给大家介绍的这柄剑，名叫"越王勾践剑"，它号称"天下第一剑"。此剑乃中国一级文物，可谓是国宝级的文物。1965年于湖北江陵县望山楚墓群，1号墓出土，现收藏于湖北省博物馆，乃湖北省博物馆镇馆之宝。

此剑，至今已有两千四百余年历史。虽经历几千年，但此剑还是寒气逼人、锋利无比。仍然纹饰清晰精美，剑身无半点锈迹。

据在场考古工作者讲述，此剑出土时，一名开采队员，在接过此剑时，一不留神就将手指割破，血流不止。当时就有人戏称，难道它像神话传说中的那样，想"滴血认主"吗？

而后，有人再试其锋芒，稍一用力便将16层白纸划破。此剑长55.7厘米，宽4.6厘米，柄长8.4厘米，重875克，近剑格处有两行鸟篆铭文："越王鸠浅自乍用剑"八字，证明此剑就是传说中的越王勾践剑。

越王勾践剑，属于青铜剑。其制作精美，剑首外翻卷成圆箍形，内铸有11道同心圆，而剑身上，则布满了规则的黑色菱形花纹，剑格正面镶有蓝色玻璃，背面镶有绿松石。

越王勾践，（公元前520年―公元前465年），本名姒鸠浅，勾践又名菼执，乃夏禹后裔，春秋末年越国君主。为春秋五霸之一，也被人们说成是春秋最后的霸主 。

越王勾践，可谓无人不知，无人不晓的历史人物。世人熟知勾践之名，并非因其乃春秋霸主，而是因为他卧薪尝胆的故事。

越王勾践，代表的是一种精神，勾践是不惧失败，能屈能伸的象征。勾践告诉我们，只要你有梦想，只要你敢为了梦想拼尽全力，你一定能成功。他的精神一直激励着，一代又一代的国人。

而越王勾践剑，之所以被誉为"天下第一剑"。不仅是因其两千四百年，无半点锈迹，也不是因其历经两千四百年，依然锋利无比，更不是因其复杂的工艺，至今无人能够仿制。而是因为用此剑之人，给我们传承了一种精神，永不言弃、坚持到底的精神。

能拥有这样一柄宝剑，肯定是很多人的梦想。只是越王勾践剑是国宝，我们只能想想而已。你喜欢宝剑吗？你喜欢越王勾践剑吗？你还知道别的什么宝剑？欢迎评论区留言讨论。

以敬老院社会实践活动为例，活动过程如下：

1、8：00在xx志愿者协会办公室集合，8：20半准时出发。

2、9：00到敬老院分发爱心物资给每一位老人。

3、分配志愿者结对老人，陪伴老人聊天，打理卫生，帮他们洗衣服等。

4、为老人理发、义诊。招募专业志愿者。

5、为敬老院内的蔬菜浇水、拔草等。

6、11：20集合照相合影，返回协会办公室，活动结束。

综合实践课程是一门面向全体学生开设的，以学生自主选择的、直接体验的、研究探索的学习为课程基本方式，以贴近学生现实的生活实践、社会实践、科学实践的主题为课程基本内容，以学生个性养成为课程基本任务的非学科性课程。 综合实践活动是教师引导下，学生自主进行的综合性学习活动，是基于学生的经验，密切联系学生自身生活和社会实际，体现对知识的综合应用的实践性课程。它包括研究性学习、社区服务与社会实践、劳动与技术教育等领域，并渗透信息技术育。综合实践活动还包括大量非指定领域，如：班团队活动、校传统活动（科技节、体育节、艺术节）、学生同伴间的交往活动、学生个人或群体的心理健康活动等等，这些活动在开展过程中可与综合实践活动的指定领域相结合，也可以单独开设，但课程目标的指向是一致的。