脾积毒脸色差易虚胖

脾虚吃什么最好

引起肥胖的原因有好多种，比如吃得多，不爱运动。但有些肥胖确实是由脾虚引起的，就比如大家常说的喝口凉水都长胖就是由于脾虚。脾虚有时是反应在胃上的，胃肠蠕动慢，消化不好等等。平时多吃一些补脾胃的东西，比如红薯、土豆、红枣什么的。饭后吃些山楂、菠萝、苹果什么的，改善一下胃肠功能，或者散散步，揉揉肚子都可以帮助消化。祝你健康!

中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下：
脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。
脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。
脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。
脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。

胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

这个是缺锌的原因，伴头发黄，多动，抵抗力差等。

能，脾虚以后，脂肪类食物不易被人体消化代谢，所以会引起发胖，
肥胖的人只要没有手脚冰凉，也没有腰酸腰怕冷，还有腹胀，吃饭后腹胀感明显，或不想吃饭，或吃饭吃得少，或大便经常稀，就可以认为是脾虚了，

吃健康的食物就好，不要刻意减肥。

最好去看中医，可以服用陈李济补脾益肠丸，还有，最好食疗辅助下，山药，土豆，胡萝卜，红枣，生姜对你都有好处。尽量避免吃生冷食物，别吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，这些大多为寒性伤脾胃食物，对了，最好也少喝牛奶，绿豆汤。

您好这是考虑是和周围的生活环境密切相关的指导意见对于这种情况，是需要应用牛磺酸和保证足够的优质蛋白摄入的

适当的体育锻炼(但要坚持)
可找个老中医开些健脾和胃的茶喝(不是神医至少也要个良医)
食疗:猴头菇煲汤、淮山内金粥、谷芽麦芽山楂等
可用中医穴位按摩等