过度自卑

重度自卑就是抬不起头，颈椎肯定有所损伤，不说话

自卑就是缺乏自信。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。只要你将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，才能获得胜利。要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的学业事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业事业就会成功。

自卑到自杀。少年时，我有一同学，因为当时讲出身，成份之类的事，他因家庭出身不好，从小就感到外界对他的歧视，自己性格又软弱，很自卑，像只被追逐的兔子，不合群，上课时看不出异样，下课了都是远离我们，只是当时有不少人欺负他，但也都是少年时的玩闹，其实也没什么大不了的。那时我们也不懂什么自卑自傲，只觉得是个怪人。中学毕业下乡时，他自己了断了，到现在我也百思不得其解，也没遇到大的过不去的事啊，为什么会这样。

后来，下乡，上大学，遇到好多人，好多事，让我有了另样的认识。自卑，是人的性格中的一种表现，绝大多数人都有，不奇怪。怪的是自卑后面往往是异样的自傲，得志便猖狂，正是这种性格后来的表现，当然我的同学表现的自傲，是敢于自愿走向另一世界。

我就是个自卑的人，尤其在感情中，总会疑心男票，哪怕身边有异性跟他说话，我都会特别不安。时常因为这种问题吵架。后来，男票忍无可忍，他说他不是傻子，分辨的出来好坏人。我之所以不安，完全是因为我自卑，为什么总觉得自己不如人呢？

唉，天生的性格。

我见过一个超自卑的男生。他的家庭在村里算是不错的，成绩也可以，但是家里一直灌输要节俭，家里没钱的思想，他碰到任何事都是先考虑钱再考虑其他事，在别人的眼光中，他慢慢变的胆怯懦弱自卑。

几年后，他考的好学校，端着铁饭碗，碰见了一个他喜欢的人，但是长久的生活习惯加剧了他的自卑，他不敢表白，甚至不敢直视这个女孩。女孩在与他交往中感受到他的爱，于是鼓起勇气对男生表白了，两个人就这样走到了一起。

但是自卑一直延续，两个人恋爱中，他不敢把女朋友介绍给朋友同事，不愿意女生穿漂亮的衣服，害怕被人截胡。通过给女生买昂贵的化妆品，衣服来博取女生的欢心，并且企图控制女生的思想。自卑让他的占有欲大大增强。

最后，女生不堪其扰，两个人分了，男生死缠烂打了两年，更加颓废，越发觉得自己没用，最后自杀了。

有这样一对极度自卑的爷爷和孙女，他们都有过自杀的念头，并相继实施了行动。万幸的是，他们都被及时发现，被及时劝阻了行动。他们因为自卑，并发了抑郁症。有人说是心理疾病，可抱养的孙女，和爷爷几乎同时一时间段里得病，他们的自卑 情感 己经脆弱到什么程度？

和故事中的爷爷见面大部分的话题是，他家大儿子太贫困了，他有心无力帮不上忙。他有了太多的担忧，他不想看到这一家子的现状，他想眼不见心不烦，他想脱离开这个世界。

这个症结在爷爷的儿子身上。他在刚踏入 社会 大门的时候，就因为驾驶中巴造成七八个人的重伤，因为没钱补偿伤者，在外面躲避了好几年，成了贫困户中的贫困户。

这家的主力在成家后，在媳妇不能怀孕后抱养了一个女儿。也是这个女儿的到来，让这个家庭 情感 产生了倾斜。

孩子的妈妈在一次头疼，被查出脑部疾病。做了一次开颅手术，成了一个半瘫痪的病人。她需要有人照顾，她的女儿也需要有人看护。这一切，把一个男人打压的直不起腰来。

她的女儿只能由爷爷奶奶看护和抚养，也是隔代的溺爱，让孩子的 情感 发生着细微的变化。孩子的奶奶太溺爱这个特殊家庭里成长起来的孩子了，不让她受一点委屈。就是亲戚只要提到要让孙女受到良好的教育，奶奶总是百般呵护。孩子不想做作业，奶奶出面给老师打电话，为孩子的错误做辨解。在上小学还没上完，就休学在家。

有一次孩子父亲和亲戚的酒局，孩子为阻止她父亲喝酒，当场掀了桌子。幼小的心灵是什么样的自卑心态，有了那么大的动作？

孩子不想上学，别人不能劝说，一说孩子就要跳楼轻生。

孩子的父亲也艰难到只能为了生计，而没有更多时间管理孩子，在孩子的一些行为上无能为力，只能听之任之。这个家，也在风雨中飘摇。

爷爷管不住老伴，也管不住孙女，孙女也随意的任性着。在极度自卑中抑郁了，并且到了相当严重程度。

亲戚朋友劝解，医生也介入治疗，但效果不明显。这个家的症结，谁给个解药？

先要了解自卑是怎么形成的。我认为：

第一，自卑形成最主要的是家庭因素，如果孩子做什么事情父母一致的否定孩子的行为，那么对孩子心理上造成的阴影，不管做什么事情孩子就会认为是不对的，所以他就没有自信去做这件事情。还有经济因素，比如孩子向父母要钱吗？父母不应该直接拒绝孩子说不给或者家里没有钱，这样会给孩子心理上造成极大的自卑感，应该对孩子从正面回应，比如你买什么东西需要自己去挣钱，爸爸妈妈的钱是爸爸妈妈的，让孩子需要做什么劳动去交换这些钱，然后你才能买这些东西。从小培养孩子的自理能力。

其次，自卑的产生还是心理素质比较低，不能接受别人批评或者指责，承受压力能力小，由此产生自卑感，从而做其他的事情畏首畏尾不自信。

第三，从小生活的环境遭受过一些挫折，从而导致自己内心比较自卑，不自信，说话声音小。

第四，接触的文化环境不一样， 社会 环境不一样，所以导致自己进入 社会 之后和别人比较起来，有很大的差距，从而产生自卑感，没有树立自己正确的人生观和价值观。

第五，自己的性格特点，导致在工作环境中不能融入到大家庭当中，从而感觉到自卑。

我身边有这样的一个朋友，他性格很内向基本上见到女生就不敢说话，所以至今他还是没有找到合适的对象。在工作当中，遇到不会的，或者是有问题的，不敢主动的去和领导沟通，寻求别人的帮助自己埋头苦干干到最后费力不讨好。碰到这样的人很生气，但又不能否定他的努力，感觉很无奈。

人的自卑是从小受环境因素影响的，所以长大后自卑很难根除。

所以，在孩子小的时候，一定要给孩子树立正确的人生观和价值观。不要直接否定孩子的某些观点打击孩子的积极性。

一，不停给自己壮胆。十分在意别人的看法。有事的时候不停重复地说自己如何如何，很不自信，总想得到别人的肯定。

二，赖别人。别人错，自己从来没有错，别人傻，别人坏，别人针对我。

三，睡不着。一有事就几夜睡不着。

四，一惊一咋。拍他个肩膀能把我吓死。

五，歇斯底里。总恨不得掐死别人，嗯不用别的方法，就想掐死别人。

总是会想起以前自己说错的某句话或做错的某件事，即使是一件很小很小的事，但到现在还是会自责，会有挫败感，别人的一句话或者一个眼神就能成为自己心中永远无法抹掉的一道伤痕。去食堂吃饭都是低着头走路的，不敢去小卖部，不敢去人多的地方，我当时一度有人群密集恐惧症。没有底气，总是有点自卑的人有这样的特征：一直把“抱歉”挂在嘴边；依靠别人会有罪恶感；害怕被别人嫌弃、被讨厌；凡事总觉得是自己的错；反复回顾自己过去的丑事；和人交流后，近乎自虐程度地反省自己刚才的言语；对未来充满不安，心怀绝望；避免人际交往；容易受伤。

我前男友，用他自己的话来说就是“自卑到一定程度就变成了自负”。当一个人拼命炫耀他的长处的时候，恰恰说明他是自卑的，因为在他看来，他需要用他的长处或优点刷存在感！一个真正自信的人是谦卑的，不卑不亢。

你好！自卑有那些表现呢？

1.遇到别人否定事就不停的说，不停地跟对方解释;

2.遇到喜欢的女性(男孩)不知道怎么表达，更不敢上去搭讪，怕对方拒绝;

3.极力跟对方解释自己和自己的想法;

不敢表达自我。上学时不敢举手回答问题，即使举手了也希望老师不要点自己的名字。上班后，不敢跟人竞争，处处退缩，遇到矛盾，处处退让，让他人得寸进尺。

都好！过度自信，是一种向上的精神，过度自卑是一种侮蔑自己生命的形式，每个人都有长处和短处！只有经历大起大落的生活，才是走向成功的奠基石！

因为极度自卑的人，他们越是自卑，就越是表现的十分自大，用自大来伪装自己，防止别人看出他们的自卑。

我也曾经自卑过，自己长得很难看，学习又没其他人好，家庭条件也很差，也是整天失魂落魄。上课开始不专心啦，然后又没朋友跟我一会玩，孤独。后来我看了黄美廉的故事，也像他一样，列出自己拥有的东西。什么自己拿过奖啦，自己有很多人爱着自己，最后列了一大堆还列不完。你别说我傻，我后来看了看，发现自己拥有那么多东西，自己真的很快乐，自己也拥有别人没有的东西。虽说很傻，但是也是一种自我鼓励的方法。我虽然承认，自己没别人长得好看，虽然别人拥有的我没有，但是一想自己有那么多东西，相信自己其实有很大的潜力，心里觉得，只要努力，那也东西也会属于自己。你才读大学，还有很大的前途，应该好好把握，可以继续努力读书，争取学业的。我才读五年级，我没你大，那么你的勇气肯定比我大，我相信你会努力的。你只要相信一句话：咬咬牙，明天会更好。
总之，告诉你一个方法，你要先增加自信心，才能有希望地生活下去，才能去努力、奋斗，取得好成绩。许多伟人开始也是这样的，大学被人退学啦，什么找不到工作啦，其实你只要努力就行啦，你可以工作上努力啦，你别看工作小，慢慢做、努力做就会升级的拉，就要看看你能不能坚持啦，许多公司的大老板都是这么开始做的，才做成今天的位置。
希望能帮到你啦！

先说明，我也是个比较自卑的人， 我觉得这个没有人能帮你治，只能靠自己，要多注意自已的优点，别老是拿自已的短处去和人家的长处比，人无完人，每个人都是有优点和缺点，没老是注意自已的短处而忽略了自已的长处，我现在好点了，说说我的经验吧，首先，要多说话，树立自信心 多参加一些活动，别老是一个人或是就那么几个熟人，要想办法扩大自已的交际圈子，还有一个我自认为很重要的就是和人说话时一定要看着对方的眼睛说话，时间久了你就会发现自已的话多了，心里也不会有那么自卑了，记住，要多说和人说话，多沟通，人际关系好了， 自然就不会自卑了，好了，祝你早日自信起来

在工作中得不到重视，在生活中也易受欺负，朋友少。总之影响到方方面面，还易得抑郁症。所以要尽快改正，朋友和家人也要多给鼓励，及早建立自信心。

能看出来你的自卜如信系统建立都不是很好，需要自重新自我认识接纳自己型做启的一切包括弱点，分析自己存在的最大原因是什么，如何来自我完善就认识到自己的不足，找出原因那么解决就容易了，能看出来你的敏感与接触不良的信息暗示，所以你也需要克服这个弱点，多自我暗示和鼓励就自己先克服这个弱点，多才能学会接受其他人合适，慢慢地你会发现多事情胡誉适合你的，就是你的心态不同而已。