调理脾胃祛除百病

每天注意饮食规律，还要合理搭配，少吃生冷油腻食物。

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首先不能吃性寒油腻的食物，山药、茯苓、冬瓜、绿豆、红豆这样一些食物可以很好的进行食疗，以健脾利湿。

万能的薏仁粥，是祛除湿气最好的一种食疗办法。

脾胃为人体后天之本，肾精一把火 脾胃一口锅。
脾胃也是人体的中焦，起到枢纽作用！
观察脾胃好不好可以通过舌象做基础判定
舌两侧有齿痕，脾虚。舌苔白腻 舌体胖大 湿气重 主要为脾湿
舌色青紫，设变紫暗 舌苔薄白润滑 一般为浅表性胃炎 胃有淤血
不同情况具体分析吧 总之健脾胃 从不久坐 增加运动 不油腻 按时饮食，最好遵循膳食宝塔摄入！

平常生活中我们要饮食规律，合理饮食，不要过多吃一些凉的和辣的，不好消化的东西，因为这都会对我们脾胃有一定的影响

喝红糖水或者姜汤

一般是需要口服参苓白术散的方法治疗就可以的。同时要结合孩子的症状及时的口服药物一定要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果注意饮食的。

经常容易上火大便比较干燥消化不良跟饮食生活不规律有关系，零食饮料这些东西都不能吃，目前应该多吃苹果香蕉火龙果可以喝一些蜂蜜水有润肠通便作用。另外可以吃乳酸菌素片调节肠道，吃中药调理也可以但是中药比较苦不一定吃。

“脾胃是生命的根本”，因为脾胃既是人体五脏六腑气机升降的枢组，也是人体气血生化之源和赖以生存的“水谷之海”。历来有“肾为先天之本，脾为后天之本”的说法，因此，我们说养生要养脾胃。