秋天护肤秘诀

夜间第1步深层清洁，畅通肌肤
先用卸妆油清洁肌肤，再使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。再用磨砂去角质产品去除面部多余老废角质，为之后保养品渗入肌肤底层扫除障碍。最后用化妆棉浸湿化妆水轻擦肌肤，作为皮肤的“二次清洁”，还有镇静肌肤和消炎的功效。
　　夜间第2步面膜保养，肌肤充电
作为面部深层护理的程序，乳液状滋养面膜可以每天使用当作密集护理，布贴面膜每星期使用两次。做完面膜后，建议也要使用晚霜，这一点在夜，不要害怕油腻，面霜中的油分可将面膜中的营养“锁”在肌肤里面，减少水分流失。
　　夜间第3步巧用精华，修复肌底
通常精华是为成熟肌肤设计的，精华在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥最大的作用。可以选择在夜间增加精华的步骤，修复、美白肌肤，白天则可省略。
　夜间第4步保湿晚霜，基础修护
健康和中性肌肤在夜间护肤中选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。
　徐熙媛
　　睡前一定要搽润唇膏
谈及夜间护肤心得，美容大王大s最有发言权。不管天气多么冷，大s 都坚持夜间用冷水洗脸，并且每晚用面膜敷脸，令面部保持足够水润。夜间勤搽眼霜，减少细纹的产生，每天睡前必搽润唇膏，这样早上起来唇色会很润泽。
　吴佩慈
　　睡前卸妆要彻底
睡前彻底卸妆是吴小姐护肤的基本原则。洗脸最好不要用过热的水，最理想的水温是40℃，并且温水与冷水交替冲洗。洗脸后别忘了用双手轻轻地拍打肌肤，注意别用毛巾用力擦脸。然后抹上化妆水，再用乳液，整个程序下来脸部会感觉更轻松了。
林志玲
　　夜间肌肤要轻食
大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸。每个爱美的女生都该把这句话记牢。林志玲认为，在夜间最好让皮肤自由地呼吸，不要在睡前使用太重的保养，平常搽保养品的时候加入一些按摩的手法，有紧实肌肤的功效。
以上就是明星的睡前护肤秘方了。如果你对这些护肤秘方感兴趣，那就赶紧来试一试吧。美容专家告诉你，皮肤在一整天里会受到各种因素的伤害，到了睡觉前，你需要集中治理，因此，睡前护肤真的很重要。

钟汉良天生丽质，皮肤紧致细腻，最重要的是心态年轻，乐观开朗，生活方式健康，没有不良嗜好，节制自律，洁身自好，是一个
自我约束力很强的人！

皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

可以用醋洗脸，有预防痘痘的作用，有美白的功效，对脸是有好处的，可以有杀菌的功效，一定要注意稀释，并且不可以每天都使用。

加热方式的发膜适合专业的理发店使用，而免加热的发膜适合家庭使用，两种方式都能起到护理的效果，但加热和不加热的区别还是很大的。经常有人问为什么在家里做发膜不如理发店做的效果好，这就是愿意之一。再加上昨晚发膜后，用热风吹一下，会让头发表面的包裹层更加紧密，光泽度更好。而自己在家里做，尽管也用吹风机吹，但你只是吹干而已，并不能起到理发店那种吹风的效果。即便你用理发店的专用发膜，自己也是无法做出理发的效果。

女人保养肌肤的秘诀应该是有良好的心态，每天都开开心心。

我是弄女士化妆品的，当然护肤也有，前几天端午，我弄了活动，所以就弄了活动软文：
我是这样子弄的，我写了个大概，然后找人改一下，
后来发现我根本写不出来，然后找了一下，在辫子哥文案钱模（搜），找到了软文模板，借鉴和套用后，还行；
修修补补，现在弄好了！软文效果挺不错的！