以下6步骤让孩子轻松学跳绳:
一、基本动作
教会孩子跳绳的基本动作,标准动作应该是双肘自然弯曲,手腕微雀烂岩微晃动,跳绳时要注意节奏并且保证身体站直。
二、单手边跳跃边甩绳
让顷御孩子练习单手边跳跃边甩绳的动作,练习时要注意胳膊不要张得太大。
三、双手握绳跳绳
单手练习差不多后就可以练习双手握绳跳绳了,这个过程最重要的是保持耐心,在孩子跳错时及时纠正动作。
四、分解动作
家长做分解动作给孩子教学,教会孩子起跳的时机,让孩子重复练习多次找到感觉。
五、给予鼓励并纠正姿势
孩子能成功跳绳后给予他鼓励,及时纠正那些不够标准或者不正确的跳绳姿势。
六、坚持不懈的联系
剩下的就是每天坚持不懈的锻炼跳绳了,任何运动都不是一蹴而就的,需要日积月累的练习,每天练习的时间不用太长,重在持之以历竖恒。
小手张开、手指向前伸展:宝宝带着愉快的心情醒来时小手通常是这样的动作,这是他在邀请身边的父母和自己一起玩。
小手的指头放松地弯着:这时宝宝已经不再东张西望,他的手臂也松软地耷拉下来,说明宝宝已经累了,想睡觉了。
小手捏着松松的拳头:宝宝在睡眠中会有这种手势,说明他正在做梦,他的眼球在眼皮下轻轻地转动,有时还会发出轻轻的鼾声。其实,梦中的宝宝睡得并不深,随时可能会醒来。
小手紧紧地握着拳头:宝宝紧张时通常会有这样的动作,这时或许宝宝是害怕某个陌生环境或人,也可能是他的小肚子有些不舒服。
手臂放松、小手轻轻地握着:这时的宝宝正心满意足地享受着美妙的时光,他愿意独自呆着,而不需要外来的干扰。
一、色彩搭配
同类色搭配
同类色是采用同一个色相的搭配,技巧是可以采用不同材质的同色搭配
相似色搭配
相近色就是类似色。搭配和谐在色轮内相邻接的色统称为类似色,
对比色搭配
色相环上相距180度之间的两种颜色对比强烈,适合高阶穿搭人士
二、色彩搭配
1、无色彩搭配
无色彩指的是黑白色三个颜色这三种是基础百搭的颜色,运用得好也是十分好看的!
2、了解体型,扬长避短。
(1)体型:长方形
特点:胸、腰、髓同宽。
重点:让肩部挺括起来,把视线吸引到上方。
扬长:
1.夹克选择版型轻便,翻领较宽的款式,2.T恤选择水平条纹或图案的款式,3.衫选择“U”或“V”领口
避短:
1.超大号衣服2.竖条的t恤3.双排扣的夹克
(2)体型:三角形
特点:腰宽,臀大,肩窄,伴有肚脯。
重点:模糊腰部,填充肩膀;适合上浅下深穿搭公式。
扬长:
1.穿肩部有挺括感的夹克等,2.选择成比例的条纹图案或者格子款式,3.西装选择单排扣款式
避短:
1.“V”领T恤会减肩部,2.浅色裤子容易放大臀部,3.紧身和超大服
(3)体型:梯型;
特点:肩宽,胸宽,窄腰,完美身材,重点,:几乎适用所有合身的风格,唯一的限制是你的勇气!
扬长避短:不要打扮过度则可
(4)体型:椭圆形
特点:肩细,胸细,臀细,腰宽。
重点:弱化凸起部分。
扬长:
1.身材较胖选择宽领衬衣,2.细条纹或坚条纹显高。,3.袖子和裤子长度选择合身长度避免过长压身高。
避短:
1.避开穿紧身或者大而宽松的衣服,2.避免穿大横条纹大胆印花、大印花和宽条纹的衣服。3.避免穿polo衫和宽领口的t恤。
(5)体型:倒三角特点:肩宽,胸挺,窄腰。重点:显身材物祥旁曲线但是不要太刻意。
扬长:
1.选择微缩印花衬衫或t恤效果好,2.可选择一条腰带来突出腰部的区域,3.深色的纹理简单的衣服,看起来更帅气。
避短:
1.避免肩部细节多任何细节,会把注意力都吸引到宽阔的上半身,2.不选太贴身深色的牛仔裤和长裤
三、穿搭风格
日系风:
追求宽松舒适,直筒廓形多;款式清新,素净
韩罩橡系风:
剪裁设计比较有特色,版型时尚;款式简洁、精致
欧美风:
主张简约,随性;款式简约,大气,多硬朗。
帅气有型:
运动休闲、工装、潮牌、嘻哈、oldschool、DK
氧气清新:
森系、工装、休闲、慵懒、清新、奶油
通勤自宴汪然:
简约、干净、修身、通勤、休闲、百搭
有设计感:
小众、高级感。拼接、假两件、潮牌、韩版