小快板双手讲解雪山春晓

双板滑雪，顾名思义就是在滑雪板的帮助下在雪场里面滑行。

自由式双板起源很早，但以前的叫oldschool，主要是雪上技巧（mogul）和雪上花样，后来出现了单板，而现在的newschool自由式双板其实就是结合了之前的自由式双板和以后的单板街头文化而来的。

双板滑雪的介绍

双板滑雪，利用杆子在滑雪者下坡或上坡时帮助他们，并在他们处于直立位置时为他们提供支撑。滑雪板骑手有必要经常让自己坐下，并在停下来时施加更多的能量以保持边缘状态。

滑雪起源于我国新疆的阿勒泰地区。2005年，一幅阿尔泰山古阿勒泰人脚踏滑雪板、手持单杆滑雪狩猎的岩画，在阿勒泰市汗德尕特乡墩德布拉克被发现。专家认为，这是世界上最早反映滑雪场面的考古资料，年代可以上溯到旧石器时代晚期，人类滑雪起源于新疆阿勒泰地区。

双板滑雪是一个统称，通常人们认为用两块板滑雪就是双板滑雪。但双板滑雪里面的分类或者说是项目非常多非常细，也经常听到雪友之间讨论时因为没搞清楚双板的分类而闹笑话。

双板滑雪初学者通常使用犁式。虽然这种姿势不好看，但很容易控制速度，避免频繁摔跤。然而，当你掌握了一定的基本滑雪技巧，可以在初级道路上自由滑雪时，你应该慢慢改变这种梨形姿势，学会平行滑雪，通过改变双腿的重心来控制速度和刹车，使滑雪变得优雅。在开始滑雪之前，你必须学会如何刹车。犁式制动是一项非常有效的技术。犁式制动应从平坡开始，可用于停止滑动、减速、控制滑动和转弯。

随着熟练程度的增加，犁式制动是在直滑过程中完成的。手持雪杖头在臀部前部的高度，上半身放松，雪杖垂在后面，身体重心在前脚内侧，不能坐在后面，打开双板的尾巴“V字形，即八字形，臀部的重量均匀分布在两块雪板上，膝盖和踝关节旋转，使两块雪板的内侧立即划伤和雪，形成楔形嵌入雪面，增加阻力，减自己的下降速度，最终停止。

为了培养适应雪和雪板的能力，最好在平坦的地面上练习。首先，保持两块雪板平行，像步行一样一步一步地向前移动，向侧面移动。为了找到平衡感，最好不要使用雪杖。你应该一步一步地上坡，而不会影响缓坡上雪道内的其他人。然后，两块雪板同时向山下滑动，即“横滑行”。此时，您可以初步体验立起雪板钢边行走制动的感觉。

孩子学滑雪建议玩双板。

对于孩子接触一项新的运动而言，自信心和服务品质的灌输是尤为重要的。如果孩子一开始就厌恶它，之后再让他感受到乐趣就会很难；而再好的运动，没有高品质、专业服务的安全保障也是不行的。

所以低龄的儿童建议先从双板开始学起，从零基础到可以在初级雪道上滑行不会太长时间，给孩子们继续学习给予鼓励和支持；在孩子年龄和体能到达一定程度后，再选择单板就会容易的多，同时可以让他们感受到不一样的滑雪乐趣和体验。

滑雪：

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

2022年，国际奥委会执委会于瑞士洛桑审议通过2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会的项目设置和运动员配额方案，新增滑雪登山大项。