舒肝养肝音乐清音菩提

清肝是去肝火。疏肝是肝气郁结，重在理气。养肝是肝虚而要补
黄芩属于清热药，有治疗黄疸和一些肝病的作用

清肝是去肝火。疏肝是肝气郁结，重在理气。养肝是肝虚而要补

黄芩属于清热药，有治疗黄疸和一些肝病的作用

柴胡，白芍，枸杞子、决明子、桑叶、金银花等，希望对你有帮助

病情分析：您好，日常生活中具有疏肝理气解郁作用的食物有小麦、麦芽、豌豆、萝卜、佛手瓜、薤白、大蒜、紫苏、柑橘、猕猴桃等，均有一定效果。
指导意见：建议同时用些疏肝解郁的中成药调理，如逍遥丸，效果会明显些。同时应该忌食辛辣的食物，咖啡、浓茶等也应该少喝。最主要的就是调节好心态，毕竟情志失调是造成该证的重要原因之一。

舒肝和胃，理气止痛。用于肝郁气滞，胸胁胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。
舒肝丸用于肝气郁结横逆犯胃。是肝气郁结的较重表现。二者均用于疏肝理气。都对因，但二者对证不同。若有胃部气滞表现舒肝丸优于疏肝理气丸

燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物
苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错

平时多注意饮食习惯，

我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。

肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。

不要喝酒！！！