松原相声社

学会这六招，让我轻松不在社恐

社恐的本质，源干自己的不自信。

1.转移注意九

学会转移注意九，注意九不要集中在自己的身体上，这样可以改善社交恐惧症，如果正和人交流沟通，可以将注意力转移到对方身上，不去担心自己的话是否出现错误。

2.坦然面对自己的恐惧

要直接面对自己的恐惧，可能在交流沟通时会让自己焦虑，但一步步循环渐进可以慢慢消除恐惧。试着将自己融入到社交群体中，参加自己喜欢的户外活动，在借着兴趣慢慢与人建立交谈，从而克服社交恐惧。

3.大胆多说话

不管是陌生人，还是亲人朋友要多说话，让自己学会练习说话的技巧，在对话中变得更加自信，可能刚开始会让自己焦虑，难以开口，迈出第一步就有利干克服社交恐惧。

4.紧张的时候深呼吸

社交恐惧会让人在社交环境中感觉到紧张、脸红、流汗、心跳加快等，若是有这些情况可以深呼吸让自己控制焦虑感，而且深呼吸能让心跳变慢，也能改善大脑紧张感。

5.消除自卑心

与人交流前可以给自己，来个积极的心理暗示，暗示自己只是群体中的一个人，别人并不会将重心放在我身上，不会时刻盯着我看。要摆脱掉在意别人评价的思维方式，消除自己的自卑心，相信自己不会比别人差。

6.进行情景演练

在家对着镜子模拟个人交流沟通，关注自己的神态变化并且反复练习。情景模拟可以让自己越来越熟悉，在真正与人交谈时不会恐惧。

德云斗笑社朱鹤松是在第10期参加的，在收官大演中以大众评审的身份亮相。《德云斗笑社》是由腾讯视频出品的喜剧厂牌真人秀节目，由郭德纲、于谦、岳云鹏、栾云平、朱云峰、孟鹤堂、张鹤伦、张九龄、杨九郎、王九龙、周九良、尚九熙、秦霄贤等相声演员担任主要嘉宾。节目在团队PK方式、游戏设置玩法上实现升级，以更贴近生活、更贴近大众共鸣的核心创新表达，赋予节目全新的观感。

相声正在逐渐走进人们的生活，给人们带来欢乐，这也是相声走上小娱乐圈的象征，它正在被更多的熟悉、认可、喜爱，曾经对于相声一无所知的人们，现在绝大多数人都知道相声。作为相声演员，他们背负的使命也是很重要的，不仅需要维持现状，还需要让相声发展的更加的好，德云社是相声演员集中的地方，里面有很多大家非常熟悉的著名相声艺术家，其中，朱鹤松就非常受欢迎，那么你喜欢德云社中朱鹤松的相声吗？

朱鹤松，作为德云社中的一员，他在为相声的发展做出了很多的贡献，不仅表演了很多的节目，也被人们所喜欢，正因为这点，将相声带给了更多的人去了解，所以，朱鹤松在德云社的作用是很重要，也让相声越来越受人们的喜爱。

作为一位合格的相声演员，想让自己的相声被人们所喜欢是需要一点自己的风格技巧的。对于朱鹤松而言，他的相声风格就是捧哏，这因为这一点，再搭配上他的语气，让很多人都特别着迷，就感觉中了魔咒一般，大脑被占据。所以这也便是朱鹤松为什么受人们欢迎的原因了。

作为现在在德云社比较重要的一位演员，朱鹤松在德云社的地位越来越高，不仅被观众所喜爱，更是被同行的师兄弟们所喜欢。因为他的风格很有趣，同时为人随和，让人们觉得十分的好相处。让他在德云社发展得越来越好，越来越受欢迎 ，这也是最能显现出朱鹤松在德云社地位的一点了。

基于以上这些原因，朱鹤松在现在越来越受人们的欢迎，同时也离不开他的创新和努力的，只有努力的人才能获得他相应的回报。他的努力我们有目共睹，只希望大家对他的喜欢能让他更加的努力，变得更加的优秀。

             朱鹤松是属于德云社的成员，而我们要知道德云社在现在是相声行业里面发展最好的，并且里面也有着非常多相声演员的。所以我认为加入德云社是非常好的选择，并且在这里面给到的资源和机会都是非常多的。朱鹤松也是比较出名的相声演员，并且他是在2013年的时候就加入到了德云社，而他现在也已经有了八年的时间。所以我们就可以看到他在里面学习到的东西也同样是非常多的。

               朱鹤松其实加入到德云社的年龄还是比较小的，所以我们就可以看到他还是有着非常大的进步。并且现在也是可以独当一面了。当然朱鹤松他现在是在德云演出五队里面出演，而我认为他还是非常有着实力的。并且他在2013年的时候就加入到了德云社，距离现在也有了八年的时间。所以我们就可以知道朱鹤松也是属于比较有着经验的成员。

                朱鹤松他也是属于比较有天赋的成员，并且他也是非常善于去捧哏的，并且也有着捧哏小天王的号称，因此我们就可以看到朱鹤松他在德云社里面的进步还是非常大的。而我认为八年的时间也足够让一个人有着非常大的改变。

                而且朱鹤松他是属于90后的，所以他在2013年加入到德云社也是非常年轻的。我个人认为还是要趁早加入到德云社的，因为这样你上升的空间也同样是非常大的。所以我们就可以看到德云社他现在的发展也是非常好的，并且也获得了非常多人的关注以及喜欢。