十控口琴书

周玉的《兽妃》

先是单手练,每一只手练的时候都要跟节拍器的.无论难的还是不难的曲子都得这么练.何况这是难的曲子呀.一定要在开始弹的时候好好看谱子,保证节奏的正确性,然后再加速度,表情什么的.反正就要多练,跟节拍器练,认真的练!

你可以把控理解成喜欢某种类型的人~~
例：女仆控=喜欢女仆哪种类型的人~~

篮球定系足球啊？

就是非常喜欢“姐””妻”，一切以这类人为中心，疼她宠她，控到不行。。。

这没有限制啊，如果初学的话，唔，就从最简单的C大调音阶开始。推荐车尔尼和哈农的基础练习曲。本人就是这么走过来的。

办法只有两个一：就是吧右手的音量加大二：就是平时多注意，慢慢来练习手的力度。
左手确实有一点难练，这种问题先要每个手指抬高慢练，然后渐渐地加快速度。

平时舌头怎么放？嗯.....舌尖碰下门牙，可以是舌尖躲在门牙后面，再按平时舌头放的位置，这样舌头后部就会向下瘫了，吹多了自己就熟悉了。

只吹一个孔很简单，把嘴巴缩小，缩成一个圆孔，越小越好，对着镜子看，最好是和筷子的粗的那一头一样大，这时候先对准要吹的孔，再把嘴凑过去，嘴唇先贴近口琴，吹气，这样差不多就能吹一个孔，之后再把嘴含上去缩小就可以了。

俗话说人是铁饭是钢，食物中的糖分为人体提供每日的能量所需，但如果饮食过度则会出现糖分摄入过多，出现血糖上升的情况。生活中最有效的控糖方法，就是控制饮食，随餐服用伊能启元胶囊，延缓小肠对食物中糖分的吸收，控制糖分的摄入，从而保证血糖处于平稳状态
原则一：饮食控制

少食淀粉质植物，如米、面、马铃薯、芋头等，这些食物的淀粉量一般较高，若需自己计算可找相关专业医生。

原则二：适量运动

血糖异常，多与肥胖、高脂血有关，也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动，如快走、慢跑、打球等运动，以微疲劳为度，一周三四次，每次1-2小时为宜，心脏病、高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动。

原则三：健康教育

血糖偏高者需要终身治疗，不同的阶段需要不同的治疗，日常还要讲究饮食习惯，若无相关知识无法与医生很好地配合治疗，如吃药要了解药性，多接受此方面的健康教育，至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症。

原则四：用药控制

必须在医生的指导下用药，这也与健康教育密切相关。

自控，自我意识通过自我所能调用的那部分心理能量，有意识地进行心理干预和行为控制，以完成某种计划，实现自我需要的结果的一种心理行为过程，自控又叫自我意志。

弗洛伊德潜意识学说的提出，人们才豁然意识到，自我意识所能控制的心里内容，不过只是人整个心理的冰山一角，很多心理成分都不是我们能够随意控制的，所以有些我们不能掌控的内容就顺其自然。
自控力，根源于自我力量的强大，所以对于我们能控制的内容，我们需要加强自我，培养自信，强化自我强大感。