气血虚是怎么引起的

一般都是脾虚会致气血不足，因脾为气血生化之源，虚则消化吸收不好，不能充分利用食物中的营养，久则气血不足。而气虚多表现为乏力，不爱动，说话音低等。脾气虚除上述症状外，还会有大便不成形，食欲不振，舌边有齿痕等，如脾胃虚寒则会脾泻，一吃寒凉食物会腹痛，腹泻。原因有很多，如先天不足，暴饮暴食，过多吃冷饮，饮食不节，偏食，疾病等。锻炼有一定作用， 治疗最好找中医大夫辨症施，以免用错药，使病情加重。

脾胃虚弱不是气血不足引起，反而气血不足是由于脾胃虚弱引起的，因为脾胃为后天之本，气血的供给有赖于脾胃吸收营养来供给。脾胃功能下降，影响气血虚弱。

1、培养孩子的诚信品质。父母要想让孩子远离虚荣，就要注意对孩子诚信品质的培养。当孩子因虚荣而撒谎时候，不要立即在其他人面前指责或教训他（她），要和气地用谅解的态度说出父母的心情：“爸爸、妈妈喜欢敢于承担责任的孩子，如果做错了事就要勇于承认”。一个诚实的孩子，如果因为虚荣心想撒谎时，就会努力地进行克制。因为诚信要求在孩子的心目中，地位也是很高的，两者一对决，就能够更好地预防孩子出于虚荣而撒谎。引导孩子在学习、劳动、品德等多方面与同学展开竞赛，而不是在穿着上盲目攀比。让孩子明白，穿着和经济条件的优越都是外在的，可能随时会从身边消失，而内在的气质和实才，才能长久的保持。

2、家长以身作则不虚荣。检查孩子的虚荣心，首先是要检查父母的虚荣心。很多家长都说自己的孩子很虚荣，要穿名牌，吃美食，坐豪车，除了自己对孩子的宠溺外，我们还要了解到是否是个人的行为给孩子造成了这样的误导。如果父母很在意自己在社会生活中的地位，很在意别人对自己的看法，经常做炫富的那种不当行为，那么孩子必定是有样学样，父母不改变，孩子是改变不了的。如果家长们平时都喜欢胡吃海喝，大摇大摆炫富的话，孩子又怎么可能不受到影响呢？所以平日里家长一定要在孩子面前注意言行，培养自己节俭谦逊的好品质，以身作则，给孩子树立好榜样。

3、让孩子了解社会现实。孩子虚荣心过盛，总是觉得自己吃的不好，穿的不好，用的也不好，同时还会和你抱怨：“我的同学某某人家都吃穿用什么级别的，我也要想他一样……”这个时候，家长要第一时间果断拒绝，然后给孩子列举一些现实问题，让孩子知道自己所处的水平。很多孩子盲目攀比，是因为不了解家庭的真实情况。此外，家长还要对孩子进行正面积极的价值观引导，帮助孩子认识攀比与虚荣的迷惑性和危害性，逐渐养成健康阳光的价值观，从自身做起，规避攀比与虚荣。我们要引导孩子知道攀比的心理其实是不对的，我们的生活中不仅仅可以从物质方面，我们可以从精神层面的去培养他们，只有让孩子从精神里面懂得了这些东西，才能够帮助他们走出物质攀比的困境！首先我们家长就应该以身作则，做好带头作用，如果家长平时都是非常奢侈的，那么你要求孩子节约，那简直就是一个笑话。其次我们可以通过去体验生活，或者是讲故事的方式，让孩子领略到中华民族的传统美德就是勤俭节约。

中医理论气血两虚有二：其一禀受于先天之精气，（即父母的先天之精）；其二即后天之精气，只通过脾胃云化的水谷之精气。可以推动血液运行，血可以运载气，气血可以相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。中医临床则认为：气血双补，选用补气血、固肾精之方法。如：四君子汤加右当归；十全大补丸加阿胶或鹿角胶。

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。本证多因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多，久病不愈或素体虚弱所致。

肾阴虚的情况是一种中医的证型，此种情况往往是多种情况引起的，如劳累、病后、大量出汗等各种情况引起的，一般的情况是需要注意保养的，不要劳累和着凉。做适当的活动增强体质，饮食要清淡、丰富。补充水分等。

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。 　　

肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损及阳，或阳损及阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

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阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。
阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津。

1.肺阴虚证
是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。肺主清肃，性喜柔润，肺阴不足，虚热内生，肺为热蒸，气机上逆而为咳嗽；津为热灼，炼液成痰，量少质黏。肺阴亏虚，上不能滋润咽喉则咽干口燥，外不能濡养肌肉则形体消瘦。虚热内炽则午后潮热，五心烦热；热扰营阴为盗汗；虚热上炎则颧红；肺络受灼，络伤血溢则痰中带血；喉失阴津濡润，并为虚火所蒸，以致声音嘶哑。舌红少津，脉象细数，皆为阴虚内热之象。
2.心阴虚证
心阴虚是指心阴亏虚，不能濡养本脏，以致心主血脉、神明等功能减退所表现的临床证候。其形成原因主要有：久病耗损阴血，或失血过多，或阴血生成不足，或情志不遂、气火内郁、暗耗阴血，导致全身阴血不足，心阴虚损。
3.胃阴虚证
是指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。
4.脾阴虚证
是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候。多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。
5.肝阴虚证
指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。
6.肾阴虚证
肾脏阴液不足，滋养和濡润功能减弱所表现的证候。多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致。

肾阴虚的情况是一种中医的证型，此种情况往往是多种情况引起的，如劳累、病后、大量出汗等各种情况引起的，一般的情况是需要注意保养的，不要劳累和着凉。做适当的活动增强体质，饮食要清淡、丰富。补充水分等。