夸学校营养餐管理员快板词
营养餐管理员演讲稿1个回答2023-11-28 15:27
题目:小学生班级营养餐管理员竞选发言稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天,我站在这里,希望有机会成为我们班级的营养餐管理员。大家知道,营养对于我们的成长是多么重要,尤其是早餐,被称为“一天中最重要的一餐”。所以,我想通过竞选,为我们班级的同学做出一份贡献。
首先,我想和大家分享一下我对营养餐管理员职责的理解。这个职位不仅负责每天为我们准备营养丰富的早餐,更重要的是,通过这种方式,保障我们的身体健康,使我们能够在学校更好地学习和成长。
其次,我想强调一下我具备的一些优势。首先,我在家里经常帮助妈妈准备家庭早餐,对于食物的搭配和营养的均衡有一定的了解。其次,我非常注重自己的饮食,我知道良好的饮食习惯对于一个人的成长是多么重要。
我相信,如果我成为班级的营养餐管理员,我会尽我所能,为我们班级的每一位同学提供美味而又有营养的早餐。我会注意食物的多样性,确保同学们能够从各种食物中获取他们需要的营养。
另外,我也希望通过这个职位,能够增强我们班级的凝聚力。我们可以一起讨论我们的饮食习惯,分享我们的食物,增强我们之间的友谊。
最后,我想对大家说,如果我成为营养餐管理员,我会尽我所能,为我们班级的每一位同学提供最好的服务。我希望能够得到你们的支持,让我们一起为我们的健康,为我们的学习,为我们的成长,共同努力!
谢谢大家!
做家长的什么最关键?制作儿童营养餐,管好孩子的胃!1个回答2024-03-02 16:27
说得好,要想小儿安,三分饥和寒。改变孩子的饮食习惯才好,因为那是一辈子的事,你要孩子一辈子吃保健品活着吗?另外,进化论说的好:用进废退。儿童营养套餐固然很好,也容易吸收,但是这样会让孩子的脾胃小肠形成功能性渐退。产生对日常食物吸收利用的降低,一旦断绝儿童营养餐和保健品,孩子从食物中吸收利用营养的功能又短时间不能恢复,就会使体质更加恶化。导致依赖性。这也是很多保健品虽好,但长期食用产生依赖性的原因。所以不建议使用。好的儿童营养餐早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,儿童营养餐而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供能物质。好的儿童营养餐早餐要有一定量的蛋白质供给,如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天儿童营养餐早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆,一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉,保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。好的儿童营养餐早餐要供给一定量的蔬菜,如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜,豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品,以提供其他营养素和矿物质及增加食欲,保证早餐食入量。好的儿童营养餐早餐要有一定的植物油,别忘了在凉拌菜中放几滴植物油,脂肪可为孩子提供所需的热量,又能增加菜的色、香、味,促进食欲。
学生营养餐营养吗1个回答2024-02-08 01:07
按说应该营养,但是实际上,有些学校学生就缴几块钱的费用,想有营养那是不可能的。
儿童营养餐儿童营养餐有什么1个回答2023-11-16 23:18
1、黄骨鱼豆腐汤
黄骨鱼1条、豆腐1大块、姜3片、香菜1棵、盐2茶匙。
将黄骨鱼洗干净,豆腐洗干净,切成小块,将香菜洗干净,切成末。取汤锅,放入黄骨鱼和姜片,放入没过鱼的水,大火煮开之后,换成小火熬煮约1个小时。煮到鱼肉开始松散的时候,放入豆腐块。将豆腐煮熟之后,调入盐。将豆腐鱼汤盛入碗中。撒上香菜末即可。
2、牛肉饭
蒸好的米饭半碗,牛肉末1勺,白糖、酱油、料酒各少许,油菜末勺。
把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒,边煮边用筷子搅匀,将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后,将择洗干净的油菜上火煮熟切碎,撒在牛肉饭上即可食用。
3、甜椒鲜味蛋片
红甜椒30克、海米10克、煮熟的鸡蛋3个。葱花8克、蒜末3克、盐少许、橄榄油适量。
红甜椒洗净,去蒂去籽,切小丁;海米用温水洗净,备用;煮熟的鸡蛋去壳,切成片;炒锅置火上,倒入橄榄油烧热,下葱花炒香;放入红甜椒迅速翻炒,加少许盐调味;加入海米同炒,炒至甜椒断生时盛出;平底锅置火上,倒入适量橄榄油烧热;下入鸡蛋片,用小火煎至略微上色;将煎好的蛋片与炒好的海米甜椒一同装盘即可。
早餐吃什么最有营养 小学生营养早餐1个回答2024-01-25 16:02
小学生,必须补充的就是蛋白质,这个消耗是很大的,这种营养除了提供人体细胞分裂和再生的主要营养,而且还是提供免疫力的主要营养素,并且人在大脑思维过程中,消耗是很大,做一道题30分钟消化大约是成年人体力消耗的5-8小时消耗,为什么有的孩子大脑反应和智力和其他的孩子有差距,很多的情况就是差在这里了,早餐吃的东西先后有说法,如果你空腹直接吃含有蛋白质的食物,这些蛋白质都成了能量了,起不到我上边说的作用。因此如果想合理有效利用营养素对孩子的作用,先吃些,馒头,含有碳水化合物多的食物,这种能量提供是人体最清洁的能量,之后是蛋白质类补充,吃一个煮鸡蛋,瘦弱粥,不要加皮蛋,可以加点青菜,含有维生素的东西,方点盐,适当补充点脂肪,当然了具体的情况需要具体的分析,现在哟些孩子先天营养不足或者过剩,又或者挑食厌食,营养不平衡,这就需要具体情况具体分析了,你说的越详细,越能具有针对性的解决问题。
怎么夸老板对员工好?1个回答2024-03-18 04:26
老板你什么事情都想着我们,什么小事你都关心,真是我们的贴心人,一点老板的架子也沒有,我们也愿和你说知心话。
儿童中餐做什么有营养1个回答2024-01-24 23:00
这个年龄段的孩子应该需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分、钙等。食谱这个东西在家庭背景不是相当的情况下无法保持的,注重所饮之食的成分即可。
首先你要跟孩子谈谈,找出他们的饮食偏好,给他们想吃的,给他们需要的营养,不然你准备得再好,孩子不喜欢吃,吃不下也白费了。以下是营养专家的一些意见:
给孩子准备营养的学校午餐
首先你要跟孩子谈谈,找出他们的饮食偏好,给他们想吃的,给他们需要的营养,不然你准备得再好,孩子不喜欢吃,吃不下也白费了。以下是营养专家的一些意见:
●全麦皮塔饼
●玉米饼
●葡萄干面包
●百吉饼
●三明治
●全麦热狗汉堡
这些都可以。
营养餐是什么1个回答2024-01-26 11:02
营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成.含有全面的、科学的、均衡的自然植物或天然物质营养.营养餐,原在医院使用,意即根据病人身体所需,配置饮食,使病人尽快痊愈...
水果营养餐1个回答2024-01-26 16:04
自制营养餐--4种水果沙拉2008-03-03 11:01水果沙拉(A)
材料 小番茄2两,半只苹果切丁,葡萄2两,新鲜樱桃一两,草莓半两;
配料 酸奶100毫升;
制作 将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
特点 甜酸可口,红白相映。
水果沙拉(B)
材料 菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干;
配料 红葡萄酒1杯,白糖少许;
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。
特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。
水果沙拉(C)
材料 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;
配料 白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。
贴士 可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替,但须控干水分。
特点 香味浓郁,具别国风味。
水果沙拉(D)
材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、小番茄10个;
配料 沙拉调料100克;
制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮;
2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个小番茄放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点 造型美观,酸甜适口。