提高修养的有声书

1、提供快乐环境，营造生活和谐家庭。环境潜移默化地影响孩子的性格，正所谓“近朱者赤、近墨者黑”。孩子快乐的性格是在适宜的环境中熏陶感染形成的，是一次次快乐的情感经验浸润、积淀的结果。营造欢乐气氛的环境尤为重要。生活在不同的家庭环境，会使孩子形成不同的个性特征，那些民主气氛较浓，父母与子女平等相待，有事主动与孩子商笑做量的家庭，其子女性格往往健康、开朗和活泼；而那些由家长说了算，孩子只能听家长的，不能有自己的主张和意愿的家庭，其子女的性格往往沉默、消极、畏缩。家庭消积情绪的信号，会给孩子脆弱的心灵造成极大的伤害。在幸福和睦的家庭中长大的孩子，会在耳濡目染中体会生活的乐趣。因此，在家庭生活中，夫妻间应恩爱，相敬如宾，让家庭充满朗朗的笑声，让家庭充满和煦的阳光，让孩子在幸福快乐的大本营里健康成长。
2、给予真诚鼓励，培养孩子积极心态。对于孩子来说，没有什么能比真诚的鼓励，更能激励他们去热爱生活和追求成功了。作为家长，对于孩子成长中不可避免的错误和缺点，要给予充分的理解和宽容，耐心帮助、积极引导，当孩子稍微有点进步时，要大声称赞，充分肯定，不能拿孩子桐毁和别人比，以为孩子的进步不值一提，与别人相差甚远。家长应常常关注孩子，及时发现孩子的“闪光点”，给予热忱的赞赏和鼓励，不断增强其自信心。好家长会让孩子明白，有的人之所以一生快乐，并不在于他们永远一帆风顺，而在于他们的适应能力强，拥有好的心态，能很快振作起来。家长也应以身作则，永不气馁。同时，还应注重对孩子的引导，帮助孩子及时得到心理上的调适，不断强化坚忍的心理素质，提高化解生活难题的能力。
3、放手追求快乐，给予自主的权利。快乐的体验有助于培养孩子大方和开朗的个性。作为家长，应放手让孩子自己追求快乐。对孩子适度放权，让孩子拥有活动的安排权，学会管理自己，让孩子拥有零花钱的支配权，锻炼其理财的能力；让孩子拥有交往的自主权，提高其人际交往的能力，家长不过多地包揽孩局升备子权利范围的事，而让孩子在独立生活的体验中享受生活的乐趣。家长所要做的只是适时引导，培养他广泛的兴趣，让孩子将这种追求快乐的习性保持下去，并将其带入今后的成年生活之中。

首先，看好自己的专业课书。将老师列的必读书目读了，其实生活就很充实了。若是要提高文学修养的话，多看点文学、语言类不用具体书目的文学类可以找古代、现当代、外国文学史，看到文学史这本书后自然就知道读甚么了由于每科文学史都会列有书目，并且对该书有简介。语言类也是，找古代、现代语言史，里边对每本重要书目都有介绍。

首先是静。

少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，我这里要说的是，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听，除非是她。

二是要多看课外书，知道国家大事，什么都知道一些， 学习礼貌用语和社交

三是忍。

面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智者能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会让旁人看戏。

四是让。

大是大非，涉及到原则问题，不能退让，要由个人来做出决定；但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。

五是淡。

一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了，就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。经济学里的机会成本用在这里比较适合，越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。

六是平。

是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工作之中，那是有决定权力的领导。有句网络时髦语言：“思想有多远，你就滚多远。”尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同学说“对工作，要信奉唯物主义；对生活，要信奉唯心主义。”因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了

女人如果想要提高自己的涵养，其实最好的方法就是多读书，多去见世面才能够度过你自己的眼界，开放自己的心声，提高自己的品格，让自己的修养体现在自己的气质和外表上。好的修养和气质才是一个女人最大的装扮。

第一：要学会充满自信。男人欣赏乐观自信的女人，这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小，背负的整个家庭的责任感却是极大的；而且，一个男人能与一个不仅只满足衣食无忧，每天充满乐观向上的态度生活，饱满的精神状态，不仅能给丈夫带来精神和感官上的享受，在一定程度上更能激发丈夫的上进心，因为当男人看到自己的女人这么自信的生活，他也会有一种奋发向上的精神去面对自己的事业面对生活，这样生活永远不会陈旧，人生不会走向退化。有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情的地位上，悲剧的根源往往就在这里：你对自己都不自信，别人怎么会看重你？男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了！在这一点上你首先就输了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用说，有见地和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至阻止男人身心释放地闯荡人生――毕竟，在男人的眼里爱情并不能代表人生的全部。 第二：要学会高贵。女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位身份如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心――这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。气质高贵而有十足女人味的女人走到哪里都会让人羡慕，让人惊叹。让人怜惜宠爱。同时也会是一道靓丽的风景线，与身俱来的素质修养也能给人一种说服力。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。 第三：要学会善意通达。 这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。因此，好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。 第四：做事有主见。不做笼中的金丝雀也不做讲究成功感的女强人，没有一个男人会喜欢能力超强的女人，女人就应该象女人的样子，温柔，妩媚，且不粗俗。我坚信以家庭为第一中心孝顺父母的女人是好女人，但是在家庭生活中，不要依附与男人的思维，男人说什么就做什么，三从四德是以往女性的象征，而在当今现在这个事事讲究独立，讲究民主，讲究自由，讲究维护权益的社会里，我们是现代女性，要有着新一代女性的独特思维模式，大胆的去实现自己的理想，去发表自己对某事某物某景某态的评论，不要顾及该不该说该不该做，女人是要矜持，但是在言论思维来说男女是平等的。女人不要以为结了婚就可以待在家一心照顾丈夫照顾孩子才是最重要的，大错特错！！！

多读书，读中外名著，听音乐，试着写一点观后感



多听轻音乐、交响乐和中国古典音乐，有条件的话学一两件乐器



看电影，看经典影片，不要看肥皂剧



你可以不漂亮，但你至少让人觉得精神奕奕，有空锻炼一下

　　第一：要学会充满自信。男人欣赏乐观自信的女人，这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小，背负的整个家庭的责任感却是极大的；而且，一个男人能与一个不仅只满足衣食无忧，每天充满乐观向上的态度生活，饱满的精神状态，不仅能给丈夫带来精神和感官上的享受，在一定程度上更能激发丈夫的上进心，因为当男人看到自己的女人这么自信的生活，他也会有一种奋发向上的精神去面对自己的事业面对生活，这样生活永远不会陈旧，人生不会走向退化。有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情的地位上，悲剧的根源往往就在这里：你对自己都不自信，别人怎么会看重你？男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了！在这一点上你首先就输了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用说，有见地和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至阻止男人身心释放地闯荡人生――毕竟，在男人的眼里爱情并不能代表人生的全部。


　　第二：要学会高贵。女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位身份如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心――这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。气质高贵而有十足女人味的女人走到哪里都会让人羡慕，让人惊叹。让人怜惜宠爱。同时也会是一道靓丽的风景线，与身俱来的素质修养也能给人一种说服力。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。


　　第三：要学会善意通达。 这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。因此，好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。


　　第四：做事有主见。不做笼中的金丝雀也不做讲究成功感的女强人，没有一个男人会喜欢能力超强的女人，女人就应该象女人的样子，温柔，妩媚，且不粗俗。我坚信以家庭为第一中心孝顺父母的女人是好女人，但是在家庭生活中，不要依附与男人的思维，男人说什么就做什么，三从四德是以往女性的象征，而在当今现在这个事事讲究独立，讲究民主，讲究自由，讲究维护权益的社会里，我们是现代女性，要有着新一代女性的独特思维模式，大胆的去实现自己的理想，去发表自己对某事某物某景某态的评论，不要顾及该不该说该不该做，女人是要矜持，但是在言论思维来说男女是平等的。女人不要以为结了婚就可以待在家一心照顾丈夫照顾孩子才是最重要的，大错特错！！！不要脱离社会文化，结婚的女人照样应该外出多学习多看看更要多了解时世，那样才能做个富有内涵素质又不忽略家庭生活的快乐女人，女人一旦没有了主见，也就给了丈夫一个外遇的理由，男人是不会整天对着一个素然无味且不懂风情又逆来顺受的老婆的，只有不断完善自己才能有资本有能力去经营一份属于自己的完美家庭高尚的家庭生活。


　　一个女人要想完全做到以上几点，看来不是一件容易的事。但是，只要做到了其中一点，在男人眼里，你也不失为一个富有自身内涵修养素质的女人。天长日久，我们渐渐明白，爱情也是一种修为。我们在追逐情爱的岁月里，终于发现，爱情不是两个人或者三个人的事，而是一个人的事；爱情，是自身的圆满。当你了解爱情，你也了解人生。


　　突然想起一句名言：世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。（小小感慨）^^
　　希望你幸福

《花田半亩》 自控力

配弦，凿墙取光

养老保险个人缴费是从1992年开始的，不过大多数职工养老保险个人账户的时间，写的都是1996年1月1日。

1、四个时间点

我国最早提出个人必须缴费是在1991年6月26日发布的《关于企业职工养老保险制度改革的决定》中，这个时间意味着我国个人缴费的养老保险制度开始建立。从这个角度来说，在1992年的时候已经开始了个人缴费。而在1995年的时候，国家又发布了《关于深化企业职工养老保险制度改革的通知》，明确指出城镇职工养老保险由单位和个人共同承担。因此在大多数职工养老保险个人账户上，起始时间都是1996年1月1日，之前的都视为缴费年限。

2、什么时间可以交

养老保险分为个人和职工，个人养老在16周岁以上就可以购买，可以选择国家的养老，也可以选择向保险公司投保。职工可以选择公司或者个人，一般是16周岁以后，有相应的劳动能力。需要注意的是，国家有法律规定，公司必须帮助员工缴纳五险。如果没有购买的话，我们可以到劳动部门进行仲裁。个人基本就是处于灵活就业状态，这个时候没有公司，要自己花钱到社保局缴纳

3、年限

想要享受养老保险的待遇，必须满足相应的条件，那就是最低缴纳180个月，也就是15年。当然，这也仅仅是最低限制，养老保险的性质是缴费多待遇高，如果自己有能力的话，可以多缴几年。随着年数的增加，养老金的发放也会在原有基础上进行提高。一般情况下，建议选择城镇职工养老，哪怕没有公司也可以自己以灵活就业者的身份缴，虽然缴费比较高，但是年龄大了以后待遇会特别好。