而且既然知道对方自卑,就要谅解她,对她慈悲。例如,把自己摆在和她相同的位置,不要表现出你很厉害的样子,甚至要更加倍尊重她,强调自己是很普通的,让她觉得你并不特别。
因为她本来就认为其她人都没什么了不起,所以当你说:「我没什么了不起」时,你的想法就会和她一致,而能建立起友好的基础。总而言之,慈悲、赞叹、勉励,是对待自卑的人最好的方法。
自卑的人内心其实非常痛苦,一方面觉得自己不如别人,另一方面又要打肿脸充胖子给别人看。把脸打肿是很痛的,但她却宁愿用这种方式来伪装,而答慧且当一个人太过强势,到最后一定会造成别人的痛苦,佛教形容这种人是「卑做冲劣慢」。
其实自卑的人也有优点值得学习,如果能够尊重她,并适时赞叹她的优点,就能给她很大的安全感。例如,可以劝勉她说:「你有你的专长、能力,你可以发挥自己的优点,将来一定会有不错的发展!」用这样温暖的话语来勉励自卑的人,一方面她会学习尊重她人,另一方面会尝试改变自己,自卑感便会愈来愈轻微。
但是仅仅如此并非长久之计,因为这么做虽然能让她暂时远离自卑感,可是一旦失去温暖的鼓励,还是会故态复萌,而一直处在自卑纯举歼的心态中,却不自知。所以应该再进一步,帮助她认识自己,让她勇敢面对自己,才能彻底克服自卑的心态。