相声剧本学校的那些事

在暑假期间，家长可以安排一些英语活动，如阅读英文书籍、写英语日记或和家人用英语交流，以保持语言的活跃使用。

我当初看的是实体书，叫痞子英雄，可是今晚网上找不到

回复:赵本山搞笑智力题经典典典!经典!经典!经典!经典!经典!经典!经典!作者:花开花残2007-1-2923:24回复此发言37回复:
搞笑智力题：

中国十大古典悲剧

1.《窦娥剧冤》（元朝关汉卿）
2.《汉宫秋》（元朝马致远）
3.《赵氏孤儿》（元朝纪君祥）
4.《琵琶记》（明朝高则诚）
5.《精忠旗》（明朝冯梦龙）
6.《娇红记》（明朝孟称舜）
7.《清忠谱》（清朝李玉）
8.《长生殿》（清朝洪升）
9.《桃花扇》（清朝孔尚任）
10.《雷锋塔》（清朝方成培）

中国十大古典喜剧

1.《救风尘》（元朝关汉卿）
2.《西厢记》（元朝王实甫）
3.《看钱奴》（元朝郑廷玉）
4.《中山狼》（明朝康海）
5.《绿牡丹》（明朝吴炳）
6.《墙头马上》（元朝白朴）
7.《李逵负荆》（元朝康进元）
8.《幽闺记》（元朝施君美）
9.《玉簪记》（明朝高廉）
10.《风筝误》（清朝李涣）

有些热带鱼确实会吃自己的小鱼，楼主讲的不应该是慈鲷科的口孵鱼类，而可能是鳉科的孔雀、红剑和玛丽之类的卵胎生热带鱼。 很多鱼类没有保护后代的天性，往往是产下卵或生下小鱼后就不管了。在宽阔的自然水域，这些后代很快会飘走或游开，几乎不会跟成鱼生活在一起，所以不会被吃掉;而在鱼缸的狭小空间里，这些鱼的后代不能远离成鱼，加上成鱼没有照顾后代的天性，它们会把卵或刚生不久的仔鱼当成食物也就毫不奇怪了

现在的童装太多了，什么价位的都有，品牌的贵一点，主要看自己喜欢什么样的价位，还要看童装的质量保证，所以买童装还是自己去选择最好，因为宝贝的身体健康才是最主要的。

在健身运动中，许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作。尽管如此，仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动作对不同部位的腹肌刺激有何不同，哪个动作对腹肌刺激最大，等等。

想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

下面我们比较5种腹肌锻炼动作，看看哪一种能更有效地强化腹直肌。

空中登车:

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

健身球卷腹:

平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。

举腿卷腹:

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

反向卷腹:

仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

传统卷腹：

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

通过肌电图仪测试发现，空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习。排名第二是举腿卷腹，第三是健身球卷腹。研究表明，当一种训练需要腹肌持续的稳定性和身体旋转时，腹肌能够产生最大的活动。由于需要在不稳定的环境下控制平衡，所以在进行卷腹训练时，健身球卷腹要比传统卷腹需要更多的肌肉收缩和控制。

事实上为达到最佳效果，建议尝试有规律地进行多种不同锻炼，因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。不论选择哪种练习方式，训练和强化腹肌都需要时间和耐心。请记住，腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。

4399本来就容易中毒,我下个360屏蔽了14个小游戏网站,再也不怕我弟弟玩小游戏了,哈哈

关于书的无声电影，我只想到一部动画短片，忘记名字了
不过有看过关于画的无声电影，好像叫画之镜