小快板的情绪

遇厅派搭到扮拿情绪化的老板娘你就去揍他把他羡差揍一顿什么事情都解决了好汉不吃眼前亏当然不能败在女人的手下。

管理情绪,做情绪的主人做法如下：

1、觉察和接纳，受不良情绪困扰时，学习觉察自己当下的情绪，体会它带来的感觉，这种觉察包括心里的感受、身体的反应，然后深入去旁岁差分析自己的行为模式，通过接纳，原谅，转变的方式来管理自己的情绪。

通过长期的坚持，面临困难时，将会改变自己原有的应对模式，以新的积极的模式来应对。

2、表达和控制，情绪的长期压抑对个人的健康有很大的影响，任何一种情绪都需要一个表达的出口，选择适合自己的方法来排解情绪。另外，如果因为某件事情而导致情绪不好，一定要注意控制，不要将坏情绪带给别人。

平时的生活中，要保持积极的心态，多参加体育锻炼或娱乐活动，增强自己应对生活负性事件的能力，保持积极情绪，克服消极情绪，才能拥有健康快乐的人生。

在如今生活上面对着形形色色的事与人，我们更应该调理好情绪，放平好心态雀辩，面对情绪要做到，不运皮能他人给予，要自我掌控。通过觉察和接纳情绪、表达和控制情绪来实现对情绪的管理，做自己情绪的主人。

大家在工作当中，如果说老板跟员工之间的关系非常好的话，那么也是可以让彼此之间的关系变得更近，也是会让员工在工作的时候觉得非常的轻松。但如果老板一直都不在乎自己的情绪是随便变的，在员工面前辱骂自己。或者是做出了其他的行为的话，那么员工也是觉得自己的工作非常的没有意思。

同样其他的员工也会觉得确实是没有理解员工，其实很多的员工在一个地方工作，他们也是想在这个地方认真的干下去的。在这个时候如果，老板做出了这样的行为的话，那么也会让员工觉得，老板是不值得大家去追随的。我们身为老板，确实是要给员工说了一些权威，只有这样的话，员工才能够认真的听老板的话，但是在该放松的时候也要放松。在面对着一些员工没有好情绪的时候，我们也应该要去体谅一下这些员工。

一个好的企业肯定是老板跟员工之间关系非常的好，只有这样的话，那么员工才会更加卖力的去为老板进行工作。而且有一部分的老板会从员工的角度去出发，然后去关心员工，这样的话也能够让员工觉得老板真的是非常的好。其实现在很多的员工，如果觉得干的非常的不好的话，那么他们也是会进行辞职的。

希望老板跟员工之间的关系能够变好一些，也希望老板能够从心底里面真正的去体谅员工，也希望员工能够认真的为老板经营工作。这样的话彼此之间的关系才能够变得更好，也才能够让双方减少一些争吵。如果说彼此都不体谅的话，那么肯定是会给对方带来一些损失。