楚颂快板慢拉

快慢以降伏妄想心为原则，通常诵的快，不容易打妄想。

快板台词:雷锋叔叔我爱你 雷锋叔叔我爱你,叔叔事迹常回忆. 比学习,比劳动,大家共同齐努力. 课堂上,遇难题,皱眉头,心着急. 想起叔叔爱学习,弄懂难题心欢喜. 雷锋叔叔我爱你,助人为乐记心里. 放学后,帮邻里,打扫房间又洗衣. 帮婆婆,去买米,带好邻居小弟弟. 雷锋叔叔我爱你,好事做了从不提. 热爱劳动爱集体,刻苦学习入了迷. 雷锋叔叔我爱你,对人文明又有礼. 心灵美啊真不易,我们一定学习你.

安楚拉妈妈（1）
在长白山脚下有一个地方叫安楚拉库,这里原来没有什么部落,就是一片草原和森林,是有名的安楚窝集,这里的森林一直连到长白山内几十里,不见天日。
在很早的时候,有五六十人从北方逃难来到了这里,眼看要死了,其中有九个姑娘趴在树下一动不能动,这时从树上飘下一个树枝落到地下,一打滚变成了一个老太太。老太太对她们说:“可怜的孩子们,没成想你们落到这步天地,好了,我来救救你们吧!”老太太从树上摘下九片树叶说:“你们把树叶吃了,吃完之后就会精神起来。”九个人说:“我们吃了多少树叶也没精神,难道你这树叶还能两样吗?”九个人三心二意地将九片树叶吃下,吃完之后顿时觉得精神百倍,饿意全无。九女知道眼前这位老人一定不是凡人,马上跪下磕头谢恩。老太太说:“不必谢了!哎!你们怎么都是些女的呢?”“别提了,男人都给我们找食物去了,多亏我们九位年轻姑娘没动弹才留下了这条命。”老太太说:“好吧,你们跟我走吧。”老太太领她们来到森林中,教九个人伐木、盖房子、做家具。
这样过了一年的功夫,生活也安逸平静。姑娘们渐渐长大了,二十多岁没有成家,老人惟恐这样下去没有后代,于是对九个姑娘说:“我们这里没人居住,为了你们后继有人,我决定从明天开始,你们九个人分三组,自己去找意中人,找到了把他给我领回来成亲生子,人口多了,咱们才能建立起大的部落。为了不让你们途中挨饿,我给你们每人一口袋树叶,你们光吃树叶就行,这一口袋树叶足够吃一年。”于是九个姑娘分成三组自己去找对象。
第一组这天走到山垠哈达,三个姐妹累了便坐在树下休息,忽然看见三个猎人模样的小伙子在另一棵树下睡觉,姑娘们凑上前去,其中一位姑娘便问:“你们是干什么的?”三个人睁开眼睛看看就说:“我们是打猎的。”姑娘问:“打猎怎么还在这休息呢?”小伙子说:“这猎我们也打不好。”姑娘们见三位小伙子的年龄与自己相仿就主动求亲。姑娘说:“你们三个人有没有成家啊?”小伙子摇摇头。姑娘说:“没有成家那我们姐妹三个人和你们成亲,你们愿不愿意?”三个人摇摇头,上下打量一番对姑娘说:“你们想要和我们成亲,必须答应我们三个条件。”三个姑娘齐声道:“哪三个条件说来我们听听?”三个猎人说:“第一,你一口气能砍倒九九八十一棵树;第二,一口气要扒掉二十七张野兽皮;第三,你们一口气要煮好十八锅小肉粥。做到这三件事我们才能收你们当媳妇。”“嗯!这三个条件根本不算啥!”说完,三个姑娘立即行动。先是抡起斧头一连砍倒了八十一棵树,猎人们在旁边伸伸大姆指。那边堆着二十七只野狍子和鹿,只见姑娘们扒野兽皮真是手脚麻利快,拿出小刀嗖嗖嗖一会扒完了二十七张皮,并把肉剁碎放入锅中,再下米一口气把十八锅小肉粥也煮好了,这样他们算收下了三个姑娘在山垠哈达落了户。
第二组三个姐妹来到鸭绿江河畔碰到三个打鱼人,只见鱼网堆在岸边,他们正懒懒地晒着太阳。三个姑娘很纳闷,问:“你们怎么不打鱼?”打鱼人说:“哎呀,挺累的打点够吃就行呗。”姑娘见三个打鱼人挺年轻,就主动向他们求婚:“光你们三个人这么过日子不太好,我们是来求婚的,咱们共同打鱼好不好?”三个打鱼人说:“好,你们要嫁给我们,有三个条件。第一,你们一网能打出九篓鱼,我们就能收你。”姑娘说:“行,我们三个专会打鱼。”“第二个条件,你们给我一夜织成十八片网。”姑娘是织网的能手,说:“可以!”“第三个条件,一天你给我扒下二十七张黄鱼皮。”姑娘说:“行”。这三个姑娘果然一一照办了,到三天时,三个条件都实现了,就这样也落户了。
这六个人为什么要出这些条件呢?原来这六个男人都是好吃懒做、不愿干活爱占小便宜的人,他们认为收下六个能干的女人,他们就可以坐享其成了。就这样六个姑娘落了户。
再说第三拨,三个姑娘走啊走啊,这天走到一座高山的山根下,也挺饥饿,三个人吃点树叶,一看前面有撮小房,就进屋了。只见炕上躺着三个病人,病人眼见就要死了,三个姑娘见状很心疼,丝毫没有求婚的心情。她们赶忙生火烧水给病人喝,又给他们洗脸煮粥喂下,然后背起三个人就往回走。
安楚拉妈妈（2）
三个姑娘背着三个生病的男人,艰难地走了三四天,好容易回到安楚拉库。老太太一看说:“那六个姑娘都找到可心的男人了,你们怎么背回来三个病人呢?”三个姑娘说:“我们要不救他们就要死了,我们成婚是小事,救人命是个大事啊!”老太太听后说:“好啊,你们有这样的心思好啊!”姑娘问老妈妈怎样才能治好三个人的病,老太太说:“你们三个人,有一拨往南走,南边有一个山坡上长着一棵红果树,其中有一个向南开的树枝,枝上接着九个红果,你把它采回来。”大姑娘说:“好吧。”老太太告诉老二:“你到前边有条小河,现在快封冻了,你凿开它,下到水里,用我给的小网,捞出来一条双鳃鱼。”老太太告诉老三:“你赶紧去抓住四个犄角的狍子,回来熬成九碗拉拉粥,这三件事都办了,他们三个人的病才能好。”然后对大姐说:“你不妨到第一拨的姐姐家,她们家离这近,也有九个红果,我说的红果树太远,你可以试一试向她要红果。”又告诉二姐:“你上第二拨打鱼的三个人那里,他们家有现成的双鳃鱼,你可以跟他要点。”“好吧!”
大姐就去了第一拨那里,三个猎人一看,知道是她们的妹妹来了,怕搭东西就很不满意。三个姐姐问:“你来干嘛来了?”她说起经过,听后姐姐们说:“不错家中是有九个红果,但是你三个姐夫说要留着自己用,熬水喝就能治病,怎么能给你呢?”就这样大姐回来了,把经过与老妈妈说,老妈妈点点头:“好啊,忘恩负义。”
二姐到了打鱼人家与三个姐姐一说,三个姐姐摆头不干说:“双鳃鱼,我们还留着呢,打一只双鳃鱼能值一百斤鱼的价钱,我们哪能给你们呢?”二姐也冷清清的回来了。老太太一听叹了一口气说:“没有良心!”
三个人又重新分工。大姐拿着树叶干粮奔向南方走,走了很长时间,终于有一天看见前面树枝上向阳那侧真有九个红果,她走上去刚要摘下,就看见一只大山鹰,这只山鹰一个翅膀就能盖住半座山,只听山鹰“哗”拦住了路说:“你要干什么?”姑娘说:“我要摘红果给一个病人治病。”大山鹰说:“不行,这九颗红果是我的,你要随便摘下,我就要活活吃你!”大姑娘苦苦哀求,大山鹰说:“你想要红果也行,没有别的,我的老额娘没有衣服,你必须把你的头发给我留下,好给我老额娘织衣服,这样就能换,否则不给你!”姑娘心想救命要紧,就答应了它,剪下了自己的头发送给了大山鹰,这样大姑娘才把九个红果摘了回来。老妈妈一看大姑娘没头发了,打个咳声说:“你真是好心的人啊!”
再说二姐来到西林河,西林河有个河神。河神很厉害说啥也不让她打双鳃鱼并威胁:“你要打我的双鳃鱼必须留下你的双眼,因为我的阿玛现在眼睛不好了,你要留下你的两只眼睛,我就可以给你一对双鳃鱼。”二姑娘心想,给人治病要紧,我没有眼睛可以活,可是三个人治不好病,非死不可。二姑娘说:“好吧!”一狠心用刀把自己的两只眼睛挖下来给河神,河神给她两条双鳃鲤鱼。
再说三姑娘来到狍子山找四只角的狍子,就在这时有一个老狍子玛发过来说:“不行,这些狍子都是我的子孙,特别是四只角的狍子更不能给你!”三姑娘苦苦哀求,老狍子说:“这样吧,你给我留下一条腿。”姑娘心想治病要紧,我缺一条腿还可以活着,“好吧。”就把自己的一条腿送给老狍子,老狍子一看说:“那我送给你一只四角狍子吧。”
为了救三个奄奄一息的病人,三个原本漂亮的姑娘如今一个变成秃子、一个成了瞎子、一个成为瘸子。老太太一看,说:“好啊,你们的心肠太好了,你们会留下很好的子孙。”就这样,三个姑娘用她们的身心终于把三个小伙子的病治好了。
三个小伙子病好之后,从内心里感激这三位姑娘,就这样他们双双成亲。老太太一看说:“行啊!你们六个人都很诚心,三个小伙子也没嫌弃三位残疾姑娘,我成全你们到底。”于是老太太领她们来到清泉旁边,给大姑娘很劲洗头,洗出了一头黑发。又领二姑娘到了乌丝泉,从泉下的老旮旯里边掏出了两个珍珠,给二姑娘换上了眼睛。然后把三姑娘领到龙舞山挖了三尺多深,挖出一条龙骨,给姑娘安上一条腿。
从那以后这三对人家兴旺起来,前两拨人因为老是贪得无厌,抢劫别人,结果都被消灭了,没有留下子孙和姓名。只有安楚拉库留下一支很厚道的人,这支人到宁古塔落户,留下宁古塔的八大枝———老刘家。

意大利文－－
释义
每分钟拍数
largo
－－－－广板
－－46
lento
－－－－慢板
－－52
adagio－－－
柔板
－－56
andante
－－－行板－－66
andantino
－－小行板
－69
moderato
－－中板
－－88
allegretto
－－小快板－
108
allegro
－－－快板
－－132
presto
－－－急板
－－184
所以

你是搞什么的哦?

都是指的速度!
你自己漫漫体会吧!

《慢慢》
原唱
颜人中

零距离
感受你温柔呼吸
悸动 不留痕迹
询问变得小心翼翼
我们之间
有种无言默契
可情绪
却一层一层包裹我的心
黑夜它离开了
阳光洒进来了
我的爱是否过度饱和
有没有惊心动魄的曲折
都深刻
慢慢地习惯身边有你的温暖
慢慢地喜欢简简单单的浪漫
那些心跳回忆
共同悲喜经历
慢慢 慢慢 拉近距离
慢慢地发现我们相同的频率
慢慢地没法抗拒彼此吸引力
只想
抛开本能拥抱你
远距离
思念躲进了回忆
超越 地心引力
环游的心偏离轨迹
黑夜它离开了
阳光洒进来了
我的爱是否过度饱和渣胡
有没有惊心动魄的曲折
都深刻
慢慢地习惯身边有你的温暖
慢慢地喜欢简简单单的浪漫
那些心跳回忆
共同悲喜经历
慢慢 慢慢 拉近距离
慢慢地发现我们相睁梁仔同的频率
慢慢地没法抗拒彼此吸引力
只想
抛开本能拥抱你悉汪

是不是有注意力问题啊？请问除了做事拖拉之外，还有没有下列情况：
1、除了看电视、打电脑之外，做事的完整性和坚持性都很差，做任何事情总是虎头蛇尾，半途而废。
2、经常丢东西，文具课本都会丢。
3、很少午睡，即使很累，也不能午睡休息。晚上入眠困难，入眠之后喜欢翻身说梦话。
4、挑食，不好好吃饭，或喜欢吃零食。
5、在班上没有好朋友，几乎没有人理他。与同龄孩子比较，显得很幼稚。
如果有的话，那么您孩子有多动症的典型症状。

一个最简单的方法：每天坚持大量运动，例如跳绳，有很好的疗效。 我博客有一些资料。

飞舞 （王冰洋）