中医养生知识分享视频

中央电视台有个节目叫《中华医药》，会讲到许多与养生有关的药物和使用方法以及功效。具体哪个平台不清楚，网上查查就清楚了。推荐去看看。

孩子小的时候没有客体观念，孩子在两岁左右有了我的你的之分，这是他成长的表现。最初的孩子打架也常常是由于对玩具的抢夺。家长在这种情况下要放松心情面对他，可以事先和他商量，那些玩具愿意和小朋友分享；喜欢小朋友的玩具怎么办，帮助他建立分享玩具的意识。在面对打架的情景时不不能急于批评他，孩子们的‘战争’只是交往的一种方式，可能他们打完架又会在一起玩，家长们的担心和过多的批评会影响他们建立交往的主动性。在孩子情绪平和或高兴的时候，教育孩子打架会影响朋友的关系，被打得小朋友会疼等等，让孩子对打架有认识，自己去管理自己的行为。 要培养孩子吃饭规律饮食，让他自己吃饭，不要追着他喂饭吃，家长过多干预他反而激起他的逆反心理，如果他要玩玩具就先不吃饭，等到他饿了再吃。孩子的认知水平和道德意识还处在发展阶段，缺少判断能力，对孩子的教育家长要有耐心，一方面对孩子的正确行为多鼓励，帮助他建立自信；另一方面，在孩子没有发脾气的时候常和孩子多交流情感，有助于家长了解他情绪的来源，帮助他掌握正确处理情绪的方法分散注意力的方法会让孩子感觉被忽视，不太主张使用这样的方法；还可以用行动示范来教育孩子，让在孩子模仿中学习。儿童教育方面的书籍品种繁多，家长可以针对孩子的年龄特点和自己感兴趣的问题去选择。

走出误区，理解的内涵，明确目标

当前，有些教师虽然意识到培养幼儿合作意识的重要，但对“合作”的含义理解不够，对幼儿的指导也不欠得力。具体误区表现为：片面认为只要两个以上幼儿在一起生活、学习、游戏就是合作；只注意培养合作意识，忽视合作与分享意识一齐培养；存在盲目性，缺乏明确目标，系统性、科学性等等。

因此，首先要正确理解“合作”的意义。合作是指两个以上个体为了实现共同目标自愿结合，通过相互配合和协调，实现共同目标和个人利益获得满足的一种社交活动。对于幼儿来说，在游戏、学习、生活中，能主动配合、分工合作，协商解决问题，协调关系，确保活动顺利进行，同时每个人都从相互配合中实现了目标，分享了快乐，获得了满足，这就是“幼儿合作”的内涵。两个幼儿在一起游戏如是互借玩具或各玩各的，只能算是“协作”游戏而不是“合作”游戏。其次，要明确“合作意识和能力培养”的教学、训练内容：一是培养幼儿的合作、分享意识；二是培养幼儿的合作能力；三是要养成良好的合作习惯。最后还要明确这一培养的教学目标：在游戏、学习、生活中能主动配合、分工合作、协商解决问题，并能在活动中学会关心他人，与他人分享物品、情感体验等，养成合作与分享的良好习惯。

二、培养合作意识与能力的途径和方法

一）培养途径：

培养幼儿合作意识与能力的途径主要有幼儿园教育、家庭教育和社区教育，我们应抓住幼儿园教育这个主途径，并与其他两个途径优势互补，协调进行。

1.幼儿园教育。

幼儿园教育是培养的主途径，我们要充分发挥幼儿园自身优势（专业的师资、专门的设备、预定的课程计划、精选的教学内容，以及独生子女家庭所缺乏的儿童伙伴等。）优化配置、教育资源，科学制定教学目标，实施方案，精心设计、组织好每日活动，加强监督、评估，及时交流经验，努力为幼儿创设了一个良好的物质环境和宽松的心理环境，使幼儿在轻松的合作与分享氛围中愉快地成长。如“实施方案”方面，结合中班教学，我们可以在中班第一学期主要安排物质分享方面的内容，如：结合社会活动《带来玩具大家玩》让孩子们懂得“我把好东西分给你，你快乐，我也很快乐”的道理。在第二学期安排精神分享的内容，如语言《小兔落水后》，意在让孩子们知道关心别人，帮助别人解决困难原来也是件快乐的事。再如，结合每日活动，体育游戏《两人三足》、《网鱼》、美术《手拉手、去郊游》、计算《欢乐的相邻数》等教学内容都能很好地实施培养目标。

2.家庭教育。

家庭是孩子的第一老师，温馨的家庭生活是幼儿形成良好情感品质的摇篮。光有幼儿园教育这一主途径还是不够的，还需家庭教育发挥它的无时不在的诸多教育功能，更需家庭与幼儿园紧密配合，优势互补，形成整体合力，达到事半功倍的功效。为此，我们要发扬的家园合作传统，充分利用家庭环境中的丰富教育资源，建立新型的合作伙伴关系，促进这一培养优化。如，我们及时更新家教观念，家长学校教学内容，把改进家教方式放在家教工作的首位，经常进行这方面的培训、指导和交流。结合我们中班教学，我们还可以通过向家长推荐的秋季亲子游戏，让孩子们在家庭温馨、欢愉的亲子游戏中，既与亲人增强了合作伙伴关系，又与家人共同分享了游戏的快乐。

3.社区教育

　对幼儿来说，社区教育虽然是一个辅助途径，但是，随着社区教育的深入发展，它的培养作用越来越凸现出来。我们要发扬拼搏创新，与时俱进的精神，充分利用社区的教育资源，让幼儿在社区组织的丰富多彩，饶有兴趣的教育活动尽情地合作与分享，在付出与关爱中逐步形成能力和习惯。还要使其与幼儿园、家庭有机整合，在实现这一培养中发挥新的功效。

二）培养方法：

1.合作榜样示范。

　 因为“榜样的力量是无穷的”教师在幼儿心中更是神圣的，教师的言行无时不在影响着幼儿，教师常常成为幼儿模仿的对象，加之幼儿具有思维形象具体、好模仿的特点，因此“榜样示范”是一种基本的培养方法。具体来说，一是教师的榜样示范。因为教师在幼儿心目中有很高的威信，因此教师的言行会潜移默化地影响着幼儿。

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幼儿园里常常能目睹这样的情景：两个幼儿为了同一个玩具发生争吵甚至哭闹；或者有的幼儿宁愿自己拿着玩具不玩，也不愿把它让与别人玩。幼儿的这些行为是自我中心化的外在表现。目前，幼儿园的孩子绝大多数是独生子女，是家庭众多成员疼爱、照顾的唯一对象，
从而养成了他们“唯我独尊”，只知道乐意接受别人的东西，却不知道也不愿意将自己的东西与别人分享的行为。尤其是刚离开家庭的小班幼儿，到了幼儿园表现的和在家一样，有好玩的，好吃的只顾自己占有，根本不会想到与小朋友共同分享。作为幼儿教师，应积极利用幼儿园的集体生活，创造健康快乐的环境，帮助幼儿尽快学会分享、学会关爱、形成良好的习惯，以促进幼儿的社会性发展。
1.创设健康和谐环境，营造温馨气氛。
《纲要》中指出：“环境是人赖以生存和发展的物质，社会、心理条件的综合，是儿童发展的资源。幼儿通过与环境的相互作用生成并开展活动。”显然，良好的环境是幼儿分享品质形成的有效资源。
1.1.物质环境的创设。
1.1.1.安排共同分享时间
首先在每天的一日活动中，为幼儿提供一定的时间专门开展分享活动。如《一分钟分享》在这一分钟内，幼儿尽可能地把自己学会的儿歌、舞蹈、故事、笑话分享给其他幼儿。这样的分享活动可以让幼儿在小朋友面前展示自己，不仅有利于培养幼儿的分享行为，同时也有助于培养幼儿大胆表现自我的能力。幼儿在展示和讲述的过程中既能产生一种成就感，又会产生一种因分享而带来的快乐和满足感，增强幼儿的自信心。
其次，针对小班幼儿喜爱零食的特点，可以每周安排一个半日作为幼儿零食分享日。请小朋友把家里好吃的零食带到幼儿园来,让他们共同分享零食，共同分享快乐。这对小班幼儿来说是一件非常新鲜,有趣的活动。在这个活动中，幼儿可以先介绍自己的零食特点，邀请小朋友们都来品尝自己的零食。幼儿们在品尝美味中感受体验分享的快乐，明白“我的东西分给你，你快乐，我也快乐。”，在相互比较、交流中学会与同伴交往，在这交往的过程中，孩子们逐步掌握相处的原则，为最终形成融洽友好的同伴关系奠定良好的基础。
1.1.2.建立“分享世界”活动区域
结合小班幼儿实际，活动室内设置各种活动区域，如小班幼儿喜欢的“娃娃家”、“建构区”“图书角”等等，老师和幼儿一起布置各区域，幼儿可以带来自己喜欢的布娃娃、小玩具、图书等放置在各个区域内，自由开展活动：有趣玩具大家玩、新图书大家看、一起当建筑师等。在这个“分享世界”里，幼儿尽情游戏、玩乐，从而学会关心人、谦让人，团结合作，有共享意识，在活动中逐步体验分享的快乐。
1.1.3分享幼儿园户外大型玩具、集体游戏活动
我们知道，幼儿在玩小玩具、或者玩具较少的情况下幼儿之间容易发生争抢、甚至攻击行为，而在玩大型玩具、集体游戏活动的时候，幼儿的合作、轮流和分享等友好的交往行为容易形成。因此，在玩大型玩具、集体游戏活动过程中，教师要积极鼓励，引导幼儿进行共同分享、沟通交流，团结协作，以促进全体幼儿积极分享行为的发展。
1.2心理环境的创设。
心理环境是一种隐性环境，也可以理解为是一种氛围一种情绪感觉。其中包括两方面内容：第一、愉快和谐的师幼关系。老师在幼儿心目中有很高的威信，老师的言行潜移默化地影响着幼儿，因此，建立一个愉快、和谐、平等的师幼关系有着极其重要意义。在平时的活动中，教师既要注重自身形象，充分展现自己的榜样示范作用，还要以理解、信任、分析的眼光去看待孩子的行为，鼓励孩子说出自己的心事，引导孩子去倾听同伴的心声，如：“你怎么不高兴呀，给我们说说吧！”“我们一起帮你想个好办法！”“今天是我的生日，爷爷给我买了一辆坦克。”等等，让幼儿去分享着同伴的快乐和不高兴的事。老师用鼓励的话语，赞许的目光，微笑的面容，亲切地拥抱等，能使幼儿受到极大的鼓舞，而进一步强化分享行为，促使幼儿自觉地与大家分享。第二、温馨的家庭氛围。温馨的家庭环境是幼儿形成良好情感品质的基础。家庭教育对幼儿情感的影响不容忽视，因而我们要把家庭教育工作放在首位。通过各种形式向家长宣传家长们在孩子面前言传身教的重要性。如：定期开展相关内容的家长座谈会，进行育儿经验交流“如何使孩子学会分享”等，向家长开放幼儿园半日活动，开展“亲子活动”，引导家庭成员、家庭之间自由结伴，充分发挥孩子之间、孩子与家长之间分享方面的互动作用，让孩子在温馨的家庭氛围中学会分享。
2.随机教育、激励促进幼儿的分享行为。
教师要随时注意观察、了解，把握教育契机，对幼儿进行针对性强、及时有效的教育、激励。幼儿们都喜欢老师的表扬、称赞，因此，不管是物质分享还是情感分享，当有了分享意识和行为的事件时，我们就要充分利用，及时对班级幼儿进行激励性的榜样教育，对有分享行为的幼儿进行赞许、奖励来强化孩子的分享行为，幼儿就会非常愉快，自尊心得到了极大的满足，从而加强和维持自己的分享行为，逐步内化为自身的意识；同时班级幼儿也有了模仿学习的榜样，孩子们会纷纷效仿，那么，班级中分享的氛围就会越来越浓。
3.针对实际情况，教给幼儿必要的分享技巧。
我们平时在小班幼儿分享意识的培养中，常常会发现有的幼儿有时不愿意跟别人分享，表现的很勉强，或者有的幼儿看到别人有好东西就强制要求分享等等。针对于这些状况，我们可以教给幼儿一些分享的技巧，如，告诉幼儿：不需要在所有的时候都和别人分享自己的东西。当自己的东西数量有限并且很珍贵时，也可以拒绝与别人分享；当别人借用自己的物品时，可以叮嘱如何正确使用、怎样保护好它；
对于不属于自己，而其他人正等着用的东西，不要一直独占。当别人没有主动分享时，我们可以跟他商量、互换等等，但不能强行要求分享。教师要随时根据实际情况，点拨引导，帮助幼儿和谐、快乐的分享。

看看中医学理论就知道了

中医养生并不能一概而论，因为每个人的体质是不同的，中医讲求辩症，就是为了因人施治。人的一生，从本质上来看就是一个缺损和补益的过程。所以除了必要的运动啊、饮食习惯之类的，还是要进补。特别中老年人人士，已经进入了一个必须要补益的阶段——来自智灵牌冬虫夏草的建议

不懂！~我比你还逊！
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