二人转胖姐

6大减肥秘方，让你苗条动人
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

露露。
成毅身边的胖姐就是他的助理，名字宴派叫露露。
成毅毕业于中嫌尘央戏剧学院表演晌者贺系，我国内地男演员，主要代表作品有《美人天下》、《青云志》等，查询其资料显示身边的胖助理称呼为露露，是成毅的妹妹。

你好，小二姐可不胖整容了？答案是，整容了，因为她和之前的对此很明显鼻子明显好了，还有之前她嘴唇的瘪的，但现在有点嘟嘟唇，这两处是整过容的因为前后对比不一样。因此小二姐可不胖是整容了。

胖姐可没足够的时间上网哦



电视是工作的一部分



每天做节目的时间就很紧了，你不会那么狠心占用她的私人休息时间吧?



呵呵

异侠吧，主角王大明。

这家小笼包属于赞的级别，但灌汤包美妙至极。皮薄馅足，汤汁鲜甜可口，没有无锡汤包那么甜，但更符合我的口味。肉香四溢又不腻，我可以肯定馅里边有其他配料，但我真的没有吃出来（很细的馅料）。这就是那种值得横穿整个深圳再排队购买的美食。

环境一般但味道非常好，不但有烧烤还有砂锅！鸡翅非常入味，鸡皮味道很好口感很脆，肉串和肉头也很不错，种类其全！砂锅每次都要醋椒豆腐，砂锅牛肉！砂锅牛肉是番茄味道浓口感好,建议大家品尝一下~~~~!

呵呵 我还是没看懂 那部片子 我看过

天才魔妃我要了

叫杨冰,唢呐吹得很棒,认识胖丫以后后学的二人转,祝福他们~