虽然我不是朝九晚五的上班族,但是我却从小就养成了午睡的习惯,不一定要睡很长时间,睡20多分钟就足够了,睡太多了,反而会觉得累。
但是很多时候都有这样的一种体验,那就是不愿意起来,或者是起来后觉得就是后面的一根脊柱在支撑着自己没有倒下去,脑子里浑浑沌沌,嘴里特别干,眼睛也特别乏。
然鹅工作时间却不会推迟,所以这时候你必须打满鸡血,以最佳的状态冲出去。
那么如何摆脱这种混沌的状态呢?
一,由内而外
洗个冷水澡怎么样?๑乛◡乛๑
这绝对是让你浑身一个激灵,瞬间清醒的最好的办法,核穗没有之一。
但是很显然,这个方法的可行度也不高,谁大中午的没事儿脱了衣服去洗个凉水澡再出来呀,有那改吵卜碰桐时间还不如在床上多躺会儿(◔◡◔)。
而且搞不好还会生病(不推荐大家)。
所以这个时候你完全可以把凉水澡换成洗脸呀,清清凉凉的水拍在脸上,瞬间就驱走了瞌睡虫。
可以花几分钟的时间来洗这个脸,慢慢的洗,闭上眼睛静静的感受那种自来水的凉意,这个时候会特别放松。
这也是一个渐渐的从睡眠过程转到活动过程的过渡点,硬生生的把自己从床上拽起来,接着就投入到车流中人是会疯的。
二,由内而外
夏天高温, 要不要来个雪糕?但是很多人肠胃也不是很好,而且从睡眠状态中清醒过来,不一定很想吃很凉的东西。
所以完全可以在睡觉之前拿一个老冰棍放进杯子里,等你再次醒过来的时候它已经化成了水。
老冰棍是我的爱,那种独有的甜丝丝的感觉,很让人怀念。
清清爽爽的甜丝丝的凉水顺着喉咙流进胃里,这个时候你还不会清醒吗?