1.预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。
2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
3.少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
4.少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。
注意事项:
口腔保健从牙齿做起,牙齿的保护从生活中做起,减少食用对牙有害的食品,每天按时对牙齿进行合理的清洁,了解牙齿的防护知识等,都是很普通很简单的牙齿保护措施,因此,牙齿的保护并不难,有了好的牙齿才是口腔保健的基础。
1.预防蛀牙最重要皮雹的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。
2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、谈握运牛奶等含糖比较低的食品。
3.少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
4.少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记含梁得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。
注意事项:
口腔保健从牙齿做起,牙齿的保护从生活中做起,减少食用对牙有害的食品,每天按时对牙齿进行合理的清洁,了解牙齿的防护知识等,都是很普通很简单的牙齿保护措施,因此,牙齿的保护并不难,有了好的牙齿才是口腔保健的基础。
1.预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。
2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
3.少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
4.少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。
注意事项:
口腔保健从牙齿做起,牙齿的保护从生活中做起,减少食用对牙有害的食品,每天按时对牙齿进行合理的清洁,了解牙齿的防护知识等,都是很普通很简单的牙齿保护措施,因此,牙齿的保护并不难,有了好的牙齿才是口腔保健的基础。
不管戴不戴牙套,牙齿都容易龋坏。你的口腔卫生维护(经常刷牙、漱口、氟漱口和涂氟,以及洁牙)在正畸期间都十分必要。通常在戴牙套的时候也能补牙,但有的时候,补牙之前必须移除牙套。
我很注意使口腔卫生,用漱口水和牙线,但牙齿上还是有好多龋洞!要怎么预防?
答:如果你刷牙,用漱口水和牙线。你应该请牙医检查一下自己的清洁技术和饮食习惯。可能是你唾液中的酸性物质成分过高。食物和饮料(例如运动饮料和可乐)含有很多酸性物质和糖类,它们也会造成龋齿。
牙线有没有好坏之分,我偏爱某种牙线有影响吗? 答:有些牙医认为无蜡牙线可能会去除更多菌斑,其实,无论哪种牙线,只要使用方便,功效显著就是好的。如果牙线碎掉、塞在了牙缝里或者被牙割成了两半,你可能就需要看牙医了。