大堂经理到相声演员的蜕变

　　李　威 饰 张星禾

　　陈怡蓉 饰 何海韵

　　汪政纬 饰 张海星

　　高以翔 饰 罗以翔

　　隋　棠 饰 凯　莉

　　黄鸿升 饰 钟大规

　　李天柱 饰 海韵父

演员表

裴涩琪 饰 香儿
李敏豪 饰 沐元

  如果是工地的话，可以采用大烩菜，量大实惠就好，烩菜可以做的很好吃的，比如蘑菇+四季豆+肉，土豆+茄子+豆角+肉等等。

如果公司都是白领，就要菜式多一些，做的精致些，白领饭量都很小，重要是卫生，不要油腻，味道要好，且要经常推出新品，不能太单调。



比如说茄子，可以炒茄条，可以和西红柿一起炒，可以鱼香茄条，茄子烧豆角，地三鲜，炸茄盒，茄泥，蒸茄子，蒜蓉茄子，茄子汤。

比如说长豆角，可以用芝麻酱凉拌，可以清炒，可以炖肉，炖粉条，炖土豆块，炖茄子，包包子。

比如四季豆，干煸四季豆自不用说，还有四季豆回锅肉等等。

比如包菜，也就是大头菜，火爆大头菜（手撕包菜），包菜孜然肉片（包菜撕片），包菜自然肉丝（包菜切丝），清炒包菜丝，包包子。

比如白菜，红烧肉白菜炖粉条，醋溜白菜帮，白菜叶汤。

比如西红柿，西红柿炒蛋，凉拌西红柿，西红柿鸡蛋汤，牛肉炖柿子，很多菜都可以用来配的。

比如土豆，醋溜土豆丝，酸辣土豆丝，干煸土豆丝，土豆丝炒胡萝卜，蒜蓉青椒土豆丝，土豆丝炒肉，炒土豆片，土豆片炒鸡，土豆红烧肉，土豆块烧鸡，土豆泥，凉拌土豆丝。

冬瓜可以烧火腿，烧肉丸，炖肉，清炒，炖排骨等等。

金星啊！都男的变女的了，还生活得挺成功的

随着华语谍报大片《风声》在全国各大影院票房的大卖，除了惹人眼球的影帝影后，观众对于在《风声》中饰演白小年的苏有朋的蜕变更是让人印象深刻。甚至有专业人士在看了苏有朋的精湛演技后，给出了一句“《霸王别姬》没用苏有朋是个遗憾”的超高评价。

　　其实在苏有朋出道这么多年以来，他的每次蜕变都很精彩，正是这些蜕变将他一步步引领到了今天的成功。

　　苏有朋在还未出道的时候，性格内向而腼腆，一次偶然的机会，他因为帅气而阳光的外形非常幸运地被选中和陈志朋、吴奇隆组成了在台湾名噪一时的小虎队。在刚开始组建小虎队的时候，苏有朋显得很不适应。因为他的性格腼腆，所以他不习惯在台上洒脱自如地演唱。但是，处女座的苏有朋有着一股认真和不服输的精神，他努力地尝试着改变自己在舞台上放不开去演唱的窘况，一点一点调整自己的状态。直到有一天，苏有朋可以站在台上，自信地向台下观众高声介绍自己：“大家好，我是乖乖虎!”然后很投入地演唱完一整首歌曲，赢得了全场火爆的掌声。这次成功的转变，不仅为苏有朋带来了名声，也同时带来了一直不看好他涉足演艺的父亲的支持。

　　然而，让苏有朋红遍全国的，还是他在《还珠格格》中的亮相荧屏，从唱歌到拍戏，这一巨大的转变，也曾让苏有朋一时间有些信心不足。第一次出演琼瑶剧的他没有一点经验。他根本不知道如何诠释琼瑶的细腻角色。但是，在琼瑶看了苏有朋以后，面带惊喜地说了一句：“没错，他就是我要塑造的五阿哥!”正是这句话，给了苏有朋很大的信心。皇天不负有心人，由于他精彩饰演了五阿哥，使得苏有朋这个名字迅速红遍中国的街头巷尾，一时间片约不断。

　　从此，苏有朋的演艺生涯全面打开。他一口气接拍了《还珠格格2》《老房有喜》等多部偶像剧。然而，在《还珠格格》《情深深雨蒙蒙》红过之后，苏有朋的演艺事业有些略显低迷，或许连苏有朋也开始厌恶、自己在偶像剧中总是一脸忧郁的面孔。于是他开始尝试蜕变，但只是缺少一个契机。

　　终于，他等来了白小年这个角色，为了演好这一角色，苏有朋付出了巨大的艰辛。当他得知白小年是个昆曲优伶以后，就开始找昆曲大师一板一眼地学唱昆曲，甚至在拍戏休息时间，都不忘跟着唱片练习。原本，导演高群书担心苏有朋的戏曲功底不足，想用专业戏曲演员来配音。但有一天，当他听到片场里放了一段非常专业的昆曲演唱，并被告知演唱者就是苏有朋时，高群书一下惊呆了，并立即决定让苏有朋在戏中真唱昆曲。

　　从白小年的手势，到步态，再到唱腔，苏有朋都仔细地揣摩与体会，每一个神态都拿捏得恰到好处。就连一向对演员要求苛刻的冯小刚也评价说：“苏有朋的表演超出我的想象，他的表演让人印象深刻。”

　　当被问及为何要饰演白小年这一角色时。苏有朋说：“我重重复复演美美的男一号，不觉得那样太腻了吗?我想要一个突破，我想成为实力派，我不愿只停留在原地，我希望一直有改变和进步，带给影迷惊喜。”

　　从当年那个单纯而腼腆的少年到“乖乖虎”的本色演唱，再到青涩地饰演“五阿哥”，以至如今让专业人士称赞的“白小年”。苏有朋的每次蜕变都好像凤凰浴火重生，每次蜕变都赢得了叫好声一片，并获得了巨大的成功。

　　有勇气去蜕变，就会为自己带来一个不一样的舞台，从怯懦蜕变到自信，从脆弱蜕变到坚强，从失败蜕变到成功，只有一次次蜕变，人生的价值，才会更加闪亮和饱满。

等会啊
有人能说，毛毛虫变蝴蝶要钻一回很窄、很厚的茧，这过程非常痛。这个过程，叫蜕变。　　我从母亲的身体里出来，想睁开眼睛看看这个神奇的世界。酒杯形的我在太阳的照耀下泛着淡淡金光，孕育着一个生命的希望。　　渐渐地，我开始孵化，变成一支名副其实的毛毛虫，褪去了金光而披上一层黄绿的枯草，斑斑点点引人注目，我加紧蠕动着笨拙的身子，从花尖上走过却又遭到花的嘲讽，我成了人们唾弃的对象。如渺沧海之一粟，毫无伟大的生命意义。　　于是我开始寻找成功的方式，来突破自己的极限。我在闷热的蛹中定下了目标，我在孤独的内心中渴望突破。　　花香依旧，又是一个充满希望的季节，内心有一团火让我的身心坚定不移。　　黑暗的环境中，我开始追寻黎明的曙光。　　我用尽力气去摇动这如铅般沉重的茧，本身光滑的翅膀背印出点点花纹。我颤抖着，拼搏着，挣扎着！即使跌倒一百次，也要一百零一次的站起来。　　我渴望舞蹈，渴望的心生出了翅膀。　　我看到了，看到了刚成为生命时的光亮！一但，一点地，我摆脱沉重的茧，痛苦早已烟消云散，抬头望天已是一片春天。　　绿草莹莹，花香阵阵，多彩的翅膀，舞动在多彩的季节，多少赞美的歌，吟唱着飞来飞去的蝴蝶。　　在花间中感受生命的我，明白了有一种成长叫蜕变。　　后记：千年的风雨，锈蚀了多少豪门宅院；千年从未生锈的化蝶，千年的传说，千年从未厌倦。你有没有像蝴蝶一样，为了追寻成功而选择蜕变？蜕变之后的你，将不会是渺沧海之一粟，而是高山之上的一朵奇葩。它与花共舞，玉立于花蕊之上，胜任着快乐的使节。花一样的蝴蝶，勇敢的破茧，如花一样属于这个春天，你是一只蝴蝶吗？为了成长选择蜕变吧。
同学，以后作文还有自己写，这样可以锻炼你写作的能力，好不好

蜕变就是改变得意思

主要在“变”字，用过去的于现在的作对比，并说明蜕变后的好处

一般来说记叙文就可以了

注意是话题作文，所以不要以“蜕变”为题，不过题目中可包含“蜕变”二字

回答完毕

我曾幻想在未来的某一天，我能成为雨过天晴后阳光下最美的蝴蝶。　　——题记　　我仅是一只普普通通的毛毛虫，没有人会在乎我的存在但我不自卑。我的生活及其的普通，每天不知疲倦的啃着颜一样色的树叶，蠕动着披着绿色绒毛的身躯。我从不在乎他人对我的想法，我快乐的生活着。直到有一天……“啊！好丑的虫啊，真是恶心死了。”我明白了，她是多么的讨厌我啊难道我很丑吗？我难过的爬走了，回到了我生活以久的树上，眼眶闪动着泪花。我尽情的哭着哭到睡去。　　没有人了解我，喜欢我。我绝望着不在快乐，一天一只绚丽的蝴蝶从我面前飞过，好美！我由心的感叹。“孩子别哭，你不必自卑，也不必羡慕我这美丽单质的翅膀，你会拥有，只要等候……”　　于是我静静的等候，等候着它说的那刻。我仍努力地吃着树叶，可小小的胸膛里有了一个美丽的梦，那是绚丽的，那是灿烂的，那是单纯的信念。时间过去好久，树叶由绿边黄，又由黄变绿……地球转动着，四季更换着，我继续等待着，我相信……　　在那一个春天，我从朦胧中醒来，我发现我变了我能飞了，我蜕变了，我的等候换来了这刻，泪珠在一次汇集在眼眶中。　　没有人在意我，我只是简单的，快乐的仍是普通的。我看见了阳光，雨後阳光，在花簇上翩翩的舞动着，阳光洒在我毫无杂念的翅膀上，羽翼透露出了我的稚气，光洁的翅膀，毫不做作，而此时的花朵看起来是那么的积极向上，股股傲气，都似乎被我这只简单的蝴蝶压下去了。我明白：我最宝贵的不是这翅膀，而是由我转变成蝴蝶的躯壳这是伟大历史转变的见证。我飞舞着、旋转着，“好美啊！”一个女孩呆呆地望着我。他们只看见了我此时的光芒，而他们并不知道我一开始经历过的痛苦和那漫长的等待。我完成了我的蜕变……我拥有了属于我的蓝色天空。此刻所有的山花都绽放了它们也经过了漫长的等待笑了绽放了久违的笑……　　飞舞、旋舞、转动……　　毛毛虫是在变蛹中，化为美丽的蝴蝶，而人也是在一步步的蜕变中寻找着美丽。人活着，需要幻想未来，需要变化，更需要变化的过程(努力、等待)。这变化的过程就是人的一生，体会这一过程，便会感受到完美的人生！

个人推荐《野孩子》《甜心辣舞2》里也有点这个部分
韩国的《完美广播》但不是青春期的那种~泰国的《初恋这件小事》也算是吧！慢慢变漂亮···
美国的《怦然心动》也不错~可以看看
韩国的《阳光姐妹淘》也挺好，也叫《sunny》！
希望有帮到你~呵呵

破茧成蝶滑悉
【拼音】pò jiǎn chéng dié[1]
【同义词】凤凰涅槃；重获新生
【反义词】作茧自缚信粗乎
【例子】人人都希望在现今竞争十分激烈的社会能破茧成蝶，出人头凳冲地。