清音利嗓最佳中药方

1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。

2、每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其在长时间使用了嗓子后更要注意不要再多说话，比如，教师在课间就注意避免再说话，在吃午餐时，最好找一个安静的地方吃饭，而不是与同事在吵闹的办公室里聊天。

3、不要吸烟，如果你已经有吸烟的习惯，那就戒掉这种习惯。吸烟能够严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。

4、不要滥用你的声音。尽量避免喊叫或尖叫，也不要在吵杂的地方大声说话，如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳，或者你的声音已经嘶哑了，那就尽量不要再说话了，声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。

5、即使在唱高音和低音时也要让你的咽喉肌肉和颈部肌肉保护放松状态，有些歌唱演员在唱高音时会把头仰起来，而在唱低音时又会把头低下去。研究人员罗森伯格说：“在唱高音时会把头仰到。天花板上，而在唱低音时又会低到地板上，这是一种不良习惯，时间长了，你就会为此付出代价。”这种代价还不仅仅是让你的肌肉变得紧张，更重要的是会让你未来的音域变得窄小。

6、注意你日常是如何说话的。即使是那些有着良好演唱习惯的歌唱演员在说话时也会引起损伤，许多训练有素的演员在表演时有着健康的习惯，可是遗憾的是，他们却在说话时不能保持这种健康的习惯。另一位研究人员赫塞思说：“的确这样，许多人包括歌唱演员在内，当他们说话时会发出太多的气流。”

7、不要太频繁地清嗓子。人们往往习惯清一清嗓子，但当你清嗓子时也会一并刺激声带，清嗓子太多会损害你的声带，会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时，不妨喝一点水慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。如果你感觉老是不自觉地多次清理嗓子，那就到医院让医生检查一下，看有没有问题，频繁地清理嗓子往往是嗓子出现毛病的前兆。

8、当你生病时，那就不要多说话。如果你着凉感冒了或者感染。病毒而导致嗓子嘶哑，那就不要再说话，只是听着自己的声音告诉你什么。

9、当你不得不在公开场合说话，或者是对着一大群人说话，或者在户外吵闹的环境里说话时，考虑一下用扩音器以避免让你的声音变形。

10、让你的家庭和办公室的环境湿润，请记住一点，湿润对嗓子有好处。

孩子考虑是患慢性咽炎所引起的，最好积极治疗。治疗可以用洗必泰漱口液、温淡盐水含漱，配合口服慢咽舒宁治疗。症状较为严重可做雾化或熏气治疗，吸入药气，对局部炎症有效，平时饮食清淡，避免吃煎炒油炸辛辣食物。

您好，根据您的描述，您的孩子应该是患上了抽动症。抽动症表现为短暂、快速、突然、程度不同的不随意运动，开始为频繁的眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴、张口、伸舌、点头、拧脖子等。随着病情进展，抽动逐渐多样化，轮替出现如耸肩、扭颈、摇头、踢腿、甩手或四肢抽动等，常在情绪紧张或焦虑时症状更明显，入睡后症状消失。发生抽动常有多种，具有爆发性反复发声，清嗓子和呼噜声，个别音节，字句不清，重音不当或不断口出秽语，性格多急躁、任性和易怒。常伴有上课注意力不集中或成绩下降。严重时动作和发音影响学习和课堂秩序，抽动症症状呈波动性、进行性、慢性等过程。

您好!您的女儿不定期的发出清理嗓子的声音,应该是喉咙有异物,才会去想把它给清理出来。但是如果又咳不出什么东西,就要考虑是不是咽喉炎了。;建议可以到医院耳鼻咽喉科就诊,看看是不是有咽喉炎等,及早治疗

你好!孩子的这种情况除了要考虑存在慢性咽炎外,还要考虑存在鼻窦炎的可能.另外,如果孩子经常觉得透不过气来,还应考虑存在过敏性气道痉挛的可能.

病情分析：
如果孩子只是在家里清嗓子在外面活动时却没有这个动作，那可能是家里的环境引起的。可能是家里的温度太高，空气过于干燥。
指导意见：
注意保持家里的空气中含有一定的水分，一定要开窗通风，室内的温度不能过高，另外要让孩子多喝水，减少对咽黏膜的刺激。
也可能考虑咽炎，是由细菌感染、病毒感染、环境等因素引起的咽部粘膜、粘膜下和淋巴组织炎症，另一种情况是习惯，建议用小儿清翘颗粒口服，多饮温开水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。
不过这么小的孩子，你要去医院检查一下，看看有没有腺样体肥大的问题，因为腺样体肥大是有可能导致孩子顽强反复的一些分泌物刺激，从而出现一些青嗓子的动作，如果有这类问题的话需要及时的药物治疗。考虑是咽喉炎或者扁桃体炎导致的症状，建议您饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物。只要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，必要的时候带宝宝到医院口腔科面诊检查一下，明确病因，对症进行。

病情分析：你好，你孩子既不咳嗽也不吐痰，那建议你不用太紧张。这也许是孩子的习惯而已。随着孩子长大，抵抗力增强，症状会自然缓解。
指导意见：也不用去做纤支镜，吃了那么多的药，对孩子反而不利。药物都是三分药七分毒。

宝宝吃奶会感觉嘴巴食道什么的很粘，他不舒服就会想咳嗽，这个正常你别担心。喝完奶给宝宝喝点水就行。.

你好，孩子的这样的原因主要考虑还是存在扁桃体发炎导致的，这个期间需要注意做好消炎处理才可以的

虽然徐佳莹已经37岁了，但是他的嗓音还是非常好的，他的嗓子一直保持非常好，他的歌曲唱的也是很好听。