睡眠引导

你可以去找点纯音乐，那种自然风格的

那是潜意识催眠，我晕

我祈请我的守护天使，指导天使，大天使，我所有的星际家人，灵魂家族，诸佛菩萨等宇宙中所有充满爱的存有，请帮助我清理我所在空间的能量，使周围充满有爱的能量场，请在我入睡时守护我所在的空间，防止一切负面能量的干扰，同时使我入睡变得容易。感谢你们。

音乐用滴落的星子好了。
大概就是这样。

我祈请我的守护天使，指导天使，大天使，我所有的星际家人，灵魂家族，诸佛菩萨等宇宙中所有充满爱的存有，请帮助我清理我所在空间的能量，使周围充满有爱的能量场，请在我入睡时守护我所在的空间，防止一切负面能量的干扰，同时使我入睡变得容易。感谢你们。

音乐用滴落的星子好了。
大概就是这样。

睡眠不好会使身体机能下降，会引起耳鸣等不适症状。耳鸣3个月就会转慢性，较难治兆轿愈。长携哪期耳鸣是会造成听力下降的辩猜码。好好休息，保持充足的睡眠很重要。

长期睡眠不好，人身体机能就会出问题，进而各个器官都会受影响，耳朵听力也会受影响！

根据描述宝宝的症状，应该是缺钙。早期有睡眠不踏实，啼哭，枕秃，出汗多等。目前可以给宝宝添加辅食鸡蛋黄，动物肝脏等。 宝宝摇头是因为枕部出汗多，因烦躁和汗液刺激会来回摇头擦枕部，来回蹭导致后脑勺没有头发。天好时可以带宝宝去户外接受阳光治疗，补点钙剂

小班孩子分离焦虑，最易出现焦虑的几个环节，就是在吃饭和睡觉的时候，这个时候没有好玩的游戏可以转移注意力，并且自理能力的发展不均衡，和家里环境、习惯等形成反差，就极易造成孩子想父母和祖父母。面对幼儿入园焦虑期，在午睡容易哭闹时，可以采取以下措施。

1.拿一个自己熟悉的小玩偶。

可以把孩子的关注点从分离转移到玩具或者更有趣的事物上面，用它喜欢玩具替代对于母亲的依恋，或者是让幼儿与老师之间尽快建立新的依恋关系的。这样的孩子就会从玩具和老师那里得到慰藉。

2.和孩子们提前玩有趣的关于睡觉的游戏

在睡觉的前一周，可以和孩子们玩的载土豆等找自己位置的游戏的，提前熟悉小床，下周当让孩子们找自己小床的时候，孩子们依旧沉浸在游戏中，就不会过度排斥幼儿园小床，就都会找到自己的小床躺下。

3.以游戏的形式的让幼儿闭上眼睛睡觉。

有的孩子，不害怕陌生的环境的，反而会兴奋，就会表现不睡觉，这时可以和孩子们一起玩123木头人的游戏，改一改活动规则，等到数到100才能动，这时孩子们为了赢，就都会闭上眼睛等，老师数到100，孩子们听着低沉的声音，还没数到100的时候，就睡着了。

或者是玩魔法奶奶的游戏，告诉孩子们魔法奶奶喜欢的睡觉的孩子，看到那个孩子睡着了，就会变魔法，可能会给小朋友变一个礼物，等到孩子起床的时候，就会看见枕头底下有大粘贴，孩子们就会很兴奋，下次赶紧睡觉，等魔法奶奶来。

4.营造一个良好的睡觉的氛围。

有的孩子在家，睡觉前家长会讲故事，在幼儿园中老师也可以念绘本或者是放适合睡觉的睡前故事，放舒缓的音乐让孩子们找到熟悉的氛围，并且周围环境的也要营造适合睡觉的氛围，如关灯、拉上窗帘等。

5.针对不同孩子采取不同的措施

（1）面对及其抗拒睡觉的孩子

有的孩子认床的，极其抗拒上幼儿园小床，认为这不是它的床，一靠近床就会哭闹，这时候先稳定情绪为主，可以让其到旁边看会书，或者躺到别的地方先休息。过几天慢慢适应之后，他看见别的小朋友睡觉起来可舒服样子并且得到了大粘贴，也会心理有多动摇，并且慢慢熟悉环境也就不那么抗拒了，再尝试劝说，到床上坐一坐，坐着休息，孩子累了之后就会在床上躺下睡觉，慢慢的过渡到不排斥小床。

（2）面对精神好的孩子。

有些孩子精力特别旺盛，就需要老师单独坐在其身边，不断地抚摸，用布盖住眼睛，让其不能动，这样稳定下来之后，没什么可以玩的，就会安静的睡着了。

（3）对于哭闹想妈妈

可以给这类的孩子找点事情做，转移其注意力。

有啊，我就有的是催眠销售专家黄新老师的，效果很好的，可是他是不能复制在电脑的光盘我没办法发给你听，