铁摩勒评书

羊牧劳是梁羽生小说《大唐游侠传》中的一名反派人物，在原著小说中他曾暗算铁昆仑，最终被铁昆仑之子铁摩勒所杀。但是在同名电视剧中被改编成与铁昆仑是同一人，铁摩勒是他儿子。

巨型陨铁重量可能超30吨。
2011年07月19日 报道“这块巨大的铁陨石有可能会震惊世界。”
一块极为罕见的巨型铁陨石首次被外界知晓，据亲自前往现场考察的张宝林介绍，这块铁陨石的重量初步估计在25吨以上，也有可能超过30吨，成为中国第一大陨铁的可能性很大，而且这块陨铁的形态和外观精美异常，科学研究价值极高，可谓地球上发现的又一极为珍贵的宇宙标本。 不可否认的是，这块奇怪“石头”的出现也引起了当地群众的好奇，陨石上已有明显的锯痕，还有十几处刻上去的名字，有的落款是上世纪80年代。“事实上，陨铁硬度极高，锯子在上面拉几下，锯齿就不见踪影。

一杯黑咖啡的热量大概是5个卡路里，脂肪热量0，

加糖的奶咖(10盎司)的热量就厉害了，有120个卡路里，脂肪热量54。

对于用减肥咖啡来瘦身的人士来说，咖啡的减肥功效虽好，但也不能多喝。

一天两杯较为合适,因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消

化和吸收。

咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝

一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。 黑咖啡有抗氧化

作用，有助于防癌、抗衰老。

喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的

分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,

如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起

脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本

身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶,奶精和糖。 

  拿铁相对于摩卡少了巧克力热量低会一些.

如何解决:既于热量主要来源于奶和糖.

         那么奶我们可以选 ~ 植脂淡奶 或 低脂奶

         糖我们可以选代糖,代糖是零卡路里的-(健怡糖)那么就不易长胖了!