南音铁观音的功效

都把铁观音说成神药了, 但说到天边, 它就是个茶.

我比较解 我喝铁观音 铁观音具减肥特殊效说真实确实效我应该保持饮茶习惯呢我都知道类茶含数量巨茶酚物质能够促进酶于脂肪解作用由于期饮用类茶能够使我显更苗条根据相关研究及实验说已经证实减肥效说显更加明显 其铁观音具定美容功效及延缓衰作用其于我皮肤具定保健功效

其实基本茶都有些减肥功效，不过普洱和绿茶相对明显些，而且都需要长期饮用

都不错，绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶还能防癌和降血脂，帮助电脑族抵御电脑辐射的作用。而铁观音因发酵的程度比较短，跟绿茶比较接近，所以也是不错的选择。

可以减肥，茶是去油腻的。
但是，饭后半个小时之内不要立刻喝茶，尤其是脾胃弱的人，容易破坏肠胃的正常工作。

可以减肥，茶是去油腻的。
但是，饭后半个小时之内不要立刻喝茶，尤其是脾胃弱的人，容易破坏肠胃的正常工作。

可以减肥，茶是去油腻的。
但是，饭后半个小时之内不要立刻喝茶，尤其是脾胃弱的人，容易破坏肠胃的正常工作。

是蓼科大黄属的多年生植物，多以根、叶入药，与大黄功效相近。
具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。

首先要学会吸纳、吐气方式，用腹式呼吸，而不是直接张闭口呼吸或者只用鼻子呼吸；其次，学会发声的时候让声音贴着音壁出来，而不是从喉咙出来，形象点说，就是对着镜子可以看到口腔里小舌头（发炎时变红肿变大的那个东西）立起来，而不是口张大而已，感觉自己头顶到腹部形成了一根中空的管子；你练的时候会感觉到头顶有东西要穿透出去的感觉的。再次，先做一些根据音阶变化的练习发声，例如“吗 啊 咪”按照12345的升阶来唱，用腹式，或者就只练“啊～～～”1234****这样。最后，慢慢来，如上面帖子说的，升级到按照一些练声曲来练习。

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