禅绕画(头脑瑜伽、心灵的画作)被誉为来自美国的心灵艺术,并风靡欧美国家,是一种全新的绘画方式,在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。禅绕画作画步骤如下:
1、用铅笔在纸上画出一个边框,这个边框不拘形状,可以是自己喜欢的任何一种形状。以方形纸砖为例,可以画一个方形的边框,不需要特别直线的边框,随意一些更好。
2、用铅笔在边框内画几条线,可以是直线也可以是曲线,将边框内区域划分成几个部分。这些线在后期的步骤中会慢慢隐入画中。如果不习惯铅笔的印迹,也可以在后期将其擦掉。
3、在各个分区内填充上自己喜欢的图样,图样可以是单独的一种图样,也可以是图样的变体,或者是某几种图样的结合图样。
这些图样完全可以越过自己的分区,跨越到其他分区去。或者,在绘画过程中将某些分区合并在一起,或者又建立新的分区。边框和分区线并不是束缚自己笔画的枷锁,而只是一种引导。在填充的过程中,追随自己的想法和审美就可以。
4、可以在画面空白处或者在画面内合适的地点签上自己的名字,可以使用汉字、英文或者自己设计的个性签名。个人习惯在背面签上名字,记上时间地点,也许还有画画时的想法和心情,也可以作为一种另类的人生记忆吧。
100个禅绕画的画法基础步骤如下:
第一步:画出五排间距相同的小圆圈。
第二步:从第一个圈的底部为起点,第二个全的顶端做终点,将两点之间用曲线相连,以此类推。
第三步:顺时针旋转纸板,重复步骤,将所有的小圆圈链接。
第四步:用铅笔在每个异形的方形左上端涂上渐变色。
第五步:在每一个方形的内侧,间距边线1-2mm处画出更小的方形。
知识拓展:禅绕画被誉为来自美国的心灵艺术,并风靡欧美国家,是一种全新的绘画方式,在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案,画出来的图案,有点像最近流行的“秘密花园”填色书上图案的模样。
禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学,无须深厚的绘画基础,也无须特定的场地,一支黑笔、一支铅笔、一张纸,就可以随时随地尽情禅缠绕,盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样,多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。
它不仅仅是一种艺术创作,不少人还利用它来舒缓压力,所以还被称为“头脑瑜伽”,正是因为通过缠绕,人脑可以很容易进入到冥想状态。
逐渐达到深度的专注,在以精致的线条重复画图形时,每个人都可以专注于每一个笔画,在这样的意识状态下,心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。
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故事出自《庄子·秋水》。成语“邯郸学步”,比喻生搬硬套,机械地模仿别人,不但学不到别人的长处,反而会把自己的优点和本领也丢掉。