剧情简介:《贴身保镖》(英名:Bodyguard Season 2)是由理察·麦登和基利·霍伊斯主演的英国政治惊悚类电视影集集。该剧集在2018年8月26日于英国广播公司第一台首播,获得BBC新剧集在多频道时代的最高收视人数记录。该剧主角大卫·巴德警长为一位勇敢但精神有些不稳定的退役英军军人,现作为保镖任职于伦敦警察厅王室和特别人士保卫科。
早餐燕麦粥的做法
奶锅里放少量水,水量大约是麦片2.5倍的样子
在水快要开的时候把麦片丢进去,煮开后转小火
小火煮大约15-20分钟,不用盖锅盖,让水份自己蒸发掉,期间经常用勺子搅拌一下麦片以免粘底
等水量和麦片差不多高度,麦片看上去饱满成糊糊状了就可以把牛奶倒进去了,然后再转中火把牛奶煮开就可以出锅啦~喜欢稠一点的可以多煮一会儿
碗里加一勺蜂蜜,加一点cinnamon sugar会更好吃~
小贴士
我这里用的是捷森的水果麦片,里面水果干很多,煮完口感超级棒~算是我最爱的麦片之一啦,丹蒂的也不错,煮出来比较粘稠
牛奶的用量方面,我基本上是50g麦片用50ml牛奶,也就是麦片和液体1:1,倒太多的话就太稀了不像燕麦粥了~个人喜欢在燕麦里加肉桂粉,会很好吃
其实除了牛奶,用红豆汤,豆浆之类的做汤底都很不错的选择~这个大家可以融会贯通,也可以丢点水果、坚果、果干之类的进去。希望大家都能吃到幸福感的早餐哟
不和谐,伤感情,伤和气。会把一切事情弄砸。
今日,见一网友名晨钟破晓,猛然想起南沙妈祖庙钟楼的对联,‘'晨钟破晓惊醒迷航梦中人‘',当初见时,不明白为什么早上敲钟,而不是晚上,鸣钟是要收心回家的呀?此疑惑一直藏于胸中,到此时才豁然开朗……像我这等迷航之人晨起就在梦中