1.口呼气,然后鼻吸气。如此十八次。要点:每次口呼尽,到感觉肺部已空,然后自动吸气,肺如皮囊自动补充。吸气能没有声音,绵长最好。2.口吸气,然后鼻呼气。如此十八次。要点:用口不是吞气,而是喝气,好像喝水,到不能吸了最后才闭住喉头。然后缓缓用鼻呼气,尽量绵长。3.鼻呼鼻吸。如此四十九次。
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故事讲述拥有武道起源功法九天玄帝诀的王凡,本是黄金学院的一名普通学员,为给兄长复仇,而戴上了银色虎王面具,从此世间多出一位威慑天下的银虎王!我叫王凡,王者的王,平凡的凡。戴上面具,我是王者银虎王。摘下面具,我是平凡的王凡。
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九天玄帝诀败耐凳还没完本。《九天玄帝》天元大阮,强者为尊,弱者生为鱼肉,任人宰杀!边城少年一朝觉醒,怒而飞,贯寰宇,身影直击九层天!快意恩仇,狂放霸道,少年当自强。要想知道亩埋到底发生了怎样的故事,且听我慢慢道来,成为一代帝王…察旅…